Hạt lanh, được sử dụng để chăm sóc tóc, cũng hữu ích cho táo bón và viêm bàng quang. Các tính chất và lợi ích là gì? Làm thế nào để sử dụng hạt lanh?
Hạt lanh (từ cây Linum usitatissimum ) được biết đến với cả hàm lượng khoáng chất cao và tính chất làm mềm và bảo vệ . Được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm để chăm sóc tóc, chúng thực sự rất hữu ích trong việc chống viêm bàng quang và táo bón . Hãy tìm hiểu rõ hơn.
Chất dinh dưỡng chính của hạt lanh
Hàm lượng cao của các khoáng chất (đặc biệt là phốt pho, đồng, magiê và mangan), protein (20%) và lipid (40%) làm cho hạt lanh của ngọc trai nhỏ quý giá.
Trong số các thành phần của những hạt này, bắt buộc phải kể đến các axit béo không bão hòa đa, người sáng lập Omega 3 và Omega 6, nhưng trên hết là sự hiện diện của chất nhầy.
Các tính chất của hạt lanh
Luôn được biết đến với đặc tính làm mềm và bảo vệ, hạt lanh rất hữu ích để chống lại sự viêm nhiễm bên trong (ví dụ tuyệt vời trong trường hợp viêm bàng quang) hoặc bên ngoài ở cấp độ biểu bì .
Một nguyên tắc có lợi khác của hạt lanh là tỷ lệ chất nhầy cao . Những chất có nguồn gốc thực vật này có khả năng nhuận tràng và là chất bổ trợ trong việc ngăn ngừa táo bón.
Hạt lanh, trong thực tế, là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống chống táo bón, ngay cả khi chúng không được coi là thuốc nhuận tràng, nhưng chất làm mềm đường ruột điều chỉnh sự vận động. Bằng cách này, ruột kích hoạt lại nhu động và cho phép đại tiện.
Do đặc tính này, hạt lanh có tác dụng làm dịu và làm mới hệ thực vật đường ruột và cũng có thể được sử dụng trong thời gian dài mà không có tác dụng không mong muốn hoặc nghiện chức năng.
Các axit béo Omega 3 và Omega 6 cũng là một đóng góp có giá trị cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể và là một trợ giúp có giá trị cho hoạt động đúng đắn của hệ thống miễn dịch.
Hạt lanh cũng thường liên quan đến sức khỏe của tóc chúng ta, trên thực tế có rất nhiều sản phẩm dựa trên hạt lanh như dầu hạt lanh, kem, dầu gội.
Dưới đây là một công thức mỹ phẩm tự nhiên tự làm cho mái tóc xỉn màu và dễ gãy: ngâm hạt lanh qua đêm, sau đó nấu chúng trong nửa giờ trong cùng một nước trên lửa vừa. Thêm một vài giọt dầu ô liu sẽ làm cho gói của bạn thậm chí bổ dưỡng hơn.
Lọc hỗn hợp thu được để loại bỏ hạt, truyền qua tóc khô và để trong vài phút. Tóc của bạn sẽ trở lại tươi sáng và mềm mại!
Dầu hạt lanh rất hữu ích cho việc chăm sóc tóc và hệ tuần hoàn. Tìm hiểu làm thế nào để sử dụng nó.
Hạt lanh trong bếp
Đó là vải lanh là một hạt giống vô vị, vì lý do này rất không có chất lượng ẩm thực đặc biệt; nó chắc chắn được đánh giá cao hơn cho các đặc tính chữa bệnh của nó.
Phần bên ngoài của hạt lanh đặc biệt cứng, vì vậy để sử dụng chúng trong nhà bếp, chúng cần được nghiền nát với sự trợ giúp của cối. Giống như hầu hết các hạt dầu, hạt lanh là hoàn hảo để làm giàu salad hoặc muesli .
Hạt lanh là tuyệt vời cùng với các thành phần khác cho các loại trà nhuận tràng hoặc nhuận tràng.
Tác giả Stefania Puma
