Vào ngày 11 tháng 12 năm nay, Ansa từ New York đã phá vỡ tin tức: Ngày Yoga được chính thức vào ngày 21 tháng Sáu . Liên Hợp Quốc đã thông qua một nghị quyết thiết lập ngày của ngày hạ chí là Ngày Quốc tế Yoga được thành lập bởi 193 thành viên.
Liên Hợp Quốc và Ngày Quốc tế Yoga
Chính phủ Ấn Độ và Narendra Modi rất mong muốn, người đã đề xuất thành lập Ngày Yoga thế giới trong bài phát biểu đầu tiên vào tháng 9 tại Hội đồng Liên Hợp Quốc , sau ba tháng, yêu cầu này được chấp nhận: " Yoga thể hiện sự thống nhất của tâm trí và cơ thể, suy nghĩ và hành động, kiềm chế và thỏa mãn, hài hòa giữa con người và thiên nhiên, một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe và hạnh phúc ", Modi nói, " Yoga có nghĩa là tâm trí và cơ thể, suy nghĩ và hành động, tự kiểm soát và tự giác ; sự hài hòa giữa con người và thiên nhiên, một cách tiếp cận toàn diện giữa sức khỏe và hạnh phúc ".
Đây không phải là một môn thể thao mà là một môn học cũng có liên quan nhiều đến niềm vui mang lại sự bình yên cho tâm trí và mở rộng trái tim, những thực hành thiết yếu trong giai đoạn này.
Hơn 170 quốc gia bao gồm Hoa Kỳ, Canada và Trung Quốc đã thúc đẩy nghị quyết, bao gồm 175 quốc gia đã đồng tài trợ cho sáng kiến này.
Yoga: tận tâm hay thời trang
Có nghĩa là gì để thực hành yoga theo nghĩa đầy đủ, không phải là một mốt nhất thời, mà là một thực hành với kết thúc tinh thần cao nhất? Câu trả lời nằm trong hơi thở .
Yoga là một môn tập luyện cho phép bạn kết nối tốt với chính mình thông qua hành động giúp chúng ta tồn tại, vượt ra ngoài sự khác biệt lớn về phong cách do con người tạo ra; trên Huffington Post, tác giả và hướng dẫn tâm linh Chị Jenna đã thông báo tin tức về ngày tập yoga nhớ rằng có ít nhất 155 thực hành yoga và lên tới khoảng 60 triệu số học viên trên khắp thế giới.
Trên thực tế, yoga mà chúng ta biết ở phương Tây thường bị giới hạn trong việc thực hành yoga các tư thế, khi bạn nên nhớ rằng yoga cũng là thần chú, thiền, hát Vệ đà, bài tập tay và nhiều hơn nữa. Yoga theo nghĩa mở rộng cũng là để chuẩn bị một cái gì đó với tình yêu, hành động với sự tận tâm, để hoàn thành một cái gì đó một cách đầy đủ và trọn vẹn.
Tại sao nó cần sự kiên trì? Đơn giản, bởi vì thông qua sự kiên định, người ta học cách biết chiều dài hơi thở của một người và lý do khiến họ rút ngắn. Các giáo viên hướng học sinh theo hướng quan sát này là những giáo viên giỏi.
Có rất nhiều phong cách và kiểu yoga; Lời khuyên của chúng tôi là hiểu bạn năng động như thế nào trong cuộc sống và nếu bạn nghĩ yoga có thể là một cách để vượt ra ngoài bản chất được cho là của bạn, mà không bắt buộc. Một ví dụ: có nhiều người cho rằng mình năng động và năng động và vì lý do này, họ chọn các phong cách như yoga sức mạnh hoặc yoga bikram, đã thuyết phục rằng họ muốn đổ mồ hôi bằng mọi giá.
Những người khác cảm thấy chậm hơn - trong nội bộ hoặc không - và sau đó chọn để chọn các kiểu trong đó các vị trí ( asana ) được giữ trong một thời gian dài. Đi đến một thực hành mang lại kết quả sờ thấy ở mức độ kinh nghiệm, một cái gì đó mà chính cơ thể sẽ cho bạn biết nếu nó phục vụ hay không. Các tông màu yoga, phục vụ để tăng tính linh hoạt và cũng giúp ở mức độ tâm linh.
Khám phá, cảnh giác với những người muốn đưa bạn vào một số tình huống buộc phải đưa vào một nhóm hoặc những người có xu hướng tạo ra một nhân vật thay vì một giáo viên khiêm tốn, một nhân vật chỉ cần truyền đạt những gì bạn biết. Và hãy sẵn sàng để ăn mừng mỗi ngày như ngày 21 tháng 6, vì sự kết hợp giữa tâm trí và trái tim là thứ để khao khát từng ngày. Một cái gì đó để xây dựng với sự cẩn thận.
