Trái cây theo mùa, tháng hai

Dưới đây là danh sách các loại trái cây theo mùa có sẵn trong tháng Hai . Chọn trái cây để biết các thuộc tính.

trái thơm

Dứa ( Ananas comosus ) là một loại trái cây khử độc và giải độc. Hữu ích cho việc hỗ trợ tiêu hóa, dứa là một loại thuốc lợi tiểu quan trọng, cũng được sử dụng để giải quyết vấn đề giữ nước và trong trường hợp cellulite. Nhờ các thành phần hoạt động của nó với hành động tiêu sợi huyết, dứa có thể làm giảm viêm hoặc đau cục bộ.

cam

Cam ( Citrus sinensis ), giàu vitamin C, là loại trái cây cũng chứa pectin. Được biết đến với đặc tính chống oxy hóa, cam rất hữu ích chống lại các gốc tự do, để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa căng thẳng và rối loạn tim mạch.

trái bơ

Bơ ( Persea Mỹana ), giàu canxi và kali, chất xơ và chất béo không bão hòa đơn là một nguồn vitamin vô tận, hữu ích để chống lại bệnh tiểu đường và bảo vệ tim. Bơ có khả năng cân bằng lại mức cholesterol trong máu do đó mang lại lợi ích cho toàn bộ hệ thống tim mạch.

chuối

Chuối là một loại trái cây giàu phốt pho và vitamin, hữu ích cho sức khỏe của tim và để khôi phục dự trữ chất lỏng và chất dinh dưỡng. Chuối cũng được sử dụng để bảo vệ dạ dày, hạ huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.

kiwi

Kiwi ( Attinidi chinensis ), giàu vitamna C frur, có tính sát trùng quan trọng, làm dịu cơn khát và lợi tiểu. Kiwi cũng được biết đến với hành động làm mới, bởi vì nó cải thiện hệ thống miễn dịch và giảm bớt các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến mang thai.

chanh

Chanh ( Citrus Lemon ) là đồng minh tuyệt vời của hệ thống miễn dịch vì chúng rất giàu vitamin C, hữu ích cho việc tự bảo vệ mình khỏi các cơn cúm và cảm lạnh . Chanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất hữu ích để điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu và cũng được biết đến với đặc tính chống ung thư.

Mandarancio

Mandarancio là một giống lai của quýt và cam giàu vitamin C và quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Mandarancio cũng chứa rất nhiều phốt pho và canxi, đó là lý do tại sao nó quan trọng đối với trí nhớ và hoạt động tốt của ruột.

quan

Quan thoại , có các loại phổ biến nhất là Citrus reticulata, Citrus nobilis và Critus clementine, là một loại trái cây giàu vitamin C, A và B. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, quýt cũng giúp điều chỉnh chức năng ruột và Vỏ của nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, được sử dụng trong tinh dầu chống lại cellulite .

táo

Táo là loại trái cây giàu pectin, hữu ích trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ hàm lượng nước cao, tương đương khoảng 84-88%, chúng là thực phẩm hợp lệ để cung cấp hàng ngày cho sinh vật. Táo cũng chứa quercitin, một bioflavonoid hữu ích để bảo vệ phổi .

Pere

Lê ( Pyrus Communis) là loại trái cây giàu canxi và boron, có thể làm giảm nguy cơ loãng xương. Lê cũng chứa rất nhiều chất xơ, chủ yếu là trong da, và cũng có tác dụng chống cholesterol.

bưởi

Bưởi là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Quốc, từ đó tinh dầu của da được sử dụng làm thuốc chống trầm cảm. Bưởi, hơn nữa, đặc biệt là trong biến thể màu hồng, có khả năng kích thích tiêu hóa trong khi hạt của nó có đặc tính kháng khuẩn và giúp chống viêm bàng quang.