Các biện pháp tự nhiên để trị táo bón trong thai kỳ bao gồm các loại thảo mộc và cây thuốc có tác dụng cơ học trên phân tạo điều kiện cho việc làm rỗng ruột, mà không tạo ra nhu động (sự co thắt của cơ ruột), và có tác dụng chống viêm và nhuận tràng, mà không có tác dụng chống viêm và nhuận tràng tài sản thế chấp cho cô và hoàn toàn an toàn cho trẻ.
Trong thời kỳ mang thai, nhiều chức năng hữu cơ, như đã được thay đổi hoặc sửa đổi để thích ứng với điều kiện mới này. Một trong những bộ máy bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi những thay đổi chức năng này là hệ thống đường tiêu hóa, gặp phải nhiều hiện tượng hóa học, nội tiết tố và cơ học làm thay đổi sự cân bằng của nó. Ví dụ cổ điển là gravidarum hyperemesis (nôn), sialorrorr (tăng tiết nước bọt) và táo bón .
Táo bón trong thai kỳ
Táo bón trong thai kỳ là một rối loạn rất thường gặp, nguyên nhân chính của progesterone, hormone, được chỉ định bởi nguồn gốc của tên của nó ("pro-cử chỉ") tạo điều kiện cho việc tiếp tục mang thai, vì nó làm thư giãn cơ bắp của tử cung; nó cải thiện sự phát triển của thành phần cơ bắp ("nội mạc tử cung") của chính tử cung, từ vài gram đạt hơn 1000-1500 gram; và thúc đẩy hoạt động nhau thai, cần thiết cho trẻ ăn.
Tuy nhiên, hormone này làm chậm tất cả các hoạt động vận động, cả hai cơ vân, tức là cơ bắp tự nguyện và trơn tru. Đó là lý do tại sao nó cũng làm chậm quá trình chuyển hóa đường ruột, do đó làm trầm trọng thêm chứng táo bón tồn tại từ trước hoặc làm cho nó xuất hiện ở nơi không có ở đó.
Ngoài tác dụng làm chậm của progesterone, có sự chèn ép ở phần cuối của ruột do tử cung mang thai: thành phần này có xu hướng xấu đi theo sự tiến triển của thai kỳ và tối đa trong ba tháng thứ ba . Thêm vào đó là những tác động của lối sống thay đổi: giảm vận động thể chất, thay đổi chế độ ăn uống và tăng cân.
Hơn nữa, táo bón là một nguyên nhân góp phần của các bệnh lý khác xảy ra trong đám rối tĩnh mạch trĩ . Lưu lượng máu tăng và độ nhớt của máu cao, do sự hiện diện của hormone gây ứ máu, hậu quả khó chịu là sự xuất hiện của bệnh trĩ và vết nứt. Các biến chứng như vậy thường có tác dụng làm tăng nỗ lực sơ tán, chính xác là do táo bón.
Đọc những loại thảo mộc có hại trong khi mang thai và cho con bú
Biện pháp tự nhiên cho táo bón trong thai kỳ
Các biện pháp tự nhiên cho táo bón trong thai kỳ nên được sử dụng khi các biện pháp phòng ngừa rối loạn này là không đủ . Trong giai đoạn tế nhị này, trên thực tế, cần phải duy trì lối sống đầy đủ, đặc biệt chú ý đến việc tăng cân tối ưu (không quá 12 kg đối với phụ nữ bắt đầu mang thai bình thường), chế độ ăn giàu chất xơ và chất lỏng, và hoạt động thể chất hàng ngày.
Một trong những biện pháp hiệu quả nhất cho chứng táo bón ở bà bầu vẫn là sử dụng chất xơ có liên quan đến việc uống nhiều nước . Tuy nhiên, lượng chất xơ cần thiết để đảm bảo hoạt động tốt của ruột sẽ đòi hỏi lượng rau quá mức thường không được chào đón. Ngay cả trong số các loại sợi, cần phải phân biệt nghiêm trọng, ví dụ như các loại sợi không hòa tan (cám và tương tự) không chỉ cần liều cao, mà còn làm giảm sự hấp thụ các nguyên tố vi lượng và khoáng chất thiết yếu (Fe-Cu-Zn-Ca) và Thông thường chúng gây ra, do mất nước ở cấp độ của phần cuối của đại tràng, làm nặng thêm tình trạng táo bón hoặc viêm niêm mạc ruột.
Sau đó, ưu tiên cho các chất xơ hòa tan và đặc biệt là những chất có trọng lượng phân tử cao và độ nhớt cao như glucomannan, hạt psyllium và hạt lanh , cây có tác dụng bôi trơn, còn được gọi là thuốc nhuận tràng cơ học. Khi tiếp xúc với nước, trên thực tế, chúng tăng thể tích lên tới 30 lần so với dạng khô, tạo ra một loại gel, có khả năng tăng khối lượng phân, làm mềm hàm lượng của nó.
Ngoài ra còn có nấm dược liệu hữu ích cho táo bón: chúng có tác dụng tốt cho đường ruột, là thuốc nhuận tràng tự nhiên và thực hiện một hành động chủ yếu trên hệ thần kinh, thư giãn các cơ co thắt của đại tràng.
Khả năng tạo điều kiện thuận lợi cho việc làm rỗng ruột và thúc đẩy đại tiện một cách tinh tế khiến loại thuốc nhuận tràng này được đặc biệt đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả của chúng, bởi vì chúng làm sạch thành ruột khi chúng đi qua, đốt cháy màng nhầy của chúng .
Psyllium được chỉ định cho táo bón trong khi mang thai và cho con bú ; đối với trẻ em, bệnh nhân tim, đối với những người mắc bệnh túi thừa và trong mọi trường hợp không thể dùng thuốc nhuận tràng gây ra nhu động một cách hung hăng, tạo ra các cơn co thắt cơ bắp.
- Mallow: nó được sử dụng để hydrat hóa và đốt cháy ruột, và để điều chỉnh các chức năng của nó, nhờ tác dụng nhuận tràng ngọt của nó, do khả năng của chất nhầy giữ nước, hoạt động cơ học trên phân và do đó tạo điều kiện cho việc loại bỏ nó. Điều trị táo bón bằng rêu là không gây kích ứng và không bạo lực, vì vậy nó được chỉ định không chỉ trong thai kỳ, mà còn cho trẻ em và người già.
- Manna : đó là nhựa cây được chiết xuất từ vỏ cây Fraxinus ornus được chạm khắc một cách thích hợp, có tác dụng nhuận tràng tinh tế, không có chống chỉ định, đặc biệt thích hợp trong thai kỳ, ở giai đoạn sớm nhất, cho những người rất già bị suy nhược và nghỉ dưỡng. Là một chất điều hòa và làm mới ruột, nó có tác dụng thu hút nước trong ruột và do đó tạo điều kiện cho nó rỗng.
