Khả năng phòng vệ miễn dịch bị hạ thấp, đặc biệt nếu bạn trải qua giai đoạn như sự thay đổi của mùa chuyển từ ấm sang lạnh và bạn có thể tìm thấy các triệu chứng cúm như cảm lạnh kèm theo một số cơn sốt. Đừng hoảng hốt quá mức cần thiết, điều này cũng có thể xảy ra trong thai kỳ.
Rhinovirus, nguyên nhân cơ bản của cảm lạnh, leo vào đường hô hấp và gây đau họng, tiết chất nhầy quá mức, đau đầu và khó thở .
Làm thế nào bạn có thể chữa cảm lạnh một cách tự nhiên trong một giai đoạn tế nhị như mang thai?
Dưới đây là một số lời khuyên trước khi đến paracetamol.
Nghỉ ngơi như một phương thuốc chữa cảm lạnh
Trước hết, phần còn lại, ngay khi bạn cảm thấy một số triệu chứng mệt mỏi, mệt mỏi, khó chịu thì tốt nhất đừng bỏ qua, nhưng hãy lắng nghe cơ thể bạn và những tín hiệu mà nó gửi cho chúng ta.
Nếu bạn vẫn đang có một cuộc sống căng thẳng, với nhịp độ nhanh và giả vờ bạn không có bụng to, hãy dừng lại .
Hít một hơi thật sâu: đã đến lúc phải chậm lại. Đừng để hệ thống phòng thủ miễn dịch hoàn toàn thiết lập lại vì sau đó sẽ khó phục hồi hơn.
Chống cảm lạnh, nước
Mẹo hoàn toàn tự nhiên thứ hai là trong một ly, bát, cốc, súc miệng và rửa mũi.
Không bao giờ thiếu nước, ít nhất một lít rưỡi để uống ; rửa tay thường xuyên; sử dụng nước sôi để làm hun khói, đổ đầy các khay tản nhiệt vào mùa đông, thêm các giọt balsamic, như húng tây, khuynh diệp hoặc tinh dầu bạc hà.
Uống nhiều trà thảo dược làm từ trà chanh và rooibos, giàu vitamin C và không có theine.
Natri bicarbonate chống lạnh trong thai kỳ
Loại bột trắng tuyệt vời này, cùng với nước sôi và một vài giọt tinh dầu húng tây hoặc khuynh diệp, giúp thanh lọc đường hô hấp nhờ xông khói, chân tay ấm và hơi nước .
Lấy cho mình một chiếc khăn và tự chăm sóc bản thân trong năm phút để giữ khuôn mặt bên dưới bạn để hít thở nước xả có lợi với baking soda. Nó cũng sẽ cung cấp cho bạn làn da thậm chí tinh khiết hơn!
Hành tây cho cảm lạnh khi mang thai
Biện pháp đầu tiên của bà ngoại, không chỉ để ăn, ở Tây Ban Nha vẫn còn sử dụng, khi bạn bị cảm lạnh hoặc không khí bị khiếm khuyết, hãy cắt hành tây thành bốn và để nó ở góc phòng, thay đổi nó sang một cái mới vào ngày hôm sau.
Hành tây thanh lọc, loại bỏ và nhấn chìm vi khuẩn, cả từ trong ra ngoài. Nếu thở nó sẽ giúp nghẹt mũi.
Mật ong và chanh, một sự kết hợp chiến thắng chống lại cảm lạnh trong thai kỳ
Mật ong, kết hợp với nước chanh, là lý tưởng để khử trùng và làm mềm màng nhầy bị kích thích . Đặt một muỗng cà phê vào một cốc nước ấm vào buổi sáng, với một vài giọt chanh và nhấm nháp khi bụng đói.
Gừng chống cảm lạnh khi mang thai: có hay không?
Câu hỏi gừng trong thai kỳ được tranh luận nhiều. Có hay không? Trong số các chuyên gia khuyên chống lại rễ và các nhà thảo dược nói khác, chúng tôi vẫn trung thành với kinh nghiệm và nền tảng: một vài gram trong trà thảo dược mỗi ngày không có chống chỉ định trong thai kỳ với các giá trị bình thường.
Thuốc sắc với gừng chống lạnh là tuyệt vời : một miếng rễ nhỏ tươi, một ít hạt thì là, một ít hạt thì là, vỏ chanh hữu cơ và một tép. Đun sôi mọi thứ trong khoảng năm phút, lọc bằng rây trực tiếp vào cốc, trong đó bạn sẽ thêm một muỗng cà phê mật ong và hai giọt chanh.
Tinh dầu chống cảm lạnh khi mang thai
Như đã thấy, các loại tinh dầu, miễn là chúng có lợi trong những thời điểm khác của cuộc sống, nên tránh trực tiếp trong thai kỳ . Do đó, nên tránh mát xa bằng tinh dầu hoặc uống.
Thay vào đó, rất hữu ích là sử dụng để chống lại cảm lạnh thông qua phòng tắm hơi hoặc phòng tắm hơi, trong các chất khử mùi tự nhiên cho nhà, cũng như trong các khay tản nhiệt, hoặc trong các bộ khuếch tán hiện đại hoặc ít hiện đại hơn cho môi trường.
Lý tưởng cho mục đích là:
- tinh dầu khuynh diệp,
- tinh dầu bạc hà,
- tinh dầu thông,
- tinh dầu húng tây,
- tinh dầu cam đắng,
- tinh dầu bergamot,
- tinh dầu tràm hoặc dầu cây trà .
Giấm và muối trị cảm lạnh khi mang thai
Nếu bạn thức dậy với cổ họng đỏ và lửa và nước mắt khi nghĩ đến việc phải đối mặt với một ngày như thế này, đừng lo lắng, một phương thuốc tự nhiên, có lẽ hơi thô lỗ, nhưng rất hiệu quả là: nước, giấm trắng và muối, Bài thuốc thứ n của bà.
Thôi nào, những thành phần này không nên say, chúng chỉ được sử dụng để súc miệng! một nửa ly nước, một vài muỗng canh giấm, một muỗng cà phê muối tinh, trộn đều. Có thể hỗn hợp muối chua không tốt cho bạn, nhưng tin tôi đi, bạn càng cho ít nước vào, nó càng có tác dụng.
Cổ họng sẽ đốt cháy bạn như chưa từng có ở lần súc miệng đầu tiên, chỉ trong vài giây, sau đó bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm lạ thường: tiếp tục trong năm hoặc sáu lần. Nếu bạn thực sự không thể làm được, hãy chọn cách súc miệng bằng truyền dịch dựa trên lá cây xô thơm tươi.
Thuốc xịt tương thích với bà bầu khi bị cảm lạnh
Có những nhà sản xuất chú ý đến vấn đề này, vì vậy bạn sẽ tìm thấy trên thị trường ở các cửa hàng bán lẻ, nhà thuốc hoặc cửa hàng thảo dược cung cấp nhiều hơn ngay cả các sản phẩm cho cổ họng vô hại trong thai kỳ.
Ví dụ, để phun tối đa ba hoặc bốn lần một ngày, có một loại xịt tự nhiên dựa trên hạt bưởi, echinacea và hạt lô hội .
