17 tháng 3 mọi thứ từ ... Ngủ!
Một ngày dành riêng cho giấc ngủ giả định một giấc ngủ dài từ sáng đến tối, một cuộc đình công từ bất kỳ hoạt động nào - cho dù đó là làm việc, học tập, chơi thể thao hay nói cách khác - dành riêng cho sự nhàn rỗi thụ động, sự nhàn rỗi và sức mạnh kỳ diệu của chiếc giường và của ghế sofa.
Không tưởng và bữa tiệc của Thánh Patrick, ngủ ngon là không có gì mới, trên hết 9 triệu người Ý bị chứng mất ngủ biết điều đó : hãy xem tại sao cần phải phát minh ra Ngày Thế giới của Giấc ngủ và phương châm " Ngủ ngon, nuôi dưỡng cuộc sống "hoặc" Ngủ ngon để sống tốt hơn ", để nhắc nhở chúng ta.
Tầm quan trọng của giấc ngủ ngon
Mục tiêu của cơ quan tổ chức, hay Ủy ban Ngày Thế giới của Hiệp hội Giấc ngủ Thế giới, là để tôn vinh hạnh phúc do giấc ngủ ngon và bao gồm các khía cạnh xã hội quan trọng, như giáo dục, y học và giáo dục an toàn đường bộ.
Trên thực tế, nhiều vấn đề có thể tránh được và dự đoán sự khó chịu, tạo ra sự nổi bật lớn hơn và mang đến những rối loạn và triệu chứng nhẹ liên quan đến giấc ngủ.
Những điều này, nếu chúng trở thành mãn tính, trên thực tế có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn về tâm trạng, mệt mỏi và thiếu tập trung, bao gồm từ đột quỵ, nhồi máu, béo phì, tiểu đường và thậm chí trầm cảm, phát triển nặng nề trong cuộc sống hàng ngày.
Về vấn đề này, trên trang này, các video giải thích có thể giúp chúng tôi hiểu cách phòng ngừa cũng quan trọng theo nghĩa này.
Sáng kiến cho ngày ngủ
> Rome, nhưng không chỉ: Hiệp hội Y học Giấc ngủ Thế giới, sẽ mở cửa DorelanBed để mang đến một " Trải nghiệm ngủ " thực sự, đó là một tư vấn phù hợp với các chuyên gia và chuyên gia trong phần còn lại, hoàn thành với "Hướng dẫn nhỏ về sức khỏe của ngủ
> Tổ chức Andi Onlus giải thích chứng ngưng thở khi ngủ là gì - được gọi là Hội chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSAS) -, làm thế nào để xác định chúng và trên hết là tại sao và những gì nha sĩ có thể làm để giúp đỡ những người mắc bệnh
> Milan : Hiệp hội Sonnomedica đề xuất làm một xét nghiệm để xem bạn có nguy cơ mắc các bệnh và rối loạn liên quan đến giấc ngủ không
> Rome : Hiệp hội Assirem tổ chức một hành trình nhận thức về giấc ngủ và các bệnh liên quan, thiết lập một quầy thông tin ở Rome ở quảng trường quảng trường . Chúng ta sẽ nói về chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở trẻ em, ngưng thở khi ngủ và lái xe và an toàn lao động, các vấn đề về giấc ngủ và ăn uống. Vào ngày 21 thậm chí sẽ có một buổi hòa nhạc dành riêng cho giấc ngủ.
Cuối cùng, nó nhấn mạnh rằng các trường đại học, trường học, hiệp hội, thư viện và thậm chí các hiệu thuốc ở các thành phố khác nhau của Ý tổ chức các cuộc họp và hội nghị về giấc ngủ, để hiểu cách chữa trị tự nhiên, liệu pháp vi lượng đồng căn, liệu pháp trị liệu, liệu pháp mát xa, yoga và "Liệu pháp thư viện" có thể giúp bạn thoát khỏi cơn ác mộng của chứng mất ngủ.
Chỉ cần xem trên internet tại các trang của những nơi gần nhất. Ví dụ, tại Pavia, sẽ có Tuần lễ Sức khỏe Tâm thần, một tuần dành riêng cho sức khỏe tâm thần, trong đó giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, hoàn thành với triển lãm "Khuôn mặt cười", kể về cộng đồng tâm thần của trung tâm phục hồi chức năng Torchietto.
