Ý tưởng Ayurvedic cho đau đầu

Nhức đầu là một bệnh lý đa dạng và phức tạp, do đó, không có gì đáng ngạc nhiên, nó thường được sử dụng như một cái cớ khi bạn muốn tránh một cam kết và khiến bản thân bị bệnh.

Nó có thể có nhiều nguyên nhân, không phải lúc nào cũng dễ dàng để điều tra, và một số, không may, thậm chí nghiêm trọng.

Trong số những thứ khác, cũng có nhiều loại đau đầu khác nhau, từ đau nửa đầu đến đau đầu, rõ ràng đòi hỏi các cách tiếp cận khác nhau.

Do đó, rõ ràng là "đau đầu", mặc dù nó là một sự bất ổn lan rộng, thực sự trở thành một tập hợp các từ tối nghĩa nếu chúng ta không liên kết chúng với một mô tả đầy đủ hơn.

Chúng tôi biết rõ làm thế nào y học của chúng tôi khuyên bạn nên điều trị nó, ít nhất là trong các hình thức cổ điển và vô hại nhất của nó. Thay vào đó, đề xuất của Ayurveda là gì?

Dosha và đau đầu

Trong ayurveda, cơn đau đầu được gọi là shiro shulhar và, như mọi khi, được đặc trưng bởi ba doshas. Vì vậy, đây là các tính năng chính của mỗi người trong số họ:

TRỤ SỞ ĐẦU VATA: thường nằm ở khu vực nuchal, phía sau đầu và thường bị căng thẳng ở cổ và vai .

TRỤ SỞ ĐẦU PITTA: địa phương hóa rộng rãi trong khu vực của các ngôi đền thường liên quan đến buồn nôn và nhạy cảm ánh sáng .

Đầu KAPHA: Thường khu trú ở phần trên của xoang mũi hoặc trong mọi trường hợp ở phần trước của hộp sọ thường do ứ đọng chất nhầy .

Những chỉ dẫn về thể chất và cơ thể, như mọi khi, trong ayurveda cũng liên quan đến trạng thái cảm xúc hoặc tâm lý tương ứng: do đó, cơn đau đầu kiểu vata sẽ được liên kết với những cảm xúc chưa được giải thoát, pitta với sự tức giận, ghen tị, đố kị ; cuối cùng là kapha cho những cảm giác như trầm cảm và chiếm hữu .

Nguyên nhân và cách chữa đau đầu khi mang thai

Một số chỉ định Ayurveda để can thiệp vào đau đầu

Rõ ràng mọi cơn đau đầu đều cần một cách chữa trị cụ thể như nhau, đó sẽ là nhiệm vụ của bác sĩ Ayurvedic để kê đơn. Ở đây chúng tôi giới hạn bản thân mình để đề xuất một số hành vi ý thức thông thường mà thường chỉ phục vụ để mang lại lợi ích cho những người áp dụng chúng.

Hãy bắt đầu với việc thực hành jala neti hoặc rửa mũi. Nó sẽ chứng minh là rất hiệu quả cho tất cả các cơn đau do chất nhầy ứ đọng trong khoang mũi. Một khi kỹ thuật được học, nó sẽ trở nên rất đơn giản và sẽ trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen của bạn.

Đối với đau đầu, nhiều nguồn khuyến cáo phương pháp điều trị ayurvedic nổi tiếng được gọi là shirodhara : nó được đặc trưng bởi dầu (hoặc một chất lỏng thuốc ấm) rơi xuống với trán của mát xa nằm xuống; nó được mô tả là một massage cực kỳ thư giãn và nhẹ nhàng mà cực kỳ có lợi trong trường hợp đau đầu.

Nếu bạn muốn thử nó, hãy dựa vào các trung tâm chuyên ngành và những người có trình độ có thể làm cho trải nghiệm này thực sự khó quên.

Ngoài ra yoga và thiền là những thói quen lành mạnh đặc biệt hữu ích cho tất cả các cơn đau đầu có nguồn gốc thần kinh, liên quan đến căng thẳng. Trong số những thứ khác, nhiều asana giúp nới lỏng và làm sáng khu vực cổ và vai có sự co thắt quá mức - rất thường xuyên - có thể gây đau dữ dội.