Thở Holotropic: nhận thức về bản thân



Kiên nhẫn, kiên cường, yêu thương, sống . Khi bạn gặp Elisabetta Corbieri, bạn sẽ có được những cảm xúc này. Nhưng trên hết bạn có thể cảm nhận được vẻ đẹp của việc có mặt trước một người không tin rằng họ sở hữu những chiếc gậy hoặc cầm những quả cầu pha lê.

Cuộc phỏng vấn này diễn ra trên một bãi cỏ, với sự hiện diện của mặt trời và một số cây đã cho chúng ta hít thở sâu hơn. Đó là từ hơi thở mà chúng tôi bắt đầu, kể từ khi Elisabetta, cùng với hoạt động của cô là một nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu, đã tiến hành các cuộc hội thảo về thở holotropic từ năm 2001.

Sau khi tốt nghiệp ngành tâm lý học, anh có bằng chuyên ngành tâm lý học lâm sàng tại Viện Tâm lý học lâm sàng thuộc Khoa Y và Phẫu thuật tại Đại học Siena. Ông đã làm việc vài năm tại một Trung tâm vệ sinh tâm thần ở Rome và tại Viện Tâm lý học lâm sàng ở Siena, trong các Viện nghiên cứu cao cấp khác nhau ở Rome với các dự án Giáo dục sức khỏe và phòng ngừa đau khổ tâm lý cũng trên web.

Từ năm 1994, ông làm việc riêng với tư cách là nhà trị liệu tâm lý đào tạo Jungian . Năm 1999, anh nhận thức được sự tồn tại của kỹ thuật Holotropic và tiếp xúc với GTT ( Grof Transpersonal Training ) tại Hoa Kỳ nơi anh đã được đào tạo và chứng nhận về trị liệu Holotropic.

Trải nghiệm liệu pháp này là một điều, đọc một điều khác, không có ngoại lệ cho bài viết này. Ít nhất cũng cần phải làm rõ rằng kỹ thuật này đã được đưa ra ánh sáng bởi Stanislav Grof, một nhà tâm thần học được đào tạo ở Freud, người đã phát triển kỹ thuật này bắt đầu từ những nghiên cứu của ông về khám phá ảo giác được gọi là LSD .

Nếu chúng ta nói lên lời của Grof: " Tôi phát hiện ra rằng ở Mỹ - Grof vẫn tiếp tục - Freud và nhà huyền môn không gây ra vấn đề gì, nhưng đối với LSD, họ đã vào tù, như Timothy Leary ". Do đó, nhà tâm thần học Prague đã phát triển một loạt các kỹ thuật, được gọi là "holotropic" (có nghĩa là "hướng tới toàn bộ") và dựa trên hơi thở, có khả năng gây ra "trạng thái ý thức không bình thường" (trích dẫn từ một bài báo xuất hiện trong Corriere della sera, 15.4.00, bởi Cesare Medail).

Để tham gia hội thảo, hãy điền vào một biểu mẫu với thông tin cơ bản về sức khỏe của bạn, một cuộc họp ngắn hoặc phỏng vấn với Elizabeth. Trải nghiệm kéo dài hai ngày, ở một trong số các bạn bạn thở và trong khi bạn giúp đỡ một thành viên khác trong nhóm. Trong hai ngày làm việc, lương tâm thay đổi thông qua việc sử dụng kết hợp hơi thở tăng tốc, âm nhạc gợi cảm và một công việc trên cơ thể để giải phóng bất kỳ năng lượng bị chặn.

Công việc cho phép tiếp cận các cấp độ hiểu biết mới về bản thân và thực tế, dựa trên tiềm năng sáng tạo, tiến hóa và tinh thần của một người.

Tôi đã chọn phỏng vấn Elisabetta bởi vì tôi có thể nói từ kinh nghiệm của chính mình rằng trong các cuộc hội thảo của cô ấy, cô ấy trở nên quan tâm, mạnh mẽ, duyên dáng, lắng nghe. Khiêu vũ với sự hiện diện to lớn và di chuyển với các giác quan tích cực giữa những người tham gia, giữ sự quan sát cẩn thận, chú ý phân chia. Nó cảm thấy an toàn. Một cái gì đó có xu hướng chính nó để nghi lễ. Trong phòng các điều kiện để đi sâu tự nhiên phát sinh.

Tổ chức các cuộc hội thảo về hơi thở holotropic đòi hỏi một sự hiện diện đáng chú ý, nó dường như đối với tôi. Bạn đã luôn có khả năng này? Đã bao giờ sợ hãi bao giờ?

Khi tôi bắt đầu, tôi chắc chắn là không an toàn hơn, tôi đã chú ý hơn rất nhiều ngay cả với những người truy cập vào các nhóm. Bây giờ quản lý là ngay lập tức hơn, tôi quản lý để di chuyển tốt ngay cả giữa các cảm giác khác nhau, ví dụ như đau đớn hoặc nghẹt thở, mà một người sống tham gia.

Một người tham gia vào một cuộc hội thảo holotropic sau đó trở lại với nhịp điệu không ngừng của "cuộc khủng hoảng", để thu hút rõ ràng, cho mọi người, cho công nghệ. Làm thế nào để bạn dung hòa sự điên cuồng này với nghi thức vốn có trong kinh nghiệm holotropic? Làm thế nào để bạn bảo vệ sự thay đổi sâu sắc mà kỹ thuật này kích hoạt?

Dường như với tôi rằng mọi thứ đang thay đổi một chút từ từ .

Có lẽ áp lực mạnh mẽ do tốc độ điên cuồng đi đôi với nhu cầu ở phía bên kia của nghiên cứu nội tâm, liên quan đến sự sẵn có của mọi người để tìm kiếm thứ gì đó giúp họ.

Chắc chắn có điều gì đó đang thay đổi; cũng từ quan điểm chấp nhận lý thuyết liên quan đến hô hấp holotropic. Ý tôi là có nhiều sự cởi mở hơn với thực tế là chúng ta làm việc thông qua các trạng thái lương tâm không bình thường.

Chúng ta hãy nói về các triệu chứng rút tiền holotropic. Tôi tham dự một hội thảo holotropic, nhiều hơn trong thế giới nội tâm, phát triển một sự phụ thuộc và ghi danh vào tất cả các hội thảo được lên lịch trong lịch. Những trường hợp này đã xảy ra với bạn?

Tôi đã có người đến "cố định". Nhưng rồi đến một lúc nào đó họ dừng lại. Một số là không đổi theo thời gian, nhưng họ biết nên đưa nhịp nào và đây là một diễn ngôn khác, có ý thức. Những người khác đăng ký cho tất cả các hội thảo nhưng sau đó, về lâu dài, họ không còn đến.

Trong holotropics tôi có xu hướng để mọi người tự do, cũng bởi vì nhiều người không theo họ trong trị liệu và không có so sánh theo nghĩa này.

Tần suất của các phiên được quyết định bởi những người có kinh nghiệm và tần suất sau đó liên kết với tầm quan trọng của công việc cá nhân.

Bạn nghĩ ai có thể giải quyết tất cả những bất tiện bằng một số hội thảo holotropic bạn trả lời gì?

Tôi không tin vào những con đường ngắn. Được rồi, trong các trường hợp lẻ tẻ, "phép màu" có thể xảy ra, hãy nói như vậy, nhưng ở đây tôi không tin vào những con đường nơi không có công việc và một quá trình sâu sắc nào đó.

Trên tất cả, tôi không tin vào những con phố nơi người ta cho rằng ai đó hoặc một việc gì đó làm công việc cho bạn và sự phục hồi bị cáo buộc sẽ ngụ ý đặt cuộc sống vào tay một cá nhân khác.

Năm ngoái, sau khi có trải nghiệm holotropic đầu tiên của tôi, tôi tình cờ nói về nó với một bác sĩ phẫu thuật thần kinh không có kinh nghiệm trực tiếp về nó, chỉ là một số khái niệm ở đây và ở đó. Ông đề cập đến nguy cơ của một sự phụ thuộc có thể vào các trạng thái ý thức thay đổi. Nói một cách đơn giản hơn: tôi trở thành một con hổ trong quá trình thở holotropic, sau đó tôi bị mắc kẹt trong trải nghiệm này và mất đi sự sáng suốt của mình, tự nhận mình quá nhiều với cảm giác sống đó. Thế còn cái đó?

Tôi đã thấy rất nhiều hình dạng động vật và không chỉ, ngay cả trong số những người tôi theo trị liệu, và tôi không nghĩ bất kỳ điều này đã từng xảy ra. Nó có thể đã xảy ra rằng một người đã "vò nát" trong khi thở, vặn vẹo cơ thể và cảm thấy một số sự co cơ trong những ngày tiếp theo, nhưng đó là một phản ứng sinh lý bình thường.

Rõ ràng việc đọc những gì xảy ra phụ thuộc vào mức độ nhận thức . Nó có thể xảy ra khi bạn "trở thành" một con hổ trong khi thở - trong nhiều trường hợp, trong điều kiện động vật, điều kiện động vật được sống lại - và bạn trải nghiệm sức mạnh của con vật đó, nhận thức được sức mạnh này sống trong bạn như thế nào. Liên hệ với loại năng lượng mà sau đó bạn có thể tìm thấy trong chiều kích bên trong của bạn.

Tôi thường tự hỏi tại sao rất nhiều người kết thúc trong vương quốc động vật, vì cũng đúng là có rất nhiều báo cáo khiến tôi nghĩ về sự tiến hóa của loài người. Không loại trừ sự tiến hóa của hành tinh, đưa ra các báo cáo về các vụ nổ lớn, tầm nhìn sao, sự đình chỉ hành tinh đề cập đến thời đại lịch sử, về quá trình tiến hóa.

Bạn có chuyên về trị liệu chơi cát, nó là gì?

Tôi đã làm việc được 3 hoặc 4 năm, tương đối ít. Đó là một liệu pháp sử dụng cát làm phương tiện, một yếu tố có khả năng chữa bệnh đáng kể và phát triển các khả năng sáng tạo khác nhau. Bên trong một hộp màu xanh được đặt cát sau đó ướt trong các giai đoạn khác nhau.

Đối tượng được cung cấp cho bệnh nhân và chỉ định nhỏ được đưa ra, nhưng người đó hoạt động trong sự tự do ngôn luận tuyệt đối, với điều kiện là cát không thể được ném ra khỏi container. Cát phải làm với người mẹ và qua nhiều năm, nhà trị liệu học cách đọc tốt những thông điệp mà người đó để lại.

Nếu bạn muốn, cát giống như một bài kiểm tra Rorschach ; Đối với những người có kinh nghiệm và kiến ​​thức, nó cho phép chúng ta đọc những gì trong vô thức hoặc ít nhất là chiếm ưu thế, để đặt nền móng cho chẩn đoán. Cho đến một vài năm trước đây, nó là một liệu pháp được sử dụng rộng rãi tại Bệnh viện Bambin Gesù, với kết quả ấn tượng.

Cùng với các hội thảo bạn thực hiện công việc của bạn như là một nhà tâm lý học. Là ngôn ngữ "sữa hết hạn" hay nó vẫn là một công cụ hợp lệ để giúp đỡ về phía con người? Tâm lý đau khổ có thể thực sự dựa vào sự giúp đỡ bằng lời nói?

Từ ngữ là điều kiện tiên quyết để mọi người có quyền truy cập vào một mức độ kiến ​​thức . Một số người đến với tôi và không có kiến ​​thức về nghề nghiệp của riêng tôi, họ không biết một nhà tâm lý học thực sự làm gì. Tôi không quan tâm đến việc làm việc để chúng trong bóng tối, tôi giải thích rất nhiều, tôi đưa tay ra để đưa vào các công cụ hữu ích của chúng.

Tôi đã làm việc rất nhiều trên internet, đặc biệt là trên Psiconline.it, cổng thông tin đầu tiên được tạo ra với mục đích cung cấp hỗ trợ miễn phí cho người dùng. Tôi đã phải đối mặt với tất cả các loại câu hỏi - ẩn danh cho phép chúng tôi thể hiện những cảm xúc đặc biệt và thân mật hơn - và thậm chí trong những trường hợp đó, tôi đã cố gắng trả lại tối thiểu các công cụ có thể hướng dẫn người dùng.

Làm thế nào để thở holotropic so với thiền?

Tôi không nghĩ chúng ta có thể phát biểu một lần. Về nguyên tắc, tôi nghĩ rằng tôi có thể nói rằng công việc cuối cùng của holotropics và độ sâu có sẵn thông qua thiền định có thể dẫn đến sự yên tĩnh khác thường, rất mạnh mẽ này.

Tôi tin vào công việc của holotropics chúng ta đi nhiều hơn để "câu cá" trong tài liệu ngoại cảm . Về kết quả của hai kỹ thuật, tôi có kinh nghiệm của những người khác nhau mà tôi theo trị liệu, những người đã thấy mình thực hành thiền bằng cách sử dụng nó như một "nút chai", một cái gì đó chứa, đặt xuống, nén lại.

Câu hỏi cuối cùng. Là nhà tâm lý học kiên nhẫn hơn hay năng lực hơn?

Tôi sẽ nói rộng rãi . Tôi tin tưởng mạnh mẽ vào khả năng của một nhà tâm lý học hoặc một nhà tâm lý học để làm cho bản thân có năng lực. Và trong tình yêu, tôi tin vào tình yêu.

Tâm trí holotropic là gì?

Bài TrướC

Nổi như các hành tinh: thư giãn ở thái cực quyền

Nổi như các hành tinh: thư giãn ở thái cực quyền

Một người có thể tập tai chi chuan và yoga trong nhiều năm, mà không bao giờ bịt miệng và do đó cũng mời những căng thẳng cơ bắp len lỏi vào cơ thể. Đây là một điều đáng tiếc, vì các kỷ luật ngàn năm được đề cập ở trên là những viên ngọc tỏa sáng nếu chính chúng ta quyết định làm cho chúng tỏa sáng trong chúng ta. Nhưng điều gì làm nên sự khác biệt? Tại sao lợi ích đến khi nhận thức mở rộng? Liên kết thực sự ...

TiếP Theo Bài ViếT

Nấm linh chi Lucidum nấm giảm cân

Nấm linh chi Lucidum nấm giảm cân

Tại sao bạn thừa cân? Nói chung, thừa cân có liên quan đến hai yếu tố chính như ăn quá nhiều và giảm chuyển hóa. Do sự phong phú của thực phẩm ở thế giới phương Tây, rất dễ rơi vào tình trạng ăn quá nhiều. Hấp thụ nhiều calo hơn nhu cầu thực tế của cơ thể chúng ta chắc chắn là một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân . Mỗi ngày, hàng triệu người trên thế giới bị các biến chứng liên quan đến chế độ ăn uống nghèo n...