Ayurveda là một trong những hệ thống y tế lâu đời nhất trên thế giới. Nghĩa đen của nó là "Kiến thức về tuổi thọ".
Khoa học tổng thể này là một triết lý thực sự dạy chúng ta sống hài hòa với cơ thể, tâm trí và tinh thần của chúng ta; nó không chỉ xem xét các cá nhân, mà còn cả thực phẩm, thảo mộc, cảm xúc, bài tập thể chất, ngôn ngữ, khí hậu và tất cả những gì được phản ánh trong môi trường xung quanh chúng ta. Theo Ayurveda, sức khỏe không chỉ là sự vắng mặt của bệnh tật mà là trạng thái của sự hài lòng và hạnh phúc liên tục, một trạng thái của hạnh phúc về thể chất, tinh thần và tinh thần.
Khái niệm cân bằng được thể hiện bởi Ayurveda không chỉ liên quan đến hoạt động hoàn hảo của các hệ thống và cơ quan khác nhau, tâm lý và tinh thần, mà còn là mối quan hệ chung sống hạnh phúc với tất cả các sinh vật, với các thành viên gia đình, với bạn bè, với công việc, với khí hậu và văn hóa nơi chúng ta sống, với lý tưởng, thói quen, sự thật, với khái niệm chúng ta có về Thiên Chúa, v.v.