Calo của kê

Lượng calo chứa trong hạt kê là 356 kcal / 1488 kj mỗi 100 g.

Giá trị dinh dưỡng của kê

Millet là một loại ngũ cốc bao gồm chủ yếu là carbohydrate và giàu muối khoáng (phốt pho, magiê, sắt và kali).

Trong 100 g sản phẩm này, chúng tôi tìm thấy:

• Nước 11, 8 g
• Carbohydrate 72, 9 g
• Protein 11, 8 g
• Chất béo 3, 9 g
• Cholesterol 0 g

Tài sản có lợi

Millet là một loại ngũ cốc giàu protein với đặc tính lợi tiểu và cung cấp năng lượng. Thúc đẩy sức khỏe tốt của dạ dày, ruột, da, răng, tóc và móng.

Hạt kê phù hợp trong chế độ ăn uống của người già và trẻ em, do khả năng tiêu hóa cao và nếu được khử trùng, nó không có gluten, do đó thích hợp cho bệnh celiac.