Cellulite: nguyên nhân và tất cả các biện pháp khắc phục

Hướng dẫn về cellulite: các nguyên nhân và biện pháp khắc phục tốt nhất theo các phương pháp chữa trị tự nhiên chính.

Cellulite là nhược điểm phổ biến nhất trên da, nó xảy ra khi vi tuần hoàn máu bị tổn thương và cuối cùng bị nhấn chìm và làm cho mô mỡ dưới da bị tổn thương.

Các rối loạn không tự giải quyết trong khía cạnh vỏ cam của da, thực sự, sự không hoàn hảo này chỉ là hồi chuông cảnh báo về một thiệt hại ít nhiều nghiêm trọng đối với vi tuần hoàn.

Sự khác biệt giữa da khỏe và da bị ảnh hưởng cellulite

Triệu chứng của cellulite

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn, ba loại cellulite được phân biệt: cellulite nhỏ gọn, mềm hoặc phù.

Cellulite nhỏ gọn tốt nhất ảnh hưởng đến các đối tượng trong tình trạng thể chất tốt và với một cơ bắp săn chắc và thường đó là một sự giữ nước đơn giản do mất chất lỏng do gắng sức.

Cellulite mềm xảy ra đặc biệt ở những người trung niên, những người có mô hạ huyết áp; cuối cùng, cellulite phù nề biểu hiện kết hợp với cellulite nhỏ gọn, tốt nhất là ở chân và đại diện cho hậu quả khá phổ biến của các bệnh lý tuần hoàn.

Rối loạn có thể chuyển từ duy trì đơn giản đến tổn thương thậm chí vĩnh viễn (xơ cứng), xảy ra với các nút cứng và đau dưới da.

nguyên nhân

Các nguyên nhân xác định sự khởi đầu của cellulite có thể có bản chất khác nhau. Trên thực tế, nhược điểm khó chịu này có thể phụ thuộc vào lối sống không lành mạnh mà còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền và sự mất cân bằng nội tiết tố . Các nguyên nhân phổ biến nhất là:

Yếu tố di truyền, do xu hướng tích lũy mô mỡ ít nhiều
Dinh dưỡng không chính xác, có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong tương lai khi còn nhỏ
Yếu tố nội tiết tố, do dư thừa estrogen tạo điều kiện giữ nước
Uống thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai
Căng thẳng và hồi hộp
Ít vận động và hoạt động thể chất kém
Vấn đề vi tuần hoàn

Chẩn đoán cellulite

Bộ sưu tập các bộ dữ liệu anamnests, theo trình tự, kiểm tra các thông số như thói quen ăn uống, sự xuất hiện của kinh nguyệt, sử dụng biện pháp tránh thai, số lần mang thai hoặc không mang thai, tình huống tâm lý và thần kinh dự phòng, lịch sử cân nặng gần đây, dược lý hiện tại và quá khứ, hoạt động thể chất hàng ngày.

Nói tóm lại, trước tiên, đối tượng phải được đóng khung trong kiểu chữ tâm lý, thu thập càng nhiều thông tin càng tốt, để có thể đánh giá các can nhiễu trên bức tranh lâm sàng hiện tại.

Việc kiểm tra điều tra trạng thái mô, đặc biệt là tình trạng của các chi dưới để quan sát tình trạng ứ máu có thể, hoặc suy tĩnh mạch. Sự hiện diện của:

Phù nề mạch máu;
Cảm giác nặng nề ở chi dưới
Dị cảm (và / hoặc đốt);
Chuột rút ngày;
Chuột rút ban đêm;
telangiectasia;
Giãn tĩnh mạch.

CHĂM SÓC CELLULITE

sức mạnh

Cellulite thường đi kèm với táo bón, trĩ và nặng ở chân và có thể bị nặng thêm do một số thói quen ăn uống không đúng. Họ là để giảm carbohydrate tinh chế, đồ ngọt và rượu. Thực phẩm dẫn đến sự trì trệ của hệ bạch huyết cũng phải được hạn chế : các sản phẩm từ sữa, bột mì trắng, chất béo bão hòa có nguồn gốc từ thịt, bơ và xúc xích, làm nổi bật sự nặng nề ở chân.

Thích cá, rau, dầu thực vật ép lạnh như dầu ô liu nguyên chất và dầu lanh, trái cây và rau theo mùa.

Các chất xơ quan trọng giúp cải thiện chức năng đường ruột đặc biệt là trong trường hợp táo bón, do đó tránh được tình trạng tắc nghẽn đường ruột gây áp lực lên các chi dưới. Nó cũng là một ý tưởng tốt để sử dụng thực phẩm đốt cháy chất béo, kích thích sự trao đổi chất như cà phê, dứa, gia vị và ngũ cốc.

Hỗ trợ rất hữu ích cho gan với các loại rau có vị đắng (rau diếp xoăn, rau củ cải, radicchio, rau diếp Bỉ) và các loại thực phẩm có tính nhiệt đới gan trực tiếp: atisô và cây tầm ma. Đó là khuyến khích để tăng tiêu thụ các loại quả dại để cải thiện lưu thông và trái cây có múi.

Cách chữa cellulite bằng mỹ phẩm thiên nhiên.

Thảo dược cho cellulite

Thực vật để chống lại cellulite, được sử dụng trong y học thảo dược, hoạt động trong việc bảo vệ các mạch máu và cải thiện tính đàn hồi của các bức tường của chúng, có tác dụng chống viêm và chống phù nề, những loại khác có đặc tính lợi tiểu. Chúng có thể được dùng riêng lẻ hoặc trong các hợp chất để tận dụng hành động hiệp đồng của chúng, trong các loại trà thảo dược, viên nén hoặc viên nang và rượu mẹ.

Lá và vỏ cây phù thủy ( Hamamelis Virginiana ) được sử dụng trong các rối loạn của hệ thống tuần hoàn, trong đó cần phải có một hành động làm se; trong khi lá centella ( Centella asiatica ), củng cố và đàn hồi các thành mạch máu, ủng hộ lưu thông ngoại vi chính xác, do đó chúng được chỉ định để giảm tính thấm mao mạch và phù dưới da.

Thân cây dứa ( Ananas sativus ) được sử dụng rộng rãi để cải thiện lưu thông máu và bạch huyết vì nó làm giảm sự giãn mạch và tính thấm quá mức của mao mạch, làm giảm viêm hoặc đau cục bộ; thay vào đó, cỏ ba lá ngọt ( Melilotus officinalis ) được sử dụng trong điều trị suy tĩnh mạch và bạch huyết, với sự hiện diện của phù và sưng ở chi dưới, giữ nước, chân nặng và cellulite.

Cuối cùng, trong số các cây kích thích lợi tiểu và hệ bạch huyết ủng hộ việc loại bỏ chất lỏng dư thừa, chúng tôi tìm thấy lá bạch dương ( Betula Pendula ) được coi là một trong những biện pháp tự chọn trong điều trị cellulite, vì chúng giúp loại bỏ và biến mất các nốt sần sợi, đặc trưng của nhược điểm da này; và pilosella ( Hieracium pilosella ), một loại thuốc lợi tiểu mạnh, được sử dụng trong điều trị khiếm khuyết cellulite, sưng mắt cá chân, phù chân tay dưới, giữ nước đặc biệt nếu nó bị rối loạn ăn uống hoặc điều trị dược lý.

Những cây này bao gồm bổ sung tự nhiên chống lại cellulite, cùng với bồ công anh, atisô và cây ngưu bàng.

Trong số các gemmoderivati phù hợp nhất là Birch Sap ( Betula verrucosa lympho ) có hoạt tính giảm đau và chống viêm, và của Hạt dẻ ( Castanea Vesca ) được sử dụng để chống ứ bạch huyết ở phù chi dưới và triệu chứng của bệnh suy tĩnh mạch.

Hoa bạch cho cellulite

Các bệnh lý vật lý như cellulite và giữ nước không được xử lý trực tiếp bằng hoa Bạch .

Hoa Bạch, trên thực tế, hoạt động chủ yếu trên trạng thái cảm xúc, dẫn đến biểu hiện của một rối loạn nhất định. Khi hệ thống bạch huyết và tuần hoàn bị tắc nghẽn, chất lỏng và chất độc được giữ lại, điều đó có nghĩa là sự mất cân bằng bên trong, liên quan đến sự kiểm soát quá mức, biểu hiện ở mức độ vật lý.

Các hỗn hợp tùy chỉnh sẽ phải tính đến sự tương tự này để thay đổi thái độ của nhân vật hoặc cảm xúc tiêu cực, để giải phóng chất lỏng dư thừa và thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Y học cổ truyền Trung Quốc

Trong y học Trung Quốc, để chống lại cellulite, các enzyme mô phải được tăng lên và phải hành động đối với chuyển hóa lipid và nước. Phiên thông thường bao gồm 10 liệu pháp kéo dài một giờ trong đó bác sĩ châm cứu hành động tại địa phương trên các khu vực liên quan đến kim có kích cỡ khác nhau. Tuy nhiên, cần phải chỉ ra rằng trong Y học Trung Quốc, rối loạn được hiểu là sự tích tụ của Âm và Chất lỏng phải thừa cân hoặc chịu các vấn đề về cấu trúc cơ thể.

Trong trường hợp trọng lượng vượt quá, cellulite đi vào tình trạng adiposity tổng quát và dẫn trở lại chức năng "vận chuyển / biến đổi" của Lách ; thứ hai, do các vấn đề về cấu trúc cơ thể, sự xáo trộn là do rối loạn thận và đúng hơn là các vấn đề về các dải, sự liên kết cơ thể và do đó là tư thế.

Hương liệu cho cellulite

Tinh dầu có tác dụng làm cạn kiệt tình trạng ứ đọng bạch huyết và do đó có thể được sử dụng để chữa cellulite, thông qua một massage kích thích lưu thông ngoại biên và lipolytic trên chất béo cục bộ. Chúng được sử dụng pha loãng cục bộ trong dầu hạnh nhân (10 giọt trên 100ml dầu) hoặc trong bồn tắm để làm bồn tắm chống cellulite.

Tinh dầu bạch dương: ngăn ngừa các vấn đề về tĩnh mạch và rối loạn tuần hoàn, trong trường hợp chân nặng, sưng, phù và ứ đọng bạch huyết; trong khi đối với hoạt động lợi tiểu và dẫn lưu, nó ủng hộ việc loại bỏ các chất lỏng dư thừa và làm giảm đáng kể việc nhào và các thành phần gây đau. Do đó, tinh dầu bạch dương được chỉ định trong trường hợp béo phì và cellulite. và để loại bỏ chất lỏng ứ đọng trong các mô.
Tinh dầu chanh: nó là một loại thuốc bổ của hệ tuần hoàn; kích thích tuần hoàn bạch huyết và tĩnh mạch, tăng cường mạch máu và máu. Tuyệt vời chống lại các rối loạn do lưu thông kém, chẳng hạn như chân nặng, phù, cellulite, giãn tĩnh mạch và mỏng manh mao mạch và chilblains.
Tinh dầu hương thảo: nó được sử dụng như một thành phần trong các sản phẩm mỹ phẩm và trong bùn chống lại cellulite hoặc adiposity cục bộ, nhờ tác dụng lipolytic (hòa tan chất béo), kích thích tuần hoàn ngoại vi và dẫn lưu hệ bạch huyết.
Tinh dầu cần tây: biến thành một tác dụng lợi tiểu và kích thích vi tuần hoàn bằng cách chống lại sự tắc nghẽn tĩnh mạch và bạch huyết, do đó nó trở thành một phương thuốc hiệu quả chống lại cellulite.

Homeopathy

Một số chế phẩm vi lượng đồng căn ủng hộ việc loại bỏ khả năng giữ nước và cellulite, tạo điều kiện cho việc thoát chất thải từ các mô của cơ thể: Betula verrucosa hoặc nhựa cây bạch dương được thu thập vào mùa xuân.

Đặc tính thoát nước và lợi tiểu của nó là do betulline, một heteroside triterpene thúc đẩy việc loại bỏ chất lỏng dư thừa và chất thải trao đổi chất; Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 hạt, 2 lần một ngày), một chế phẩm phức tạp có tác dụng đào thải ở cấp độ dưới da; Thúya 30 CH (1 liều duy nhất, mỗi tuần một lần), hoạt động tích cực trong trường hợp giữ nước.

Bài tập trong trường hợp cellulite

Di chuyển là mệnh lệnh phân loại để giảm cellulite . Một mình với tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ hoặc đi xe đạp, rối loạn chi dưới sẽ được giảm bớt và cơ thể sẽ loại bỏ các độc tố dư thừa.

Chú ý đến hoạt động thể chất quá mức . Nếu đúng là di chuyển là rất tốt, thì cũng đúng như vậy, những nỗ lực phóng đại và kéo dài làm nổi bật sự rối loạn. Tại sao? Bởi vì các cơ trải qua quá trình kích thích, sản xuất axit lactic tăng lên và điều này ảnh hưởng tiêu cực đến vi tuần hoàn. Điều cần thiết là giữ nhịp tim của bạn thấp (tối đa 130 nhịp mỗi phút) và thực hiện các bài tập được nhắm mục tiêu để chống lại nhược điểm .

Hoạt động thể chất nên được giữ liên tục ít nhất 3 lần một tuần trong 30 hoặc 40 phút; các cơ chế trao đổi chất liên quan đến việc xử lý chất béo chỉ được kích hoạt sau nửa giờ đầu tiên chuyển động.

Nếu bạn là phụ nữ gần mãn kinh nhưng chưa bao giờ luyện tập thể thao một cách nhất quán, đã đến lúc hành động. Cellulite có thể xuất hiện khi người phụ nữ trải qua thay đổi nội tiết tố và điều quan trọng là duy trì lưu thông tốt và oxy hóa các mô.

Tránh sử dụng giày cao gót kéo dài và nhớ rằng quần áo quá chật có thể làm ngập vi tuần hoàn. Xem lại thói quen bắt chéo chân hoặc giả định tư thế không chính xác, có hại cho việc cung cấp máu cho chân. Nếu công việc của bạn đòi hỏi vài giờ trong tư thế ngồi, hãy đánh dấu nó bằng các khoảng nghỉ để kéo dài và kéo dài.

Các hoạt động như bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước, dự tính chuyển động với ma sát của nước và làm cho tất cả các cơ hoạt động, được chỉ định rất nhiều; Không chỉ nước tái oxy hóa các mô, mà sự chuyển động trong bể hoặc trên biển làm tăng gấp đôi thời gian kháng thuốc.