Rooibos, thường được gọi là trà đỏ, không liên quan gì đến trà . Nó không đến từ Camelia Sinensis, mà từ một loại cây bụi châu Phi Aspalathus linearis .
Nó thực sự là một dịch truyền và không giống như trà, nó không chứa caffeine, nó không có những chống chỉ định liên quan đến việc hấp thụ các chất thần kinh, vì vậy nó có thể được uống bởi cả trẻ em và người già; không gây kích thích, không ảnh hưởng đến chất lượng hoặc số lượng giấc ngủ, không cản trở sự hấp thụ của một số yếu tố như sắt.
Khía cạnh cuối cùng này làm cho Rooibos trở thành một thức uống phù hợp để uống ngay cả trong thời kỳ mang thai mỏng manh .
Hãy tìm hiểu thêm về các tính chất và lợi ích của nó.
Các tính chất của rooibos trong thai kỳ
Lá khô của cây xương rồng rất giàu flavonoid như quercetin, aspalatine, rutin, polyphenol, Vitamin C, muối khoáng như sắt, phốt pho, magiê, canxi và kẽm. Rooibos có một hành động chống oxy hóa quan trọng, chống lại sự lão hóa tế bào bởi các gốc tự do.
Nó là một loại thuốc kháng vi-rút hiệu quả, bảo vệ hệ thống miễn dịch, tăng cường sức mạnh cho cơ thể đặc biệt là nếu nó đang phát triển trong trường hợp của trẻ em và nếu chi tiêu các yếu tố như khi mang thai : nó cung cấp canxi cho xương và răng, kẽm và magiê cho tóc, móng tay và hệ thống lo lắng và hàm lượng tannin thấp không cản trở sự hấp thụ sắt và không làm suy yếu các cổ phần rất quan trọng đối với mẹ và thai nhi.
Các loại thảo mộc có hại trong thai kỳ và cho con bú là gì?
Những lợi ích của Rooibos trong thai kỳ
Rooibos là một tiêm truyền rất hữu ích trong khi mang thai . Thành phần flavonoid của nó, đặc biệt là rutin, tăng cường các mạch máu chống lại sự mỏng manh mao mạch của các chi dưới điển hình của thời kỳ nhạy cảm này. Nó cũng thực hiện một hành động chống co thắt hữu ích nhờ thành phần của kẽm và vitamin C, có chứa các cơn buồn nôn, nôn và tiêu chảy.
Vitamin C kết hợp với magiê thúc đẩy tác dụng giải lo âu của Rooibos vì nó điều chỉnh hệ thần kinh trung ương bằng một hành động thư giãn, và điều chỉnh sự thay đổi tâm trạng có thể do thay đổi nội tiết tố. Nó cũng chống lại sự mệt mỏi trong thai kỳ, nhờ thành phần điện phân và điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức.
Uống rượu Ribibos vào những thời điểm nhất định trong ngày cũng giúp kiểm soát cơn đói thần kinh và hơn thế nữa ... nhờ sự hiện diện của polyphenol như luteolin và nhựa đường, trà đỏ này can thiệp vào sự hấp thụ và tích tụ chất béo, huy động chúng từ gan và từ mô mỡ và làm cho chúng có sẵn để xử lý dễ dàng.
cảnh báo
Không có chống chỉ định đã được báo cáo liên quan đến việc sử dụng Rooibos trong thai kỳ, người già và trẻ em.
Tuy nhiên, không nên kết hợp với Rooibos với nước ép bưởi và sữa, vì nó có thể trở thành một thức uống kích thích hệ thần kinh trung ương với các tác dụng thú vị và mất các đặc tính chống oxy hóa.
