Khi tuyến giáp hoạt động quá nhiều

Nếu bạn ở độ tuổi từ ba mươi đến bốn mươi và đột nhiên đổ mồ hôi quá nhiều, bị mất ngủ, cảm thấy sưng họng, run rẩy và đặc biệt lo lắng, cảm thấy yếu và giảm cân rất nhiều: rối loạn tuyến giáp có thể xuất hiện. . Đây là bệnh cường giáp, một căn bệnh gây ra do sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp . Bệnh này là một trong những bệnh phổ biến nhất ở phụ nữ tấn công hệ thống nội tiết và trao đổi chất, nó có thể phát sinh ở mọi lứa tuổi, ngay cả khi, trên thực tế, nó có xu hướng tấn công chủ yếu từ tuổi ba mươi.

Ăn như thế nào?

Những người mắc bệnh cường giáp cũng phải chú ý đến lối sống của họ, do đó, đối với chế độ ăn kiêng: không hút thuốc và rượu và có chế độ ăn phù hợp với loại rối loạn. Chế độ ăn uống cường giáp nên cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất cao, giống như nó nên có nhiều chất xơ nhưng ít calo. Một số thực phẩm đặc biệt phù hợp, một số khác bị cấm: hãy xem những loại nào.

Thực phẩm Có!

Có một số thực phẩm giúp làm chậm quá trình sản xuất hormone, chẳng hạn như rau bao gồm bông cải xanh, rau bina và củ cải. Các loại rau thuộc họ Crocifere, đó là tên lửa, bông cải xanh, cải bắp và súp lơ, cũng chứa một chất dường như hạn chế sản xuất thyroxine và tốt nhất nên được tiêu thụ thô. Trong số các loại trái cây thân thiện với tuyến giáp có lê, đào nhưng cũng có đu đủ và xoài. Lượng protein là quan trọng như nhau, trong khi carbohydrate không nên quá nhiều, có thể là toàn bộ và chế độ ăn uống. Một thực phẩm khá gây tranh cãi là đậu nành. Những trải nghiệm thú vị trên mạng kể về những người, thay đổi chế độ ăn uống, ví dụ như chế độ ăn thực phẩm thô, đã tìm thấy những tác động tích cực.

Thức ăn không!

Không cho các chất kích thích, như cà phê, trà, thuốc lá hoặc rượu . Việc tiêu thụ phô mai hun khói, nước sốt cay, động vật giáp xác, động vật thân mềm và thịt mỡ cũng nên được hạn chế. Muối nên được tiêu thụ với lượng vừa phải, không quá một muỗng cà phê mỗi ngày, cũng như các sản phẩm mặn và đồ ăn nhẹ hạn chế, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy, đậu phộng.

Lời khuyên của các loại thảo mộc: Valerian là một loại thảo mộc làm dịu giấc ngủ, trong khi với bồ công anh cân bằng chức năng gan có khả năng bị tổn thương do cường giáp