bởi Tiến sĩ Fiamma Ferraro, Scienza và Conoscenza.it nhân viên biên tập Trước hết, chúng ta phải phân biệt vitamin D được sản xuất sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với chất bổ sung . Nói chung, không cần thiết cho những người khỏe mạnh lo lắng về việc tránh vitamin D được sản xuất khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với số lượng hợp lý và bình thường (và không nhất thiết phải dựa trên nguyên tắc "càng nhiều càng tốt"). Cũng rất thú vị khi lưu ý cách thiên nhiên đã cung cấp cho động vật (bằng lông thú, lông, vảy hoặc tương tự, và thường sốn...
Tâm trạng thất thường khi mang thai là bình thường; chúng ta gần như có thể coi chúng là sinh lý. Nó xảy ra với rất nhiều phụ nữ mong đợi cảm thấy hưng phấn và đầy hài hước và, có thể, một lúc sau, sợ hãi, nghi ngờ và buồn bã. Mang thai là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của mỗi bà mẹ tương lai và ngay cả khi sinh vật mà cô ấy mang theo đã được mong muốn và tìm kiếm trong một thời gian dài, nó có thể cảm thấy mệt mỏi, hơi suy sụp và dễ rách. Sự sắp xếp nội tiết tố bị phá vỡ , cơ thể thay đổi, thế giới xung quanh chúng ta sắp bị đảo lộn ... điều bình thường là tất cả những điều ...
Hãy đối mặt với nó một cách chân thành: mang thai đã khó khăn, candida cũng mất tích. Vâng, tất nhiên, kích thích tố giúp rất nhiều để cảm thấy tách rời khỏi thế giới và trong một niềm hạnh phúc chỉ ảnh hưởng đến chúng ta và sinh vật đang phát triển của chúng ta. Nhưng sự tích lũy của những khó khăn tăng lên trong nhiều tháng có thể trở nên...
Stye và chalazion: sự khác biệt Sự khác biệt giữa stye và chalazion có thể khó phát hiện, bởi vì cả hai rối loạn này xuất hiện dưới dạng mụn nhọt trên mí mắt. Tuy nhiên, một vài khái niệm cơ bản là đủ để biết cách phân biệt chúng. Stye bao gồm viêm vi khuẩn ở cấp độ của lông mi, ảnh hưởng đến tuyến Z...
Khi mang thai, huyết áp có xu hướng thay đổi. Trong những tháng đầu tiên, nó thường thấp hơn bình thường, do đó có thể bị chóng mặt và chóng mặt. Sau đó, đặc biệt là bắt đầu từ tuần thứ hai mươi , nó có xu hướng tăng lên và không có gì lạ khi tăng huyết áp xuất hiện. Kiểm soát huyết áp thấp khi mang thai Trong những tháng đầu của thai kỳ, nếu áp lự...
Mùa hè đã cho nhiều người trong chúng ta nghỉ ngơi từ thói quen hàng ngày. Một sự tạm dừng tái sinh , từ đó bạn đi ra đầy đủ hơn, thoải mái và tràn đầy năng lượng. Trên thực tế, trong kỳ nghỉ, chúng tôi cho phép mình dừng lại hoặc chậm lại, và điều này cho phép chúng tôi (điều chỉnh lại) và nhận thức được những điều đã trốn thoát chúng tôi trong các cuộc đua hàng ngày. Có lẽ bạn cũng vậy, giống như nhiều người, giờ đã trở về sau kỳ nghỉ, đã tự hứa với bản thân sẽ đưa ra các nghị quyế...
Khi bạn béo phì hoặc thừa cân Nói chung, trang web của Bộ Y tế giải thích, một trong những vấn đề chính về sức khỏe cộng đồng: theo dữ liệu chính thức được thu thập năm 2010 bởi hệ thống giám sát Passi, ở Ý, 32% người lớn bị thừa cân , trong khi 11% bị béo phì. Phần lớn, các nguyên nhân được tìm thấy trong lối sống và thói quen ăn uống k...
Những gì bây giờ được gọi là psicofitness không là gì ngoài một công thức hạnh phúc cổ xưa gần với hơn một tôn giáo trong số những người không từ bỏ thân xác để xây dựng tội lỗi. Chứng tâm thần và phát sinh thần kinh Cảm thấy tốt là di chuyển trên một số mặt trận. Các môn học được xác định là nhân chứng tâm lý di chuyển ngang giữa tâm lý học, sinh h...
Chuẩn bị đi ngủ là một thói quen có lẽ không thuộc về nhiều người, vì may mắn thay, cũng có những người có thể ngủ ngay cả khi đứng dậy, nhưng đối với nhiều người, nó sẽ trở thành một nghi thức, nếu khó ngủ hoặc thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ. Trong thực tế, vệ sinh giấc ngủ có nghĩa là các quy tắc đơn giản của hành vi tốt để th...
Mùa hè đã đến và cùng với mặt trời, biển, nhiệt, dây cao su, nước muối và clo: đó là báo động tóc! Đặc biệt là, khi đã đạt đến một độ dài nhất định, chúng bắt đầu bị phá vỡ, thắt nút dễ dàng hơn, làm hỏng và khô . Đừng mất kiên nhẫn, đừng buồn vì thợ làm tóc với một vết cắt mạnh trên đầu: đây là một số mẹo sửa chữa để giữ cho tóc khỏe và chắc khỏe, bất chấp màu sắc (vâng, bởi vì ngay cả henna cũng có thể làm khô tóc của bạn !) và các headshot mùa hè. 1. Dầu gội có làm được không? Dầu gội đầu tiên: chọn nó mà không có silicon hoặc paraben , đọc chỉ số INCI tốt, bây giờ là một câu thần c...
Trong thời gian mất huấn luyện (tôi đã nghỉ hưu), tôi nhận ra rằng một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất là quản lý những người bị nạn nhân . Và trong khu vực tôi thường xuyên, nơi những người ở một độ tuổi nhất định thường sống, những nhân vật có những đặc điểm này rất thường xuyên. Tất nhiên, tôi không nói về các bệnh lý tâm lý thực sự, chẳng hạn như hoang tưởng hoặc các hội ch...
Mang thai không phải là một bệnh; đó là một điều kiện đặc biệt trong cuộc sống và chu kỳ sinh sản của người phụ nữ. Với các biện pháp phòng ngừa cần thiết, bạn có thể làm mọi thứ, thậm chí là tắm nắng , trừ khi nó bị chống chỉ định bởi bác sĩ vì một số lý do. Những biện pháp phòng ngừa nào bạn nên thực hiện để phơi nắng an toàn khi mang thai? Chống n...
Hãy bắt đầu với một thực tế vĩnh cửu, một giả định thực sự ngày hôm qua, hôm nay và chắc chắn vào ngày mai: hình ảnh người mẹ có một vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển cảm xúc và tâm lý của trẻ em . Hơn nữa, mặc dù thực tế là vai trò của những người cha đã thay đổi rất nhiều trong vài năm qua, người mẹ vẫn là người cống hiến hết mình cho việc chăm sóc con cái và quản lý nhà cửa . Cách làm mẹ, tuy nhiên, đã thay đổi qua nhiều năm. Người mẹ không còn là hình tượng thiên thần của quá khứ, cô thường gặp phải vấ...
Trong nhiều năm chúng ta sống mà không hề biết mình có nó , thì đột nhiên, có lẽ sau khi mang thai, có thể vì chúng ta thừa cân, hoặc vì nhiều lý do khác, nó "thức dậy" và khiến mọi người nói về nó. Đó là túi mật, hay túi mật , bể lấy mật do gan sản xuất. Khi nó bốc cháy, nghĩa đen là "chúng là những cơn đau": đó là ...
Tại sao ngày thế giới của bệnh Vào ngày 13 tháng 5 năm 1992, John Paul II đã lập ra ngày này dưới danh nghĩa của tất cả những người tìm thấy chính mình trước bệnh lý, sự mất cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Một bữa tiệc cũng chạm vào các thành viên gia đình và muốn được hỗ trợ tuyệt đối. Giáo hoàng đã nghĩ dịp này là " một khoảnh khắc cầu nguyện và chia sẻ đặc biệt , về sự...
Chúng tôi tiếp tục nghe về silicon hữu cơ và nhiều tính chất của khoáng chất này trong các loại chất bổ sung . Tuy nhiên, EFSA, Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu, đã không bày tỏ với động lực cụ thể, chỉ tuyên bố rằng "chúng là chất bổ sung không gây tổn thương nhưng không có bằng chứng nào khẳng định rằng chúng có tác dụng thực sự có lợi cho "sinh vật. Một cách tiếp cận khôn ngoan hơn nhiều so với một số nhà sản xuất đã tuyên bố những tác dụng đặc biệt ...
Bệnh vẩy nến là một bệnh ngoài da thường ảnh hưởng đến bàn tay, đặc biệt là ở cấp độ của đốt ngón tay. Chúng ta hãy xem các triệu chứng của bệnh vẩy nến ở tay và các biện pháp tự nhiên để điều trị nó là gì . Triệu chứng bệnh vẩy nến của bàn tay Bệnh vẩy nến là một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến da và có thể xuất hiện ở nhiều khu vực khác nhau trên cơ thể; bệnh vẩy nến thường ảnh hưởng đến lưng, da đầu, bề mặt của khớp, tức là khuỷu tay, đầu gối và đốt ngón tay. Các triệu chứng của bệnh vẩy nến bao gồm viêm và bong tróc da đôi khi đi kèm với ngứa và khó chịu : da bị ảnh hưởng bởi bệnh vẩy nến xuất h...
Nếu chúng ta nhìn ra ngoài ranh giới của cuộc sống, chúng ta sẽ sớm nhận ra (trong hầu hết các trường hợp) những vấn đề khiến chúng ta đau khổ là vô ích so với những thảm kịch được tiêu thụ mỗi ngày trên thế giới. Nếu chúng ta ôm lấy tất cả những nỗi đau không may sống trên Trái đất, sức nặng của sự bất lực của chúng ta sẽ đè bẹp chúng ta: chúng ta, nhỏ bé và bị giới hạn, so với những nỗi kinh hoàng vĩnh viễn tồn tại? Tuy nhiên, sẽ là một sai lầm chết người khi cảm thấy không được điều trị từ diễn xuất, từ đóng góp, thậm chí với một cử chỉ nhỏ bé, để là...
Bởi MySecretCase Việc thủ dâm đó không gây bất lợi cho sức khỏe mà trái lại, mang lại nhiều lợi ích khác nhau từ quan điểm về thể chất và tâm lý, chúng ta, từng chút một, học hỏi. Khoa học xác nhận rằng thủ dâm làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy sự hài hước tốt và tạo điều kiện cho niềm vui của cặp đôi. Và nếu tự động cũng làm bạn giảm cân? Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục và thủ dâm Bộ đếm ...
Nuôi con bằng sữa mẹ là một hành động tuyệt vời của tình yêu , sự liên tục tự nhiên của mối quan hệ độc đáo giữa mẹ và con, trong suốt thời kỳ mang thai. Đó là một thời kỳ đầy những thay đổi, mới lạ và cảm xúc, tạo ra một mối liên kết không thể hòa tan và giúp hai mẹ con tìm hiểu nhau và bắt đầu một con đường phát triển không thể tách rời. Sữa mẹ là thực phẩm phù hợp nhất cho trẻ sơ sinh : nó nuôi dưỡng hoàn toàn và bảo vệ nó khỏi nhiều bệnh tật và nhiễm...
Ngày ngủ thế giới là một sự kiện thường niên muốn là một kỷ niệm của giấc ngủ ngon và tập trung vào các vấn đề quan trọng liên quan đến vệ sinh giấc ngủ đúng cách. Nó được tổ chức bởi Ủy ban ngày ngủ thế giới của WASM (Hiệp hội thuốc ngủ thế giới). Để diễn giải khẩu hiệu, nếu bạn ngủ ngon và sâu, sức khỏe và hạnh phúc rất nhiều, và nó th...
Hệ thống tiêu hóa là hệ thống bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi sự tăng trưởng tử cung và sự thay đổi nội tiết tố điển hình của thai kỳ, đó là lý do tại sao rối loạn đường ruột rất thường xuyên trong chín tháng trước khi sinh. Nguyên nhân gây rối loạn đường ruột trong thai kỳ Trong ba tháng đầu của thai kỳ, sự khó chịu thường xuyên nhất được biểu hiện bằng ốm nghén, đôi khi đi kèm với nôn mửa; Những rối loạn này chủ yếu được gây ra bởi nồng độ estrogen và HCG cao trong máu . Các rối loạn khác của hệ thống tiêu hóa, điển hình của thai kỳ, là ợ nóng và ợ hơi, có lẽ là do thức ăn vận chuyển chậm hơn và ...
Hệ thống tiêu hóa là bộ phận chính của hệ thống tiêu hóa và chịu trách nhiệm phân hủy enzyme của thức ăn và sự hấp thụ nước và các chất dinh dưỡng có trong chúng, cũng như trục xuất vật liệu phân. Chức năng chính xác của nó có tầm quan trọng sống còn đối với sự sống còn của cá nhân, vì nó đại diện cho công cụ mà nó tự nhiên đảm nhận nuôi dưỡng để thực hiện tất cả các chức năng sinh lý của nó. Là một bộ máy phức tạp, giàu mô và màng nhầy và tiếp xúc trực tiếp với bên ngoài qua miệng và hậu môn, nó dễ dàng bị viêm , bệnh và biế...
Giờ đi học và ... một trong những bogey của cha mẹ là thông báo trên bảng thông báo cho biết về việc nhìn thấy chấy rận trên đầu, xung quanh lớp học và hành lang. Ứng xử thế nào? Chúng ta hãy xem những gì nên làm và không nên làm và một số huyền thoại sai lầm và một số sự thật về rận . Chấy = vệ sinh kém Sai . Chấy rận không phải là dấu hiệu của vệ sinh sai lầm và có th...
Lo lắng xã hội , hay còn gọi là ám ảnh xã hội , là một rối loạn có vẻ gần như lỗi thời trong một xã hội quá xã hội , nơi mọi người nói về bản thân và các hoạt động của họ, ngay cả với những người không biết về mình qua vô số công cụ mà công nghệ mới mang lại có sẵn. Thay vào đó ... có lẽ tất cả "tính xã hội" này không đồng nghĩa với sự dễ dàng và yê...
Bạn đang có kế hoạch tổ chức bữa tối đêm giao thừa tại nhà và bạn cần những ý tưởng cho năm mới với trẻ em? Dưới đây là một số ý tưởng. l thực đơn cho năm mới Một thực đơn cho trẻ em nên đơn giản, ngay cả vào dịp năm mới. Nếu bạn có kế hoạch lưu trữ một đứa trẻ một hoặc hai tuổi, hãy tự tổ chức để bạn ...
Điều gì hỗ trợ một đứa trẻ đang phát triển ngoài chế độ ăn uống hợp lý và một liều vận động thích hợp? Khả năng thể hiện tinh thần của chính mình và được nuôi dưỡng bằng cách tiếp xúc với người khác. Nhà hát làm cho điều này có thể. Chúng ta hãy xem tại sao điều quan trọng là đưa nhà hát vào các hoạt động phải làm tro...
Chúng tôi xóa tan nghi ngờ và không chính xác về việc sử dụng tã và đưa ra một số lời khuyên thiết thực bằng cách trả lời các câu hỏi phổ biến nhất. Trẻ em: thay tã Có hai quy tắc đơn giản - nhưng cơ bản - cần học khi thử lần đầu tiên trong việc thay tã: giữ mọi thứ trong tầm tay và không bao giờ để trẻ một mình trên bàn thay đồ, ngay cả trong một khoảnh khắc. Các đối tượng cần thiết cho sự thay đổi là rất ít: ngoài tã sạch, bạn cần một chút nước ấm và dầu hạnh nhân n...
Khi chúng ta cảm thấy nặng nề, có lẽ liên quan đến cứng khớp, sưng, cảm giác kiệt sức nói chung, hệ thống bạch huyết của chúng ta có thể bị. Khả năng này thường được đánh giá thấp, nhưng trên thực tế, bộ máy này có tầm quan trọng cơ bản vì nó điều chỉnh thủy lực của cơ thể và xử lý chất độc tích tụ nhiều trên bàn như với những suy nghĩ không rõ ràng. Giai đoạn đầu tiên của việc lọc độc tố trên thực tế diễn ra thông qua các tuyến bạch huyết , phải có khả năng hoạt độn...
Thật dễ dàng để nói viêm phế quản. Viêm phế quản không giống nhau : cấp tính hoặc mãn tính, có hoặc không kèm theo hen. Đây là những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dưới do virus hoặc vi khuẩn. Có viêm phế quản do nhiễm trùng khác (ví dụ như bệnh lao) và ảnh hưởng đến sinh vật đã bị suy yếu. Nói tóm lại, việc biết mọi dạng viêm phế quản là điều đúng đắn để tìm hiểu thêm về cơ thể...
Candida, như chúng ta biết bây giờ, là một loại nấm thường sống im lặng trong cơ thể chúng ta. Giống như các mầm bệnh khác, nó được gọi là commensal, nó ăn đường và không làm phiền hệ thống của chúng tôi nếu trong điều kiện cân bằng. Tuy nhiên, khi chúng ta ở trong tình trạng suy yếu, do đó hệ thống mi...
Vitamin là các phân tử quan trọng cho sức khỏe của cơ thể, cho sự cân bằng của da và cho vẻ đẹp của tóc . Sự thiếu hụt vitamin dẫn đến sự mất cân bằng cũng xảy ra qua tóc có thể gây ra tình trạng khô và dễ gãy quá mức, gàu hoặc da dầu. Chúng ta hãy xem các vitamin quan trọng nhất cho tóc và phương pháp điều...
Người chiến thắng của World Press Photo 2015 là Mads Nissen của Đan Mạch . Bức ảnh cho thấy hai người đàn ông, Jon và Alex , trong một khoảnh khắc giao tiếp thân mật giữa da và mắt. Sau một buổi tối dành thời gian trao đổi ý kiến, đùa giỡn, cười đùa, hai người mời nhiếp ảnh gia leo lên. Và trong đêm, phép thuật bắn súng đã được tạo ra. Cặp đôi này bây giờ là một...
Và ai nói rằng bạn không thể cho mình một loại rượu khai vị trên bãi biển? Bạn đã xem xét các biến thể không cồn? Và bạn có loại kem phù hợp với loại da của mình không? Những thiết bị này và các thiết bị khác cho những bà mẹ tương lai không muốn từ bỏ biển. Làm thế nào để trải nghiệm mang thai trên bãi biển, tránh cơ thể quá nóng và giảm...
Một cuộc họp có giá trị đã được tổ chức tại Civitanova Marche vào ngày 19 tháng 9 với chủ đề "Giáo dục trẻ em về tình yêu". Bây giờ, đây là ưu tiên hàng đầu, bạn không thể tìm thấy nó? Và trên thực tế, mặc dù cuộc họp đã được tổ chức không quá sớm nhưng rất muốn, căn phòng có rất nhiều bà mẹ, nhà giáo dục, giáo viên hỗ trợ, giáo viên, v.v. Có hai người đàn ông, có lẽ là một người cha và một nhà giáo dục. Trong cuộc họp, theo một cách rất hay và tự ph...
# mce_temp_url # Các biện pháp tự nhiên cho mụn nhọt có thể được thực hiện dưới dạng thực phẩm bổ sung để sử dụng nội bộ, hoặc bôi trực tiếp lên da, sử dụng mỹ phẩm từ thực vật tự nhiên với tác dụng làm se , làm sạch và cân bằng bã nhờn . Thay vì tiến hành chiến tranh chống lại những nốt mụn khó coi, chúng ta nên xem chú...
Lá rụng và tóc rụng! Mùa thu là mùa quan trọng nhất đối với tóc của chúng ta và nó xảy ra với mọi người mà không có sự phân biệt. Có những người có thể đủ khả năng và không may phải chạy đua với các phương pháp khác nhau để ngăn chặn sự sụp đổ và đó không phải là sàn đơn thuần !!! Bạn sẽ tha thứ cho trò đùa thổi phồng, phải không? Mùa thu của năm nhưng cũng là mùa thu của...
Ngày sinh non thế giới 2014 Ngày thiếu nhi thế giới , được tổ chức vào ngày 17 tháng 11, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa , sự cần thiết phải có điểm sinh ngày càng được trang bị để đối phó với những trường hợp này và sự cần thiết phải chăm sóc sau bệnh viện đầy đủ . Chúng tôi đã cố gắng thu hút sự chú ý đặc biệt đến những người sinh ra từ cực kỳ non tháng, đó...
Chúng tôi nghĩ về những cô gái xanh xao và hốc hác, hoặc chúng tôi kỳ thị những người ăn chay với những cụm từ thảm khốc như: "nhưng bạn tìm thấy sắt ở đâu" ... Thiếu máu là một bệnh lý đã biết nhưng có lẽ chỉ là bề ngoài: nó nghiêm trọng vì thiếu máu có nghĩa là các tế bào của chúng ta không nhận được lượng oxy thích hợp và do đó khó sống. Thiếu máu thường được định nghĩa là sự thiếu hụt hemoglobin và sắt trong máu : hemoglobin, nhờ vào chất sắt có...
Sách, trà thảo dược và âu yếm Vài tháng đầu năm là tốt nhất để đọc , hay đúng hơn là chọn đọc gì: chúng tôi có một ý định tốt về mặt sinh lý, trong một số trường hợp trời vẫn lạnh, vì vậy bạn ở nhà sẵn sàng, nuông chiều trên ghế sofa, giữa các trang của một cuốn sách hay, với một loại trà thảo dược hoặc một sô cô la nóng trong tay của bạn và, cho những người may mắn, một lò sưởi mở. Trong vài dòng này, bạn sẽ tìm thấy 5 cuốn sách , tiểu thuyết, truyện được chọn đặc biệt nhưng cũng có những văn bản tập trung hơn sẽ...
Căng thẳng là gì? Stress là tập hợp các phản ứng được đặt ra bởi một cá nhân trước các kích thích bên ngoài được coi là gây bất ổn, bất ngờ và thường đe dọa. Cho dù đó là một giai đoạn làm việc căng thẳng, hoặc một sự thay đổi bất ngờ, các tình huống căng thẳng khác nhau tùy theo từng người và tạo ra sự thay đổi trong sự cân bằng của những người phải chịu đựng chúng, cả về thể chất và tinh thần và cảm xúc. Từ quan điểm vật lý , căng thẳng biểu hiện với sự ra đời của một lượng adrenaline lớn hơn trong cơ thể, với sự quá tải của tuyến thượng thận...
