Viêm dạ dày là một biểu hiện viêm của niêm mạc dạ dày và nói chung có tác động đối với toàn bộ đường tiêu hóa.
Chúng ta hãy tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn nó và điều trị nó bắt đầu từ lối sống và một số biện pháp khắc phục.
Các biện pháp tự nhiên cho viêm dạ dày
Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống của họ, có những biện pháp tự nhiên có khả năng giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa chúng : xa trường hợp lẻ tẻ, viêm dạ dày thường tái phát theo chu kỳ vì nó liên quan đến lối sống và không phải là nguyên nhân bên ngoài . Do đó, can thiệp vào vệ sinh thực phẩm của một người và trạng thái cảm xúc của một người là điều cần thiết để khắc phục viêm dạ dày.
Các biện pháp mà thiên nhiên đặt vào dịch vụ của chúng tôi là như sau:
gel lô hội là tuyệt vời cho rối loạn dạ dày. Nó cho phép cải thiện tiêu hóa và cung cấp khoáng chất và vitamin, thường trong trường hợp viêm dạ dày, không được đồng hóa tốt. Tuy nhiên, phải cẩn thận để đảm bảo rằng nước ép hoặc gel được lấy từ bên trong lá, vì phần ngoài cùng thay vào đó là chất gây kích ứng cho dạ dày và thuốc nhuận tràng tự nhiên;
đất sét xanh thông thoáng là một chất tái tạo tuyệt vời và cho phép làm dịu các mối quan hệ của dạ dày và ruột. Đặc tính hấp thụ của nó có thể làm dịu axit dạ dày và trào ngược; nó cũng là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh kiết lị thường đi kèm với các dạng viêm dạ dày cấp tính;
gừng giúp ngăn ngừa viêm dạ dày vì nó cải thiện khả năng tiêu hóa và hỗ trợ dạ dày trong trường hợp ăn trưa nhiều. Được dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc thậm chí trong các lát, nhai chậm, nó giúp giảm bớt sự nặng nề trong dạ dày, giúp cải thiện chứng hôi miệng và khí tượng; Không giống như đất sét, chống chỉ định, tuy nhiên, trong giai đoạn cấp tính của viêm dạ dày;
Các biện pháp tự nhiên khác là những biện pháp liên quan đến y học cổ truyền Trung Quốc và bấm huyệt bàn chân toàn diện : cả xoa bóp moxib phỏng và shiatsu, đặc biệt ở điểm 36 của kinh tuyến dạ dày, làm mạnh dạ dày. Điểm nằm trên bàn tay trên đầu gối cong, giữ xương bánh chè giữa ngón trỏ và ngón cái (bàn tay phải trên đầu gối phải và ngược lại): nơi đặt đầu ngón tay giữa là điểm của ST 36. Phản xạ toàn diện, thay vào đó, nó cho phép hành động xa trên dạ dày, thông qua hành động trên các điểm phản xạ được tìm thấy trên bàn chân;
Thiền và chánh niệm có thể giúp ngăn ngừa viêm dạ dày, tác động trực tiếp đến tâm trạng và kiểm soát suy nghĩ và do đó gây căng thẳng. Thiền rất đơn giản và chỉ mất vài phút mỗi ngày. Bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thiền, tất cả chúng ta đều đã biết cách thực hiện, chỉ cần thực hành đào tạo.
Nguyên nhân gây viêm dạ dày: lối sống và dinh dưỡng không phù hợp
Nguyên nhân của sự khởi phát của viêm dạ dày, trong hầu hết các trường hợp, là do lối sống không cân bằng: từ ăn uống đến cách xử lý các tình huống, từ thiếu thể thao đến hút thuốc, nghiện rượu, lạm dụng thuốc và khuynh hướng nhân vật đối mặt với cuộc sống thông qua công việc trí óc quá mức .
Cho ăn, như trong bất kỳ tình cảm nào ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, là một trong những nguyên nhân chính: thực phẩm quá béo hoặc giàu gia vị, phô mai cay, thịt chín và thịt nấu chín trong nước sốt công phu là rất khó chịu đối với những người bị viêm dạ dày nhẹ. Caffeine và đồ uống cực đoan, quá lạnh hoặc quá nóng, làm xáo trộn môi trường dạ dày.
Ngoài ra, số lượng có trách nhiệm lớn trong sự khởi đầu của viêm dạ dày: ăn quá nhiều và quá nhanh khiến dạ dày đứng trước sự dư thừa của công việc sẽ được hoàn thành trong một thời gian ngắn. Thậm chí không ăn đủ hoặc ăn quá nhiều có thể dẫn đến viêm dạ dày.
Sự cân bằng nằm ở việc ăn ít và thường xuyên, thích thực phẩm đơn giản và không đầy đủ, loại bỏ cà phê, thuốc lá và rượu, đặc biệt là rượu mạnh, nhai chậm và không ăn quá nhiều, nhớ rằng nhai chậm cho phép bạn bắt đầu tiêu hóa trong miệng và làm nhẹ công việc dạ dày và gan, đặc biệt là liên quan đến tiêu hóa carbohydrate và chất béo. Trái cây axit có thể gây khó chịu cho dạ dày trong trường hợp viêm dạ dày cấp tính: do đó hạn chế các loại trái cây có múi.
Dạ dày và ruột được kết nối, trong y học tương tự và trong y học cổ truyền Trung Quốc, nghĩ rằng : giống như dạ dày nghiền và tiêu hóa các trải nghiệm vật chất bên ngoài do thức ăn mang lại, do đó não nghiền nát và tiêu hóa các trải nghiệm cảm giác. Căng thẳng tinh thần có trách nhiệm lớn trong biểu hiện của viêm dạ dày .
Viêm dạ dày: nhận ra nó từ các triệu chứng
Niêm mạc dạ dày là một cấu trúc hữu cơ bao phủ các thành của dạ dày . Chức năng của nó là bảo vệ bề mặt dạ dày khỏi các chất được giới thiệu với thức ăn và các axit chịu trách nhiệm tiêu hóa được sản xuất bởi các tuyến và tế bào của chính dạ dày. Chức năng của niêm mạc cũng là để hấp thụ một phần các chất dinh dưỡng có trong thức ăn được tiêu hóa.
Các triệu chứng chính là:
ợ nóng, cho dù bụng đầy hay bụng đói;
tiêu hóa khó khăn ;
buồn nôn và, trong những trường hợp cấp tính nhất, nôn mửa ;
chứng hôi miệng ;
nặng ở xương ức với cảm giác căng tức ở ngực và thở mệt mỏi ;
đầy hơi và chướng bụng ;
táo bón hoặc tiêu chảy ;
giảm cân ;
trào ngược thực quản .
Từ các nhiệm vụ được thực hiện bởi niêm mạc dạ dày, thật dễ hiểu tầm quan trọng của việc lắng nghe và bảo vệ cấu trúc của nó và cho phép nó thực hiện các nhiệm vụ của mình.
Cũng đọc:
