Bởi MySecretCase

Việc thủ dâm đó không gây bất lợi cho sức khỏe mà trái lại, mang lại nhiều lợi ích khác nhau từ quan điểm về thể chất và tâm lý, chúng ta, từng chút một, học hỏi. Khoa học xác nhận rằng thủ dâm làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy sự hài hước tốt và tạo điều kiện cho niềm vui của cặp đôi. Và nếu tự động cũng làm bạn giảm cân?

Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục và thủ dâm

Bộ đếm calo trong tay, bạn có thể dễ dàng định lượng lượng calo bạn đốt cháy trong quá trình hoạt động tình dục . Như vậy chúng ta biết, ít nhất là theo chỉ định, bao nhiêu sex có thể khiến chúng ta giảm cân.

Một bài báo rất gần đây đã xuất hiện trên tờ The Sun, thật không may, làm giảm nhiệt tình : một mối quan hệ tình dục trung bình, kéo dài 6 phút, dẫn đến đốt cháy khoảng 20 calo . Không có gì có thể làm cho tình dục xem xét một sự thay thế hợp lệ để đào tạo trong phòng tập thể dục, chạy hoặc bơi.

Chúng ta có thể cho rằng tình hình không thay đổi nhiều ngay cả khi xem xét thủ dâm .

Hiện tại, không có nghiên cứu khoa học nào cho chúng ta biết chi tiết về việc tiêu thụ bao nhiêu năng lượng với chế độ tự động. Nếu chúng ta thực sự muốn lạc quan, chúng ta có thể tưởng tượng đốt cháy thêm một vài calo thông qua thủ dâm, nếu chỉ xem xét thời lượng vượt quá 6 phút.

Nhưng có một tin tốt: nếu chế độ tự động không làm chúng ta giảm cân trực tiếp, thì nó dường như là một đồng minh cân bằng tuyệt vời .

Bởi vì thủ dâm làm bạn giảm cân

Trong cuốn sách bán chạy nhất của mình " You Are Why You Eat ", Tiến sĩ Ramani Durvasula, nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu tại Đại học bang California, xem xét các lý do dẫn đến ăn nhạt và thất bại trong nỗ lực ăn kiêng.

Nếu tiêu thụ thực phẩm bắt buộc là tìm kiếm sự an ủi và hài lòng, việc tước đoạt chúng có thể rất bực bội và khó khăn.

Và ở đây, thật bất ngờ, thủ dâm lọt vào bức tranh : tự động được bác sĩ gợi ý như một cách thay thế - và lành mạnh - nguồn vui và sự hài lòng. Một chất thay thế không có carbohydrate và calo chất béo, được sử dụng thường xuyên.

Điều đó của Tiến sĩ Durvasula có vẻ là một đề nghị bất thường, nhưng nó trở nên ít hơn nếu chúng ta coi thủ dâm là một khoảnh khắc gặp gỡ và tiếp xúc với chính mình, một cách để yêu cơ thể của một người và chăm sóc nó .

Yêu bản thân ngay cả khi người ta không cảm thấy tốt trong cơ thể của một người và muốn thay đổi nó có thể là một việc nhỏ, nhưng không liên quan, thúc đẩy thêm vào việc lựa chọn một lối sống lành mạnh và lành mạnh hơn .

Không quên rằng việc giải phóng oxytocin và dopamine, xảy ra trong quan hệ tình dục theo cặp và khi thủ dâm, giúp cải thiện tâm trạng. Và nó làm cho nó dễ dàng hơn để lựa chọn giữa một cupcake và một bữa ăn nhẹ cân bằng!