Cuối cùng, ngày 21 tháng 12, mùa đông đã chính thức bắt đầu, chúng tôi đã phải đối mặt với cuộc đua marathon dài Giáng sinh và bữa tối đêm giao thừa, trong khi các bản tin truyền hình đã thông báo về sự xuất hiện của chủng cúm mới đi kèm với mùa đông của chúng tôi như mọi năm. Tư vấn về vắc-xin đặc biệt là cho người già và bệnh nhân tim hiện đã nhập vào chế độ vivendi của chúng tôi.
Chủ đề tiêm chủng vô cùng phức tạp và các trường phái tư tưởng quá đông đúc với "soloni", vì vậy trong bối cảnh này, chúng tôi không đặt miệng, vì đó không phải là trách nhiệm của chúng tôi. Tuy nhiên, chúng ta có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên hiệu quả để tăng cường hệ thống phòng thủ và hành động phòng ngừa và một số liệu pháp tế bào học khử trùng đường thở, chống lại sự làm mát và mệt mỏi theo mùa, và chúng ta không đánh giá thấp sự u uất của mùa đông, mà một số người sống trong dữ dội hơn những người khác.
Bổ sung tự nhiên để ngăn ngừa bệnh mùa đông
Bây giờ rõ ràng chúng ta phải nhớ hệ thống miễn dịch của chúng ta quanh năm và không chỉ trong mùa thay đổi. Nếu chúng ta không phải là đối tượng dị ứng, với các vấn đề về phản ứng histamine, chúng ta có thể coi mình đã rất may mắn vì chúng ta có khả năng kích hoạt một loạt các rào cản phòng thủ chống lại các rối loạn mùa đông có thể, trên hết là làm mát hoặc virus.
- Echinacea : thật dễ dàng để nói echinacea! Có một số giống, liệu pháp tế bào học sử dụng echinacea angustifolia, purpurea và pallida, trong phytocomplex của chúng. Các thành phần hoạt động của loại cây tuyệt vời này đặc trưng cho nó trong số các biện pháp kích thích miễn dịch tinh túy . Nó kích thích hệ thống miễn dịch của chúng ta để phản ứng với mầm bệnh có thể tấn công chúng ta trong mùa lạnh. Echinacea cũng là một loại thuốc kháng vi-rút mạnh nhờ khả năng ức chế sự thoái biến của axit hyaluronic: do đó nó giúp tăng cường chức năng ngăn chặn tính thấm của một số vi-rút thông qua mô liên kết. Giống purpurea có khả năng kích thích sản xuất interleukin và interferon, vì vậy các tế bào vĩ mô được cảnh báo để hấp thụ và tiêu diệt mầm bệnh. Đặc trưng của giống angustifolia là echinacoside, một chất có khả năng chống lại virut cúm, ruột và niêm mạc như herpes.
- Rosa Canina : Hoa hồng chó là một phương thuốc quan trọng cung cấp vitamin C, cần thiết để giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, mà còn cho vitamin B1 và B2. Nó thực hiện hoạt động chống oxy hóa và được chỉ định trong trường hợp thiếu vitamin C, trong tình trạng căng thẳng, cảm lạnh, hội chứng cúm và có thể được thực hiện an toàn ngay cả khi mang thai. Nó là một chất chống viêm hiệu quả, hữu ích trong trường hợp đau khớp. Chúng tôi thường xuyên uống nước hoa hồng hông, nó là một thức uống dễ chịu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi.
- Acerola : một phương thuốc khác cung cấp vitamin C và các đặc tính kích thích miễn dịch là Acerola. Giống như anh đào này cũng rất giàu carotenoids và polyphenol, với đặc tính chống oxy hóa : hữu ích trong trạng thái nghỉ dưỡng để tăng tốc thời gian phục hồi, nhưng cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, vì nó cân bằng mức độ glucose và triglyceride trong máu và kích thích sản xuất cholesterol tốt tốt. và vào mùa đông thức ăn của chúng ta thường giàu protein động vật!
Bổ sung tự nhiên để chống rối loạn mùa đông
- Keo ong : keo ong bây giờ chúng ta biết nó được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có thể giúp chúng ta chống lại nhiễm trùng đường hô hấp cổ điển của mùa đông. Cảm lạnh, ho, cúm là các hoạt động của các biện pháp dựa trên keo ong: chất khử trùng và chất lỏng của chất nhầy, viên nhai để làm dịu vết bỏng và đỏ cổ họng, thuốc xịt hydro-hydro, chiết xuất keo ong khô để chống lại mầm bệnh. Bạn có thể chọn công thức phù hợp nhất với nhu cầu của chúng tôi. Chất nhựa này được xử lý bởi ong rất giàu flavonoid, polyphenol, axit salicylic, axit chlorogen và caffeic, balsams, phấn hoa. Keo ong đóng vai trò chống vi trùng, kháng nấm, kháng vi-rút, vì vậy nếu chúng ta không bị dị ứng với các sản phẩm từ ong, chúng ta phải giữ phương thuốc quý giá này trong tay.
- Elderberry : hoa và lá của loại cây tuyệt vời này rất giàu hoạt chất rất hữu ích trong mùa đông trong trường hợp cảm lạnh và sốt. Elderberry mang vitamin A, B và C, flavonoid, triterpen và tannin. Elderberry truyền giúp giải độc cơ thể vì cây này làm tăng tiết mồ hôi cơ thể, nó cũng hoạt động như một thuốc giãn mạch hữu ích để chống lại tắc nghẽn từ chất nhầy đường thở, ho, hen suyễn, cảm lạnh. Biện pháp khắc phục này cũng giúp lưu thông ngoại vi, cải thiện dòng chảy của nó, do đó hữu ích trong mùa đông cho tất cả những người bị bệnh chilblains ở tay và chân.
- Nụ thông : nụ thông núi rất giàu dầu thơm và balsamic. Chúng có thể được sử dụng trong truyền dịch để khai thác các đặc tính chống viêm và chống viêm của chúng, trong trường hợp khó thở do chất nhầy dư thừa hoặc viêm xoang. Cây thông làm tan chảy catarri, giải phóng phế quản và khử trùng.
