Tính cấp thiết của việc tìm phòng tắm và chạy bộ: đây là điều thường xảy ra với những người bị viêm đại tràng .
Và điều này là độc lập với sự sẵn có của một phòng tắm gần đó. Do đó nỗi sợ hãi thường trực "không đến đúng giờ" với những hậu quả thảm khốc.
Viêm đại tràng phải được chẩn đoán và điều trị bởi các chuyên gia y tế. Trong khi đó, tuy nhiên, có thể hữu ích khi biết các biện pháp tự nhiên có thể được sử dụng ngay lập tức mà không sợ tác dụng phụ của thuốc.
Chế độ ăn uống cho bệnh viêm đại tràng: thực phẩm được khuyến nghị
Nếu bạn bị viêm đại tràng, bạn có thể sử dụng những thực phẩm này mà không sợ :
- Nước, ít nhất 1, 5 lít mỗi ngày
- Bánh mì, mì ống, gạo, các sản phẩm nướng, dựa trên các loại ngũ cốc khác nhau (lúa mạch đen, lúa mạch, yến mạch) tinh chế và không tách rời, trong những khoảnh khắc của triệu chứng cấp tính
- Cá, ít nhất 3 lần một tuần, nấu chín đơn giản (nướng, nướng, hấp)
- Thịt trắng, nấu chín nhẹ tránh khoai tây chiên và gia vị dư thừa
- Sữa chua, nếu dung nạp
- Quả, nếu dung nạp: 2 quả mỗi ngày
- Rau, nếu dung nạp tốt: 3 phần một ngày
Ăn kiêng viêm đại tràng: thực phẩm cần tránh
Để tránh phải tìm phòng tắm khẩn cấp, hãy chạy trốn khỏi những thực phẩm này, đặc biệt là trong thời gian bị viêm đại tràng trầm trọng:
- Chất ngọt nhân tạo: sorbitols, mannitol, v.v.
- Tinh thần và tinh thần
- Đồ uống có chứa caffeine: cà phê, trà, cola
- Đồ uống có ga
- Topppings béo: bơ, bơ thực vật, nước sốt phức tạp
- Xúc xích
- Gia vị cay, gây kích thích niêm mạc ruột: hạt tiêu, ớt và tương tự
- Nước dùng hạt
- Xây dựng món tráng miệng giàu kem; kem; kem
- Sữa và các sản phẩm từ sữa nói chung, đặc biệt là trong các cuộc khủng hoảng cấp tính
Viêm đại tràng thần kinh: nên ăn gì?
Ăn kiêng viêm đại tràng: thực phẩm cần hạn chế
Đây là những thực phẩm gây ra phản ứng khác nhau, theo độ nhạy cảm của từng cá nhân : một số người trong chúng ta sẽ phải "chạy gấp" sau khi thuê họ, những người khác có thể không: hoặc trong cùng một người, vào những thời điểm khác nhau, họ sẽ có thể đưa ra những phản ứng khác nhau. Đánh giá chúng một cách thận trọng:
- Các loại đậu : có khả năng gây sưng và đầy hơi, đặc biệt nếu bạn không quen sử dụng chúng. Thích phiên bản decorticated hoặc flours
- Các loại rau như bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, do nguy cơ khí tượng
- Các loại trái cây như chuối, mận, mơ và nho khô, do nguy cơ bị sưng
- Sản phẩm tích hợp: bị giới hạn trong các giai đoạn cấp tính
Chế độ ăn uống cho viêm đại tràng: biện pháp tự nhiên
Dinh dưỡng vẫn là liệu pháp cơ bản. Chúng tôi cũng thấy một loạt các biện pháp tự nhiên, có thể được đặt cạnh nhau hoặc thay thế (theo ý kiến của bác sĩ) với thuốc, có lẽ trong thời gian thuyên giảm, khi viêm đại tràng giúp bạn bớt khẩn cấp hơn so với cố gắng tắm.
Các biện pháp tự nhiên cho viêm đại tràng sẽ khác nhau, như là các biểu hiện, tiêu chảy xen kẽ với chuột rút hoặc táo bón.
- Tiêu chảy: nước gạo có tác dụng tuyệt vời, đặc biệt đối với trẻ em và người già suy nhược cao. Nó thu được sau khi nấu 30 phút 40 gram gạo trong một lít nước, loại bỏ gạo (sẽ được sử dụng cho bữa trưa hoặc bữa tối) và uống nước nhiều lần trong ngày.
- Đầy hơi và khí tượng: bụng có sưng và lẩm bẩm không? Hãy thử hạt của cây hồi, thì là và thì là trong một loại trà thảo dược được pha với một muỗng hỗn hợp hạt, để đun sôi trong nước trong 15 phút, sau đó lọc và uống 3 cốc trong ngày.
- Chuột rút ở bụng: họ có thể phục vụ trà mallow, hoặc tinh dầu húng quế (để sử dụng thực phẩm, tôi khuyên dùng) với liều hai giọt vào một muỗng cà phê mật ong 2-3 lần một ngày.
- Luôn luôn: lên men lactic . Nhận lời khuyên của bác sĩ về cách phục hồi sức khỏe của hệ vi khuẩn của bạn, được kiểm tra nghiêm trọng bởi viêm đại tràng
Rất thường viêm đại tràng có liên quan đến các yếu tố cảm xúc, với tình trạng căng thẳng hoặc lo lắng. Trong trường hợp này, Hoa Bạch có thể hữu ích: ví dụ, Rock Rose, trong trường hợp lo lắng, Mimulus trong trường hợp lo lắng do không an toàn.
Trong số các biện pháp tự nhiên, chúng tôi cũng đề xuất một số quy tắc ứng xử, có thể giúp cải thiện viêm đại tràng ... và tâm trạng nói chung
- Ăn chậm, ngồi vào bàn luôn.
- Áp dụng lối sống năng động (đi cầu thang, đi bộ thường xuyên, đi xe đạp)
- Tìm một hoạt động thể chất mà bạn thích và thực hành nó ít nhất 3 lần một ngày: chỉ cần đi bộ dài!
- Ngừng hút thuốc: hút thuốc, trong số các thiệt hại khác, kích thích niêm mạc của cơ thể chúng ta
