Khi bạn mất một cái gì đó và bạn đang ở trong bóng tối, trang bị cho mình một ánh sáng có thể là một ý tưởng tốt. Nói một cách ẩn dụ, ánh sáng để tìm sự hài hước đã mất là sự kiên nhẫn . Nó cần sự kiên nhẫn và im lặng để lắng nghe. Nghe gì? Của trực giác.
Phải, vì trái tim luôn biết di chuyển để tìm nụ cười . Và bằng nụ cười, chúng tôi không có nghĩa là một cái gì đó dẻo để thể hiện trước sự hiện diện của người khác. Nụ cười bên trong là một điều hoàn toàn khác. Đó là sự thanh thản, một khát khao được ở trong thế giới, một niềm đam mê lớn đối với cuộc sống .
5 cách khôi phục sự hài hước
Dưới đây là 5 cách để tìm lại sự hài hước, 5 cách để tìm lại chính mình, bởi vì, sau tất cả, đó thực sự là công việc chúng ta xứng đáng có được trong sự tồn tại này. Bắt đầu từ những hành động nhỏ hàng ngày và giới thiệu những cái mới, bởi vì sự mới lạ luôn là điềm báo cho sự thay đổi.
1. Dành nhiều sự quan trọng cho sự thức tỉnh
Khi bạn thức dậy, hãy chăm sóc bản thân thật tốt, mát xa da đầu, há miệng rộng, cảm nhận sự sống ở xương ức, cống hiến cho sự vận động của tất cả các chi, vận hành chân của bạn như thể bạn đang ở trong nước và thức dậy với người khác người tiếp theo, liên quan đến anh ấy / cô ấy trong "điệu nhảy".
Nếu ngày bắt đầu với một bầu trời rộng mở và ánh sáng rõ ràng, hãy nhìn ra cửa sổ, hít thở tất cả ánh mặt trời. Nếu thời tiết xấu, hãy thắp một ngọn nến nhỏ và nhìn vào nó nghĩ về trái tim bạn, những gì sống trong đó.
2. Luyện tập kiên nhẫn
Cách này để tìm tâm trạng tốt trong những nhịp đầu tiên có vẻ hoàn toàn bực bội, nhưng kết quả lâu dài được đảm bảo. Nếu bạn thực hành không phản ứng ngay lập tức với mọi thứ, bạn sẽ được hưởng lợi từ chúng.
Một cuộc gọi bất ngờ, một cuộc đối thoại với một người luôn thống trị người đối thoại, một tin tức khó chịu, một đối tượng vật chất bị phá vỡ, nhưng cũng là "Tôi xin lỗi, chúng tôi đã hoàn thành nó!" Người phục vụ ngay sau khi chúng tôi gọi món chúng tôi thực sự muốn.
Chúng tôi bắt đầu, mỗi khi một tình huống tương tự xuất hiện, để ưu tiên cho hơi thở trong phản ứng .
3. Đặt phòng trở lại vị trí
Ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy, ngay cả khi bạn không biết di chuyển các vật thể ở đâu, hãy bắt đầu loại bỏ. Loại bỏ, loại bỏ, sắp xếp lại. Trong thế giới của địa chất Trung Quốc, trong Phong thủy, sự lộn xộn là tất cả những gì không cần thiết nhưng được tìm thấy trong môi trường của chúng ta.
Đó là sự rối loạn, vật cản, những thứ tích lũy qua nhiều năm. Tất cả mọi thứ cũng ngăn cản chúng ta tiến lên phía trước, tiến bộ.
4. Không chống lại sự thay đổi
Thật vậy, chứng thực nó. Cắt tóc nếu bạn cảm thấy đã đến lúc, mua một bộ quần áo hoàn toàn mới (mũ, pashmina màu bất ngờ, niềng răng, vớ tuyệt vời, găng tay mùa đông), giới thiệu một loại trái cây vào chế độ ăn kiêng mà bạn không thường xuyên ăn. Thay đổi là bản chất của con người, đừng kháng cự.
5. Chọn một nhạc cụ
Bạn không cần phải trở nên tốt cho sức mạnh trong một thời gian ngắn, bạn có thể làm điều đó dễ dàng, thực tế có thể bạn có thể nuông chiều bản thân dần dần . Đừng bắt đầu làm quen với một nhạc cụ này rồi đến nhạc cụ khác, hãy tiêu tiền và thời gian. Thay vào đó, hãy dành nhiều ngày hoặc vài tháng để nghe những gì gọi bạn, âm thanh rung ngay bên trong.
Manh mối để xem nếu tâm trạng tốt đi
Trước khi hiểu làm thế nào để phục hồi nó, chúng tôi hành động phòng ngừa, chúng tôi chơi trước. Mặc dù mỗi chúng ta đều có cách trải nghiệm cảm xúc riêng, nhưng có những dấu hiệu rõ ràng làm nổi bật sự mất nhiệt tình và sức sống:
- mối quan hệ với thực phẩm : thực phẩm là thứ mang lại cho chúng ta năng lượng theo nghĩa vật lý của các thuật ngữ; xem làm thế nào và bao nhiêu bạn đang nhai. Làm thế nào bạn thở khi bạn ở cùng bàn với người khác. Và chú ý khả năng của bạn để nếm, nếm và đánh giá cao.
- mối quan hệ của bạn với ánh sáng mặt trời. Nó đã được thử ở cấp độ học thuật - thậm chí gần đây bởi một nhóm do Shia Kent thuộc Đại học Birmingham (Hoa Kỳ) lãnh đạo - rằng ánh sáng mặt trời có ảnh hưởng tích cực đến các khoa nhận thức, làm tăng chúng. Có một mối tương quan trực tiếp giữa ảnh hưởng của ánh sáng và tâm trạng và các khoa học tập, ghi nhớ. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi nó ở đó. Khi nó bị mất, hãy nhớ rằng mặt trời cũng ở bên trong. Đó là một năng lượng bật khi chúng ta di chuyển.
- Mối quan hệ của bạn với người khác. Bạn đang đi ra ngoài quá nhiều để không được với chính mình? Hoặc, ngược lại, bạn đang ẩn náu không đối mặt với người khác? Quan sát cách bạn di chuyển giữa và với người khác, hiểu những gì bạn thực sự cần, tìm kiếm trung tâm của bạn và dám khi bạn thậm chí không mong đợi điều đó từ chính mình.
