Thực phẩm, như chúng ta biết, có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe của chúng ta.
Bạn đã bao giờ thử chỉ ăn chiên hoặc chỉ tráng miệng trong một tuần mỗi ngày? Bạn thế nào rồi?
Tương tự như vậy, ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Điều tương tự cũng được áp dụng cho sức khỏe của từng cơ quan .
Trong trường hợp sỏi mật, trên hết, thực phẩm là kim cân bằng giữa cảm giác tốt và bị bệnh .
Ăn gì và không nên ăn gì trong trường hợp sỏi mật? Hãy thử tìm hiểu.
Sỏi mật: ăn gì
Tư vấn chế độ ăn uống trong trường hợp có thể thấy trước sỏi mật
- giảm cân, trong trường hợp thừa cân,
- một liều lượng tốt của chất xơ và nước để uống,
- hoạt động thể chất thường xuyên,
- 3 bữa một ngày cộng với hai bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng và giữa buổi chiều.
Coi chừng giảm cân quá mức và quá nhanh, có thể gây ra khủng hoảng sỏi mật .
Ăn gì trong trường hợp sỏi mật
Các loại thực phẩm được phép khi bị sỏi mật là:
- Ngũ cốc (mì ống, bánh mì, gạo, ngũ cốc nói chung, ngũ cốc nguyên hạt)
- Sữa nạc và sữa chua
- Thịt nạc trắng
- Ricotta, phô mai, phô mai quark, tốt hơn nếu phô mai dê, một hoặc hai lần một tuần
- Trái cây (2 quả mỗi ngày)
- Rau ngon
- Gia vị: dầu ô liu nguyên chất
Sỏi mật: những gì không nên ăn
Nói chung, để ngăn ngừa sỏi mật, tránh các thực phẩm giàu chất béo bão hòa (chủ yếu có nguồn gốc động vật), tránh các bữa ăn quá nhiều và các món ăn rất dày có nguy cơ gây đau bụng.
Đối với thực phẩm, đây là những điều cần tránh ở tất cả :
- Trứng, lòng đỏ nói riêng
- tinh thần
- Sữa nguyên chất và các dẫn xuất
- kem
- Fried (cốt lết, trứng tráng, croquettes, vv)
- Thịt mỡ
- Động vật có vỏ, trai và trai
- Xúc xích
- ôliu
- nước sốt
- kem
Sỏi mật: chúng là gì
Sỏi mật là thành phần rắn bao gồm chủ yếu là cholesterol, muối mật và bilirubin .
Sự hình thành của chúng bên trong túi mật hoặc túi mật , xảy ra do sự dư thừa của các chất này hoặc trong trường hợp tắc nghẽn ống dẫn mật ngăn chặn dòng chảy chính xác của mật, ủng hộ sự đông đặc của nó.
Khi sỏi mật di chuyển dọc theo ống mật, đau bụng xảy ra.
