Xoa bóp không phải là một xa xỉ mà là một thực hành phái sinh cổ đại bị từ chối theo nhiều cách tùy thuộc vào nguồn gốc của kỹ thuật. Một lựa chọn các kỹ thuật massage quan trọng nhất, với các ví dụ về các phiên và mô tả về nhiều lợi ích mà chúng có thể mang lại. Để biết tiềm năng năng lượng phát triển qua bàn tay và tìm ra cách áp dụng nó cho những người nhận được nó.
Xoa bóp, thực hành cổ xưa và quan trọng
Chất lượng liên lạc, trao đổi năng lượng, sức mạnh của giao tiếp: tất cả các yếu tố này được kết hợp trong massage. Ở mỗi phiên, sự tương ứng giữa lớp biểu bì và hệ thần kinh được coi là thiêng liêng và được tôn vinh: bằng cách chạm vào một người, có thể thiết lập liên lạc với tâm trí của mình và giao tiếp hoàn toàn với cơ thể.
Trong phần này, bạn sẽ tìm thấy các kỹ thuật massage phương tây và phương đông chính: từ tự xoa bóp đến điều trị Shiatsu, đi qua Do-in, massage ayurvedic và nhiều phương pháp khác.
Các phương pháp mát xa cổ xưa nhất làm tăng nhận thức của tất cả các bộ phận của cơ thể và hoạt động theo nghĩa cân bằng năng lượng lớn hơn.
Mối quan hệ với những người khác và bên ngoài được cải thiện và phúc lợi nội bộ cũng được phản ánh ra bên ngoài. Trong một số trường hợp, một cơ chế tự phục hồi được kích hoạt.
Sự lưu thông, khuếch tán và các hoạt động sinh lý của sinh vật được kích hoạt lại, quá trình điều nhiệt của cơ thể được thiết lập lại, các quá trình trao đổi chất hữu cơ được cân bằng lại. Sự lây lan của các chất quan trọng đến toàn bộ sinh vật được cải thiện.
Xoa bóp mở rộng trái tim: sự lựa chọn của nhà trị liệu
Xoa bóp là một hình thức tận hiến, một cách " mở lòng " về phía mình, cho phép bạn tạo ra một cây cầu trực tiếp đến đời sống nội tâm của bạn. Hành động của niềm tin, một công cụ liên lạc phát triển tính tích cực có thể tái sử dụng trong mối quan hệ với người khác.
Khi có sự hài hòa giữa người nhận và nhân viên mát xa, có thể trải nghiệm sự từ bỏ hoàn toàn, cho phép các cơ quan nội tạng di chuyển và do đó giải phóng năng lượng.
Sự lựa chọn của nhà trị liệu phụ thuộc vào vô số yếu tố nhưng chúng tôi luôn khuyên bạn nên hiểu người mà bạn đang tiếp cận đã học ở đâu và trong bao lâu, để nhìn tốt trong mắt và tin tưởng vào lỗ chân lông của bạn.
Tất nhiên, ngay cả với tự xoa bóp, bạn có thể thử nghiệm các hình thức thư giãn thú vị kèm theo một hoạt động tinh tế và thư giãn.
Lợi ích và chống chỉ định
Các động tác được thực hiện bởi các kỹ thuật xoa bóp được thực hiện thông qua các thao tác tuần tự chính xác, tập trung theo hướng của các sợi cơ, chú ý đến cảm giác lưu thông tĩnh mạch (từ tứ chi về phía trung tâm đại diện bởi tim).
Để có hiệu ứng săn chắc, các động tác quyết đoán và nhanh chóng được sử dụng, trong khi để có tác dụng làm dịu, chúng ta sẽ có một loạt các thao tác chậm và tinh tế. Thay vào đó, các khái niệm năng lượng của các trường phương Đông tập trung vào con đường của những người được gọi là kinh tuyến .
Do đó, các kỹ thuật xoa bóp cho phép một loạt các lợi ích, từ thư giãn đến sức mạnh cơ bắp, từ việc loại bỏ căng thẳng đến phục hồi năng lượng buồn ngủ ở một số bộ phận của cơ thể, từ việc cải tạo cơ bắp cho đến chăm sóc sức khỏe tâm lý toàn cầu. Một số kỹ thuật xoa bóp cũng cho phép một hình thức phòng ngừa hợp lệ, gợi ý can thiệp tiếp xúc nhằm khắc phục sự mất cân bằng hữu cơ.
Cũng đúng là có những kỹ thuật massage nhẹ nhàng và ít ngọt ngào, đôi khi đau đớn, mà nhiều người không biết. Vì lý do này, cũng có một số chống chỉ định cho các kỹ thuật massage.
Xương dễ gãy ở trẻ em là một khía cạnh cần được xem xét cẩn thận, cũng như của người già. Điều tương tự cũng đúng với phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên. Chủ sở hữu của By-pass và peacemaker nên hạn chế ngồi, cũng như những người bị suy tĩnh mạch và viêm tĩnh mạch.
Dành cho ai
Không ai từ chối để có một lời đề nghị massage. Hầu hết các kỹ thuật massage được biết đến đều dành cho bất kỳ ai muốn lấy lại sức sống, thể lực hoàn hảo, thư giãn đầu óc hoặc đơn giản là được nuông chiều. Trong số các rối loạn phổ biến nhất có thể được điều trị bằng các kỹ thuật massage khác nhau là lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, đau đầu, đau lưng, đau bụng kinh, cellulite, v.v.
Luật pháp ở Ý và nước ngoài về kỹ thuật massage
Theo luật pháp Ý, những nhân vật chuyên nghiệp duy nhất được phép mở một trung tâm massage như một hoạt động thương mại là nhà vật lý trị liệu và người đẹp.
Các nhà điều hành massage toàn diện rơi vào một khuôn khổ khói, không công bằng với những lợi ích mà các kỹ thuật massage thay thế khác nhau cho phép.
Do đó, hiện tại không có luật quốc gia nào đảm bảo tính hợp pháp của các nhà khai thác này. Ở cấp độ châu Âu, có những quốc gia trong đó các ngành như Shiatsu chẳng hạn, có sự công nhận rõ ràng từ nhà nước và có thể tập thể dục một cách tự do.
Tò mò về mát xa
Một hình thức yêu thương bản thân có thể được thể hiện bằng kỹ thuật tự xoa bóp, một chế độ thư giãn nhìn thấy người cho và nhận cùng một lúc, nhưng không bao giờ có thể từ bỏ chính mình.
Tấm massage của chúng tôi
Có những loại mát xa có giá trị thẩm mỹ và những thứ khác là một điều trị thực sự và chúng ta không thể bỏ qua sự khác biệt này.
Vì lý do này, chúng tôi cân nhắc rất nhiều thực tế rằng, bằng cách đọc những thẻ này, bạn có thể tìm thấy một loạt các sắc thái nhưng bạn biết cách lắng nghe chính mình và hiểu cách điều trị nào có thể phù hợp ít nhiều và tại sao. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào mục tiêu và con đường thực hiện.
Massage có thể là một phương pháp tự hiểu biết thực sự nếu nhà trị liệu đan xen một cuộc đối thoại mở ra các điều kiện cho một sự tiến hóa bên trong .
Như bạn có thể hiểu, tất cả điều này khác xa với massage thư giãn cơ bản hoặc thoát bạch huyết. Không phải cái sau ở cấp độ thấp hơn, nó luôn phụ thuộc vào những gì chúng ta đang tìm kiếm và tại sao.
Đọc thêm
> Massage California, nó là gì
