Khi tinh trùng và noãn bào gặp nhau trong tử cung tạo ra hợp tử, hiến pháp vật lý ( Prakriti ) của cá nhân sẽ được sinh ra được quyết định bởi Doshas chiếm ưu thế vào thời điểm đó. Các yếu tố chính chịu trách nhiệm cho Prakriti là bốn:
1 Yếu tố gia trưởng.
2 Yếu tố bà mẹ.
3 Các điều kiện của tử cung và mùa.
4 thực phẩm mẹ uống trong thời kỳ mang thai.
Hiến pháp đồng hành cùng cá nhân suốt đời và không bao giờ thay đổi.
Có bảy loại hiến pháp hoặc Prakriti:
1. Vata
2. Pitta
3. Kapha
4. Vata-Pitta
5. Pitta-Kapha
6.Vata-Kapha
7. Vata-Pitta-Kapha (trong đó ba Doshas cân bằng)
Dosha Vata
Nói chung người Vata phát triển kém về thể chất. Ngực của họ không được hình thành tốt, các tĩnh mạch và gân cơ của họ có thể nhìn thấy rõ. Người Vata thường rất cao hoặc rất thấp, với cấu trúc mỏng lộ ra các khớp và xương nhô ra do sự phát triển cơ bắp kém.
Tóc xoăn và thưa thớt, lông mi không dày lắm và mắt không sáng lắm. Móng tay thô và dễ gãy. Về mặt sinh lý, sự thèm ăn và tiêu hóa là khác nhau. Họ thích đồ uống ngọt, chua, mặn và nóng. Sản xuất nước tiểu kém và phân khô và khan hiếm. Những người này sáng tạo, năng động, tỉnh táo và không ngừng nghỉ . Họ nói chuyện nhanh chóng và đi bộ nhanh chóng, nhưng họ dễ dàng mệt mỏi.
Điều kiện cân bằng Vata
Điều chỉnh đúng tất cả các chức năng vật lý.
Chuyển động bình thường liên quan đến dinh dưỡng, tiêu hóa và bài tiết. Hoạt động quá trình tinh thần chính xác.
Kiểm soát các cơ quan chịu trách nhiệm về nhận thức và hành động.
Kích thích nước ép tiêu hóa
Mong muốn có một cuộc sống năng động; sức sống và sự tham gia.
Sơ tán tính nhất quán bình thường.
Ngủ bình thường.
Điều kiện năng lượng tuyệt vời .
Tình trạng mất cân bằng Vata
Suy giảm chức năng vật lý
Ức chế các chuyển động liên quan đến dinh dưỡng, tiêu hóa và bài tiết. Tâm thần không hoạt động và nhầm lẫn, làm xấu đi bộ nhớ.
Nhận thức và rối loạn hành động, cảm giác khó chịu và thời gian đáp ứng dài.
Thiếu nước ép tiêu hóa.
Mất năng lượng và niềm vui cho cuộc sống.
Rối loạn hô hấp.
Mất ngủ, giấc ngủ bị gián đoạn.
Điều gì làm mất cân bằng Vata
Mối quan tâm.
ăn chay
Đừng ngủ đủ giấc.
Ăn nhanh.
Không quan sát một loại thói quen.
Ăn thực phẩm khô, đông lạnh hoặc cao cấp.
Đi vòng quanh rất nhiều (bằng ô tô, máy bay, tàu hỏa hoặc chạy bộ)
Không bao giờ bôi trơn da.
Tránh những nơi nóng và ẩm ướt.
Phẫu thuật bụng nghiêm trọng.
Kìm nén cảm xúc.
Lời khuyên để tái cân bằng Vata
Giữ ấm.
Nhận massage (hoặc tự massage) với dầu nóng mỗi ngày.
Nhận một massage thường xuyên ít nhất một lần một tháng từ một chuyên gia.
Nhận một chu kỳ ít nhất mười lần mát xa trong thời gian mùa thu, sau đó là phòng tắm hơi.
Thích hâm nóng thức ăn và gia vị.
Tránh thực phẩm và đồ uống lạnh, lạnh và đá.
Giảm thiểu thực phẩm thô, đặc biệt là táo và các thành viên gia đình bắp cải.
Trung bình tiêu thụ của hầu hết các loại đậu.
Thích thực phẩm nóng, ẩm và bôi trơn tốt. (súp, trà thảo dược và gạo với một chút dầu).
Thích hương vị ngọt, chua và mặn.
Giữ một thói quen thường xuyên.
Tạo một môi trường an toàn, bình tĩnh và hòa bình nhất có thể.
Thực hiện ánh sáng và hoạt động thể chất ngoài trời.
