Phát ban mặt trời: làm thế nào để bảo vệ bản thân bằng các biện pháp tự nhiên



Các biện pháp tự nhiên cho cháy nắng chủ yếu có hai loại: sản phẩm phòng ngừa, tránh sự khởi đầu của bỏng và đỏ; và các sản phẩm làm dịu được áp dụng một khi bị đốt cháy.

Trước đây có thể là các loại kem mỹ phẩm được trang bị bộ lọc ánh nắng mặt trời, có khả năng bảo vệ tối đa chống lại tia UVA / UVB, chịu trách nhiệm cho sự lão hóa của tế bào; và thực phẩm bổ sung tự nhiên cho da dựa trên beta carotene, để kích thích sản xuất melanin, cơ chế bảo vệ tự nhiên của chúng ta chống lại cháy nắng.

Tia UV và kem chống nắng

Tia UV tạo thành bức xạ cực tím có trong ánh sáng mặt trời, đủ mạnh để phá vỡ DNA và protein. Khoảng 3-5% sóng UV đến trái đất được gọi là tia UVB, gây ra cháy nắng và cháy nắng, phần còn lại là UVA, được coi là cho đến gần đây không gây hại, bởi vì chúng có thể tan mà không bị cháy . Trong thực tế, thực tế của lớp biểu bì có nghĩa là da cố gắng tự bảo vệ mình khỏi tác động của mặt trời thông qua quá trình sạm da. Trên thực tế, dưới sự kích thích của bức xạ, melanocytes giải phóng melanin, một chất protein có khả năng hấp thụ tia UV và ngăn chặn chúng trước khi chúng làm hỏng các lớp da khác nhau.

Tuy nhiên, trong khi phạm vi UVB chủ yếu đạt đến mức độ hời hợt, gây khó chịu cho họ, thì UVA xâm nhập sâu, làm hỏng DNA tế bào và ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, mà không gây ra các triệu chứng ngay lập tức.

Kem chống nắng được tạo thành từ các phân tử có khả năng hấp thụ bức xạ và sau đó giải phóng nó dưới dạng nhiệt ; chúng không được vượt quá MED ( Liều lượng tối thiểu ); và có thể được chia theo thang điểm COLIPA .

Các diễn viên bảo vệ SPF . Do đó, chúng tôi tìm thấy trên các gói kem chống nắng đại diện cho tỷ lệ giữa liều hồng cầu tối thiểu của da được bảo vệ bởi bộ lọc ánh nắng mặt trời (MED) và liều hồng cầu tối thiểu của da không được bảo vệ .

Nếu MED không vượt quá cơ thể có thể tạo ra sự tổng hợp tự nhiên của các sắc tố (melanin) đảm bảo sự bảo vệ chính xác. Sau khi bảo vệ được chọn dựa trên loại da, kem chống nắng phải được trải trên da ít nhất 30 phút. trước khi tiếp xúc trực tiếp, để thúc đẩy năng suất tốt hơn và ngăn mồ hôi ngăn cản sự hấp thụ thích hợp.

Thời trang của hình xăm mặt trời và những rủi ro cho làn da

Biện pháp tự nhiên phòng ngừa để sử dụng bên ngoài

Đối với sử dụng bên ngoài, các biện pháp khắc phục cháy nắng là mỹ phẩm tự nhiên sử dụng tác dụng bảo vệ của các chất thực vật hoặc khoáng chất chống lại tác hại của tia UV.

  • Dầu gạo ( Oryza Sativa ) được sử dụng cho hàm lượng gamma oryzanol cao, nhờ cấu trúc hóa học đặc biệt của nó, có hoạt tính chống oxy hóa đáng kể. Được sử dụng trên da, hoạt chất này đã được chứng minh là có khả năng che chắn bức xạ cực tím và bảo vệ da khỏi bị hư hại do nó gây ra.
  • Dầu mè ( Sesamum notifyum) được chỉ định đặc biệt cho công thức của các sản phẩm năng lượng mặt trời vì nó bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách lọc 30% tia UV. Ngoài ra, nó có đặc tính làm mềm, chống oxy hóaphục hồi bã nhờn tuyệt vời và dễ dàng được hấp thụ bởi tất cả các loại da ngay cả từ những người béo nhất . Nó cũng là một tá dược được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và dược phẩm, và chủ yếu được sử dụng làm thành phần lipid cho oleolites
  • Titanium dioxide ( tên inci : Titanium Dioxide ) hoặc kẽm oxit ( tên inci: Zinc Oxide ) là hai bộ lọc vật lýbột khoáng giúp bảo vệ da hiệu quả khỏi bức xạ mặt trời nhờ chỉ số khúc xạ cao . Do đó, chúng được sử dụng trong các loại kem chống nắng, để bảo vệ da khỏi tia UVA, ngăn chặn thành phần UV của bức xạ từ mặt trời.

Biện pháp tự nhiên phòng ngừa để sử dụng nội bộ

Ngay cả khi sử dụng nội bộ, tổn thương da có thể được ngăn ngừa bằng cách lấy thức ăn để làm sạm da, mà không làm bỏng và tổn thương da: trái cây và rau quả, nguồn beta carotenelycopene tự nhiên. Các chất này có khả năng tăng cường các cơ chế bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, do đó chống lại sự tấn công của các gốc tự do gây ra nếp nhăn, đốm nắnglão hóa sớm của các mô

Beta carotene: cung cấp màu vàngmàu cam đặc trưng cho các loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như cà rốt, bí, đào, mơ, dưa và trong các loại thực vật như calendula, hoạt chất này là liposol hòa tan, tức là nó được chiết xuất qua maculation trong một loại dầu. Đây là lý do tại sao nó được tìm thấy thương mại dưới dạng ngọc trai chứa dầu cà rốt thường xuyên nhất.

Cách phòng ngừa và chữa cháy nắng tự nhiên ở trẻ em

Biện pháp làm dịu tự nhiên cho sử dụng bên ngoài

Dầu Helichrysum : ( Helichrysum italicum), nó là một oleolite thu được từ sự kết hợp của ngọn hoa trong một loại dầu thực vật chống viêm, giảm đau, thông mũi, chống ban đỏ và chống nắng, chống nắng, chống nắng, chống nắng, chống nắng. đỏ, rất hư và rất nứt.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục da tự nhiên:

  • Nha đam: gel chiết xuất từ cũng như làm giảm mẩn đỏ và đốt cháy, thúc đẩy quá trình tái tạo mô và cải thiện hydrat hóa da. Nó thường được sử dụng trong liệu pháp tế bào học, như là một phương thuốc sơ cứu cho bất kỳ loại chấn thương da
  • Dầu Hypericum: ( Hypericum perforatum ) rất giàu beta - carotene (terpene prov vitamin có trong cà rốt và trong nhiều loại rau quả có màu đỏ hoặc màu cam, mà cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A ) và flavonoid, ( hypericin, rutin, quercetin 'Hyperoside), dầu hypericum còn được gọi là dầu của San Giovanni . Dầu hypericum nên được bôi trực tiếp lên vết loét do bỏng mà nó có thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau chỉ sau vài phút sử dụng và miễn là vết loét được bôi bằng dầu hypericum thì cơn đau không xuất hiện trở lại. Trong bỏng cấp độ một, chẳng hạn như cháy nắng, một vài ứng dụng thường đủ để giải quyết vấn đề.
  • Dầu Calendula: nó có tác dụng làm mềm, làm dịu, làm dịu, chống viêmchữa lành trên da nhạy cảm hoặc bị kích thích. Đối với những đặc tính này, nó được sử dụng hiệu quả để nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da khô, nứt nẻ, mỏng manh và dễ bị đỏ; với sự hiện diện của dermatos i, cháy nắng, hăm tã, bỏng nhẹ, dị ứng với các tác nhân hóa học; và để vô hiệu hóa các chất độc hại và độc hại được tiêm bởi côn trùng cắn.

Rối loạn mùa hè nhỏ: đây là những biện pháp tự nhiên để giúp đỡ

Bài TrướC

Cách ăn hạt thông

Cách ăn hạt thông

Hạt thông , giống như tất cả các hạt dầu, khá calo và năng lượng. Chúng rất giàu cỏ i, chủ yếu là không bão hòa và có một lượng axit béo Omega 6 tốt . Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và vitamin . Giống như các hạt dầu khác, chúng góp phần vào hoạt động tốt của ruột : không thể nói đúng rằng chúng là thực phẩm nhuận tràng nhưng chắc chắn, trong bối cảnh chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng, chúng ủng hộ nhu động ruột. Có rất nhiều lý do tốt để ăn chúng; tuy nhiên, do hàm lượng calo và chất béo cao, nó không nên bị lạm dụng. Có nên nướng hạt thông? Khi...

TiếP Theo Bài ViếT

Làm thế nào để kéo dài hiệu quả tái sinh của ngày lễ

Làm thế nào để kéo dài hiệu quả tái sinh của ngày lễ

Mùa hè đã cho nhiều người trong chúng ta nghỉ ngơi từ thói quen hàng ngày. Một sự tạm dừng tái sinh , từ đó bạn đi ra đầy đủ hơn, thoải mái và tràn đầy năng lượng. Trên thực tế, trong kỳ nghỉ, chúng tôi cho phép mình dừng lại hoặc chậm lại, và điều này cho phép chúng tôi (điều chỉnh lại) và nhận thức được những điều đã trốn thoát chúng tôi trong các cuộc đua hàng ngày. Có lẽ bạn cũng vậy, giống như nhiều người, giờ đã trở về sau kỳ nghỉ, đã tự hứa với bản thân sẽ đưa ra các nghị quyế...