Sụn ​​khớp là một mô sụn tạo thành một phần của khớp gối . Tất cả các cấu trúc sụn rất linh hoạt do phần lớn nước chúng chứa.

Tinh tế như vẻ ngoài của chúng, trái lại chúng có sức đề kháng rất lớn, thực tế không phải ngẫu nhiên mà mẹ thiên nhiên đã nhét mô này vào bên trong các khớp phức tạp nhất ở hai đầu xương. Nó đảm bảo tính linh hoạt và hoạt động như một chất hấp thụ sốc thực sự giúp bảo vệ xương khỏi gãy và mòn.

Giống như mọi bộ phận của cơ thể chúng ta, nếu một lối sống lành mạnh được thực hiện cả từ thực phẩm và quan điểm vật lý, mô sụn là một mô liên tục tự tái tạo .

Chúng ta hãy xem làm thế nào chúng ta có thể tạo điều kiện cho việc chữa lành sụn khớp một cách tự nhiên .

Chữa lành sụn tự nhiên

Thường phải đối mặt với bất kỳ vấn đề thể chất nào, do lối sống bận rộn và có trách nhiệm, mọi người không tìm thấy thời gian để dừng lại hoặc làm chậm nhịp sống của họ để tạo điều kiện cho việc chữa bệnh.

Mặc dù sụn có hệ thống sửa chữa rất nhanh do thành phần nước của nó, nó cần thời gian và lắng nghe để có thể thực hiện quá trình sửa chữa tự nhiên của nó .

Các dấu hiệu cho thấy mô sụn này gửi đến cơ thể chúng ta là đau, tiếng ồn bên trong khớp, đau đột ngột khi vận động và trong trường hợp nghiêm trọng nhất, nó gây ra tắc nghẽn thực sự ở đầu gối thường xuất hiện sưng phồng có chứa chất lỏng.

Chất lỏng, ví dụ, mặc dù chúng ta được sử dụng để giải thích nó một cách tiêu cực, được tạo ra bởi cơ thể vì một số lý do. Trên thực tế, bên trong các chất này có vô số chất dinh dưỡng nhằm tạo điều kiện cho việc tái tạo các mô bị tổn thương . Không phải ngẫu nhiên mà khi mọi người chờ đợi con đường thải bỏ tự nhiên các chất lỏng này, họ trải qua một quá trình chữa bệnh chậm hơn nhưng với kết quả vẫn tồn tại theo thời gian.

Trong những trường hợp ít nghiêm trọng hơn, khi tiếng ồn được cảm nhận kèm theo một cơn đau nhẹ bên trong đầu gối, điều đó có thể có nghĩa là một số mảnh nhỏ của sụn đã tách ra do một số tác động hoặc chuyển động dữ dội.

Trong trường hợp đó, bên cạnh phần còn lại, một liệu pháp tự trị tuyệt vời và rất hiệu quả phải làm là để hai tay đặt hai bên đầu gối như muốn quấn nó và giữ nó trong ít nhất 40 phút. Sức nóng tự nhiên của bàn tay chúng ta, cân bằng với phần còn lại của cơ thể, sẽ giúp các hệ thống sửa chữa khác nhau được đưa vào hoạt động trong khu vực bị hư hỏng . Kỹ thuật đơn giản và tự nhiên này có thể bị lạm dụng, không có tác dụng phụ và những điều tích cực, nếu được thực hiện một cách nhất quán, gần như ngay lập tức và có hiệu quả cao.

Một biện pháp đơn giản khác là đeo dây chun không thắt chặt (để không chặn các hệ thống sửa chữa tự nhiên), nhưng làm cho cảm giác của các chuyển động chúng ta làm trong khi đi bộ chỉ tăng lên một chút. Bằng cách này, chúng tôi có cơ hội lắng nghe cẩn thận hơn từng chuyển động của khớp, do đó cho phép chúng tôi tinh tế hơn và lắng nghe ở mỗi bước.

Lối đi cho sụn

Đi bộ chậm và chính xác là một kỹ thuật đơn giản, rẻ tiền khác, không đi đôi với cuộc sống bận rộn, vì vậy, ngoài việc chữa lành đầu gối đưa nó trở lại vị trí tự nhiên, nó có thể là một cơ hội tốt để trải nghiệm đi bộ một cách thoải mái và lắng nghe Do đó mang lại nhiều hiệu ứng tích cực cho tâm trí của chúng tôi.

Đây là một số biện pháp tự nhiên để chữa lành sụn khớp hoặc bất kỳ khớp nào. Nghỉ ngơi, lắng nghe và sự ấm áp tự nhiên của đôi bàn tay là phương pháp chữa trị tự nhiên mà mỗi người có thể tự thực hiện, đạt được kết quả tuyệt vời.