Sự hài hòa tâm lý làm việc trên tâm trí và cơ thể để hòa hợp với chính mình và những người khác mà không phải lo lắng và sợ hãi. Hãy tìm hiểu rõ hơn.

>

>

>

Hài hòa tâm lý là gì

Hài hòa tâm lý là một thực hành kết nối với các ngành khoa học tâm lý, là một phần của y học tự nhiên và kỷ luật toàn diện. Tiến sĩ GW Groddeck, một học sinh của Freud, là người đầu tiên trong những năm 1930 nói về y học tâm lý. Ông đang nghiên cứu các biểu hiện cuồng loạn khi nhận ra sự cuồng loạn có liên quan đến các triệu chứng soma như đổ mồ hôi, run rẩy và các biểu hiện ở da. Nếu đúng là cuộc sống của chúng ta diễn ra trong tâm trí và cơ thể, chất lượng ngày của chúng ta phụ thuộc vào cách chúng ta liên quan đến bản thân và chăm sóc cả hai khía cạnh. Sự hài hòa tâm lý cung cấp cho một phần đầu tiên của công việc về tâm trí và sự chú ý được trả cho cách người ta liên quan đến chính mình. Các kế hoạch tinh thần được đào sâu, người ta tiếp xúc sâu sắc với tầm nhìn của chính mình về cuộc sống, trong nỗ lực tìm hiểu nó, để làm cho nó phát triển, để làm mới nó. Một giai đoạn thứ hai là dành riêng cho công việc cơ thể; giai đoạn này bao gồm các kỹ thuật thư giãn, mô hình thiền định và nhiều hơn nữa.

Nó hoạt động như thế nào?

Sự hài hòa tâm lý được tập trung vào suy nghĩ, vào ý nghĩ tạo ra, suy nghĩ của cá nhân dệt nên mối quan hệ giữa các cá nhân, vào sự quan sát của bản thân và người khác. Nó hoạt động bằng cách hiểu căng thẳng là gì và tại sao đôi khi chúng ta trở thành nô lệ của nó và tại sao chúng ta sản xuất chúng . Do đó, đây là vấn đề hiểu và rèn luyện bản thân, xem cách người ta có thể hòa hợp với người khác và với thế giới, thậm chí vượt qua những trở ngại mà cuộc sống đặt ra trước con người mỗi ngày. Để làm điều này, các kỹ thuật thiền định khác nhau được sử dụng để tạo ra sự thư giãn và tập trung, các vị trí yoga được sử dụng, kết hợp với thiền tĩnh và thiền động.

Đối với ai hài hòa tâm lý là hữu ích

Tâm lý học là một nhánh của tâm lý học y tế nhằm nghiên cứu mối liên hệ giữa một rối loạn soma và nguyên nhân của nó, thường có bản chất tâm lý, chính từ nguyên của nó chỉ ra nó: tâm lý, tâm trí và soma, cơ thể. Giả định lý thuyết của nó là sự cân nhắc đầu tiên rằng con người không thể tách rời tâm lý thống nhất; bên cạnh các yếu tố soma, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò cơ bản. Mối liên hệ giữa một rối loạn và nguyên nhân của nguồn gốc tâm linh có liên quan đến tầm nhìn toàn diện của con người, trong nhận thức rằng cơ thể và tâm trí được liên kết chặt chẽ với nhau. Bên cạnh sự hài hòa tâm lý, một chuyên ngành toàn diện, một trong những địa chỉ hứa hẹn nhất của nghiên cứu tâm lý học trong ba mươi năm qua là miễn dịch tâm lý (PNEI), một chuỗi của endocrinolgia nhằm mục đích làm rõ mối quan hệ giữa chức năng tâm lý, bài tiết dẫn truyền thần kinh và hormone và hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Hài hòa tâm lý trong lĩnh vực nhi khoa

Sự hài hòa tâm lý có thể hữu ích trong môi trường nhi khoa, để đáp ứng cho trẻ bị rối loạn tâm lý. Rối loạn tâm lý là triệu chứng do trẻ vô tình tạo ra và không có bất kỳ thay đổi hữu cơ nào. Những đứa trẻ bị các rối loạn tâm lý này rất nhiều và chiếm một tỷ lệ tốt các đối tượng được bác sĩ nhi khoa ghé thăm. Trẻ càng nhỏ, tâm lý được sử dụng càng nhiều ; phòng khám tâm lý học liên quan đến các rối loạn hữu cơ có nguồn gốc và tiến hóa thấy sự tham gia phổ biến của các khía cạnh tâm lý. Đứa trẻ là một ngày nào đó có thể chọn cách soma để thể hiện sự khó chịu về tâm lý hoặc thể chất của mình, ví dụ như bị bỏ rơi hoặc rơi vào tình huống xung đột hoặc tiêu cực đối với anh ta. Rối loạn có thể ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan và khác nhau, cả dưới dạng thực thể và theo độ tuổi của trẻ. Các biểu hiện lâm sàng thường gặp nhất có thể là nôn mửa, từ chối thức ăn, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, chàm, mất ngủ, hen suyễn, béo phì, ho hoặc đau đầu . Chưa hết, khi anh lớn lên, những rối loạn ăn uống khác như chán ăn, chứng cuồng ăn đã qua . Điều có thể gây nhầm lẫn là, khi một triệu chứng xuất hiện, rối loạn sinh ra là sai lệch so với nguyên nhân thực sự gây ra nó: đối tượng nội tạng của bệnh là một cơ quan mà đứa trẻ vô thức dỡ bỏ một loại rối loạn khác. Sau đó, khó khăn chính xác nằm ở việc tìm ra đâu là nguyên nhân nhường chỗ cho toàn bộ. Chuyên gia, nhà tâm lý học, bác sĩ nhi khoa, chuyên gia về hài hòa tâm lý, người chịu trách nhiệm, phải quay trở lại nguồn gốc thực sự của sự khó chịu để có thể chẩn đoán chính xác và sau đó, đưa ra một liệu pháp hiệu quả.

Luật pháp ở Ý và ở nước ngoài

Để trở thành một nhà tâm lý học, bạn phải chuyên môn bằng cách tham dự một khóa học đặc biệt. Tại Ý, SIMP, Hiệp hội Somatology Ý, tạo thành điểm tham chiếu cho y học tâm lý. Được thành lập vào năm 1966, nó đã thực hiện một hoạt động nghiên cứu và đào tạo lâm sàng mạnh mẽ cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, phối hợp với các phòng khám đại học, bệnh viện, đơn đặt hàng chuyên nghiệp, các hội khoa học trong và ngoài nước, đề xuất kích thích tăng cường giá trị liên kết liên ngành, đối thoại và so sánh giữa các lĩnh vực khoa học và cá nhân, thậm chí khác nhau, đại diện trong một quan điểm trao đổi và hội nhập có lợi nhuận. Ở nước ngoài, y học tâm lý hiện đang trải qua một mùa quan tâm, đến nỗi nó đã được chỉ định vào năm 2003 là chuyên ngành tâm thần thứ bảy của Hội đồng Chuyên khoa Y khoa Hoa Kỳ.

Hiệp hội và cơ quan tham khảo

Ở Ý hài hòa tâm lý là một thực tế đang khơi dậy một số quan tâm, nhưng vẫn còn ít được biết đến. Một điểm tham chiếu ngoài SIMP đã nói ở trên còn có AIRP (Hiệp hội nghiên cứu và nghiên cứu tâm lý học Ý) của Livorno. Ngoài ra còn có một số trường học và hiệp hội tổ chức các hội thảo hài hòa tâm lý. Nhiều trung tâm yoga cung cấp một sự hợp nhất giữa thực hành cơ thể và các môn học tự nhiên thông qua các bài giảng và khóa học nhắm mục tiêu.