Khi mắt đỏ

Có nhiều lý do có thể gây đỏ mắt ở người lớn, trẻ em hoặc người già. Mắt đỏ chủ yếu có thể liên quan đến tình trạng viêm đang diễn ra có thể ảnh hưởng đến cả kết mạc của mắt và mí mắt hoặc tuyến. Chấn thương mạch máu, do chấn thương vật lý, cũng có thể thoái hóa thành đỏ, viêm hoặc xuất huyết.

Nếu không xem xét những người khác có bản chất nghiêm trọng hơn, mắt đỏ thường có thể được kết nối đơn giản hơn với các yếu tố khí hậu và ô nhiễm : quá lạnh hoặc quá nóng có thể làm thay đổi trạng thái của mắt, sẽ ảnh hưởng đến độ ẩm của nó, như trong trường hợp không khí ô nhiễm và bụi vi mô, gây khó chịu bất ngờ.

Ngay cả kính áp tròng, các chất hóa học có trong các sản phẩm trang điểm, lông thú cưng, khói hoặc phấn hoa cũng có thể gây ra phản ứng mạnh trong mắt, giải phóng histamine để đối phó với một số chất gây dị ứng. Mắt khô và mệt mỏi, thường bị bỏng, có thể là hậu quả của việc tiếp xúc quá lâu với máy tính ; clo hồ bơi, mất ngủ và lạm dụng rượu cũng có thể dẫn đến đỏ mắt.

Dưới đây là một số lời khuyên đơn giản kêu gọi trợ giúp một loạt các biện pháp tự nhiên cho sức khỏe của mắt mà không làm gì để thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc chuyên gia luôn được tư vấn kỹ lưỡng trước.

Biện pháp tự nhiên cho mắt đỏ

> Trước hết hãy quan tâm đến chế độ ăn uống : uống nhiều nước và làm phong phú chế độ ăn uống vitamin nói chung có thể hữu ích cho sức khỏe của mắt. Ánh sáng xanh sau đó đến trái cây và rau sống (bao gồm quả việt quất, cà rốt, bí ngô, cà chua, đào, dưa, mơ, thực phẩm giàu vitamin A), làm phong phú khi cần thiết với các chất bổ sung tự nhiên, như phấn hoa, sữa ong chúa, mầm lúa mì, hạt trái cây có dầu hoặc khô.

> Nghỉ ngơi khi bạn ở trước máy tính, sẽ tốt hơn, ít nhất hai giờ một lần, để nghỉ ngơi một phần tư giờ. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng nơi bạn làm việc không khí không quá khô: các khay thu hồi được đặt trên bộ tản nhiệt hoặc bộ khuếch tán mà bạn có thể làm giàu bằng các loại tinh dầu tự nhiên và có lợi.

> Cố gắng nghỉ ngơi và ngủ ngon, giúp bạn uống trà thảo dược tự nhiên, loại bỏ các môn thể thao muộn, đặc biệt nếu bạn bị mất ngủ, đọc một vài trang của cuốn sách để chào đón giấc ngủ, tắt đèn để cho mắt tái tạo. Đừng quên rằng cũng có những bài tập yoga hữu ích cho mắt!

> Làm giảm viêm mắt bằng cách nén nước lạnh và nước ấm xen kẽ để tăng lưu thông, giúp bạn có một chiếc khăn mềm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hoa cúc, để nó nguội đi sau khi tiêm truyền và sử dụng gạc vô trùng hoặc miếng bông không làm xơ vải.

> Thực hiện bọc tự nhiên ngay cả với rau, cắt các lát dưa chuột cổ điển để trên mắt trong khoảng 10 phút, hoặc cà rốt hấp xen kẽ và sau đó để nguội.

> Đặc biệt với mắt khô, hãy làm dịu thuốc nhỏ mắt và "nước mắt tự nhiên" dựa trên cây râm bụt, hoa cúc, cây mắt, cây phỉ, để bù đắp cho vết rách khan hiếm.

Một đọc tốt ? "Kháng sinh tự nhiên" của Aruna M. Siewert