Khủng hoảng lo lắng là gì?

Rối loạn lo âu có thể phát sinh đặc biệt là trong giai đoạn thanh thiếu niên nếu không thậm chí trước đó, chúng có thể được kích hoạt bởi các bối cảnh khác nhau. Tôi nói rằng sự lo lắng của cha mẹ được truyền sang con cái của họ vô tình, kể từ những ngày đầu tiên thụ thai, do đó tất cả những tình huống kích động, căng thẳng, tâm trạng xấu, lo lắng được truyền đến đứa trẻ mà chúng ta không nhận ra. Và từ đây những lời khuyên đầu tiên được sinh ra nếu chúng ta muốn tầm thường nhưng quan trọng theo quan điểm của tôi.

"Chúng tôi hoan nghênh mọi thứ xảy ra trong ngày với sự thanh thản vô cùng, chúng tôi nghe nhạc đặc biệt là khi chúng tôi nhận ra mình đang mâu thuẫn với điều gì đó, chúng tôi nói chuyện và vuốt ve con, qua bụng, trấn an nó bằng tay và để nó cảm nhận được niềm vui đó. chúng tôi đang cố gắng chuẩn bị cho sự xuất hiện của anh ấy. "

Rối loạn lo âu có thể được gây ra bởi các bệnh lý thực thể, chẳng hạn như cường giáp, sử dụng rượu hoặc ma túy, hoặc đơn giản là do căng thẳng, sợ không thể đối phó, ví dụ, với một kỳ thi đại học, một cuộc phỏng vấn việc làm, hoặc các vấn đề hàng ngày.

Các triệu chứng của một cuộc khủng hoảng lo lắng là gì?

Các triệu chứng có thể là nhịp tim nhanh, chóng mặt, chóng mặt, đổ mồ hôi, cổ họng hoặc dạ dày, bắt buộc phải ăn hoặc bằng cách khác, run rẩy bên trong và bên ngoài, nóng bừng hoặc ngược lại, cảm giác đỏ bừng trên má, cảm giác ngứa ran đến các chi trên và dưới, để thực hiện các hành động lặp đi lặp lại như kiểm soát ga, cửa, v.v.

Chúng là những triệu chứng khác nhau, và mọi người đều có riêng, nói chung họ sợ chúng ta nhưng vẫn cho phép chúng ta đối mặt với bước hàng ngày.

Bạn có thể tìm hiểu thêm

> tất cả các tính chất và công dụng của hoa Bạch

> Lo lắng xã hội, nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó

Thay vào đó là một cuộc khủng hoảng hoảng loạn là gì?

Cuộc khủng hoảng hoảng loạn (DAP), không giống như lo lắng, tạo ra trạng thái lo lắng và khủng bố không cho phép người mắc bệnh này có được cuộc sống bình thường.

Các triệu chứng nói chung là những triệu chứng đã được liệt kê cho sự lo lắng được nhấn mạnh bởi sự nhầm lẫn hoàn toàn của thời điểm này, không thể quản lý khủng hoảng, khủng bố của cái chết, khó thở, buồn nôn, phân ly và cảm giác thoát khỏi cơ thể, đau ngực, khủng hoảng khóc. Khủng hoảng đến bất ngờ không có lý do rõ ràng.

Từ thời điểm chúng tôi quyết định để chúng tôi giúp đỡ, chúng tôi sẽ phải tìm kiếm "thượng nguồn" cho những gì đã xảy ra, một chấn thương, một tai nạn, một mất mát.

Chúng ta có thể làm gì để giúp đỡ với các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn?

Chắc chắn một liệu pháp tâm lý có thể hữu ích, cùng với sự hỗ trợ của các sản phẩm tự nhiên như dầu chanh, hoa chanh, hoa cúc và hoa cúc hoạt động trên hệ thống thần kinh và cơ bắp, do đó, chủ yếu là cảm giác giảm trạng thái lo lắng với cải thiện giấc ngủ và thư giãn của hệ thống cơ. Chúng tôi tìm thấy chúng trong trà thảo dược làm sẵn hoặc trong các hợp chất được tổng hợp glycerine.

Ipperico vì thường tạo ra trạng thái trầm cảm lo âu, sản phẩm này cũng có thể được tìm thấy trong chế phẩm glyceric hoặc trong TM.

Hoa Bạch là một hỗ trợ tuyệt vời, và nó đang chờ đợi một cuộc phỏng vấn với một nhà trị liệu hoa, mang theo một chai Biện pháp Cứu hộ để được thực hiện ngay khi bạn nhận thức được cuộc khủng hoảng sắp tới, có thể uống thuốc giảm đau sau mỗi 10 phút hoặc trong một ly nước và nhâm nhi sau vài phút và lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Một giải pháp tạm thời khác có thể hữu ích là hít thở sâu tập trung vào nhịp tim, bằng cách này, chúng ta loại bỏ những suy nghĩ vô thức đã tạo ra chúng ta kích động và với hơi thở, tác dụng đầu tiên chỉ là làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn.