Từ biên tập viên của Yes.life
Làm vườn trị liệu: mang lại cảm xúc chăm sóc hoa và cây
Tất cả chúng ta tái sinh về thể xác và tinh thần khi chúng ta đi dạo trong công viên, chăm sóc những bông hoa trong vườn hoặc đơn giản là làm sắc nét tầm nhìn giữa các tòa nhà chọc trời để tìm kiếm một cái nhìn thoáng qua màu xanh lá cây. Chắc chắn bạn sẽ trải nghiệm nó: tất cả là nhờ vào hành động trị liệu của cây và hoa .
Tại sao quan điểm của cây xanh, làm vườn, hoa trị liệu?
Bởi vì hoa, cây, cây là những vật mang "rung động tích cực" cho cơ thể và tinh thần; Những bông hoa đặc biệt hành động bằng cách tạo ra sự hài hòa bên trong, dung hòa ba "hệ thống" tồn tại trong mỗi con người, đó là tâm trí, cơ thể và tinh thần.
Có thể làm gì để khai thác các phẩm chất trị liệu của hoa và cây?
Với phục hồi chức năng thông qua tự nhiên, chúng ta có thể tìm kiếm sự cải thiện về thể chất và tâm lý thông qua sự tương tác, ngay cả khi chỉ bằng hình ảnh, với thiên nhiên. Việc nhìn thấy cảnh quan xanh chẳng hạn làm giảm mức độ căng thẳng của chúng ta, cải thiện tâm trạng.
Nhưng chúng ta có thể làm nhiều hơn thế: Benjamin Rush, cha đẻ của ngành tâm thần học Mỹ, nói rằng làm việc trên đất có ảnh hưởng có lợi cho sức khỏe tâm thần. Nói tóm lại, làm vườn là trị liệu.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không có cơ hội đến công viên hoặc làm việc trên đất liền mỗi ngày?
Giải pháp được gọi là làm vườn tại nhà, mà còn là khu vườn trên ban công!
Chăm sóc những cây hoặc hoa thơm nhỏ ngay cả trên bệ cửa sổ hoặc trong văn phòng chỉ có thể giúp tâm trạng của chúng ta ngày qua ngày.
Một ý tưởng ban đầu về làm vườn nhà
Chúng được gọi là Pocket Gardens, chúng là những chiếc túi nhỏ hoàn chỉnh với hạt giống hoa (hoặc cây thơm) và đất, sẵn sàng để phát triển và dễ dàng đặt trên ban công hoặc trên bàn làm việc để cung cấp cho chúng ta những giây phút hạnh phúc!
Cũng xem xét Giáng sinh đang đến gần, chúng ta có thể chọn trong số nhiều loại hoa và gia vị nấu ăn và tặng chúng cho bạn bè và người thân, để tặng một món quà làm vườn trị liệu ngay cả với những người không có ngón tay cái màu xanh lá cây hoặc có ít không gian.
Giống như tất cả các loài hoa và cây, chúng cần được chăm sóc đúng cách, nhưng chúng cũng sẽ mang đến cho chúng ta cảm giác hồi hộp không thể thay thế khi trồng thứ gì đó của chúng ta, nhìn thấy đứa con của chúng ta được sinh ra và lớn lên!
