Mỡ bụng ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác, giới tính và, thường xuyên, thậm chí là lối sống. Lượng chất béo lắng đọng trên vùng bụng thay đổi tùy theo từng người và phụ thuộc vào nguyên nhân hoàn toàn cá nhân.
Tuy nhiên, nếu đúng là một khuynh hướng di truyền có thể xác định sự hiện diện ít nhiều của chất béo trong khu vực này của cơ thể, chứ không phải ở các khu vực khác, thì cũng đúng như vậy là lối sống ảnh hưởng lớn đến mỡ bụng .
Sự thay đổi nội tiết tố, khuynh hướng hiến pháp, bệnh tật, lối sống, và do đó dinh dưỡng và lượng vận động được thực hiện, căng thẳng nhưng cũng là sự xuất hiện của mãn kinh sớm (Nguồn: Tự nhiên): tất cả đều là nguyên nhân gây ra mỡ ở vùng bụng.
Mỡ bụng không giải quyết trong một đêm: người ta không đột nhiên thức dậy với thịt xông khói, ít nhất là không phải do chất béo. Mỡ bụng là kết quả của hành vi và thói quen sinh hoạt không chính xác kéo dài theo thời gian . Do đó, không thực tế khi nghĩ đến việc có thể loại bỏ mỡ bụng trong thời gian ngắn và không tác động đến một loạt các yếu tố.
Mỡ bụng, thói quen được khen thưởng
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, cũng như hoạt động thể chất liên tục, là những lĩnh vực đầu tiên để can thiệp. Ăn uống không đúng cách, sử dụng thay thế bữa ăn, hoặc chế độ ăn uống không cân bằng, cũng như nhịn ăn, không cho phép bạn giảm cân trên bụng. Phóng đại với hoạt động thể chất hoặc. Nó cần sự kiên trì và kiên nhẫn, và bất kỳ cực đoan nào đều bị cấm.
Thậm chí căng thẳng có thể trực tiếp, tác động lên hệ thống nội tiết tố và sản xuất cortisol, hoặc gián tiếp, tác động lên các cơ chế điều chỉnh cơn đói, hình thành mỡ bụng. Kiểm soát các khu vực trong cuộc sống của một người cho phép giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và lâu dài.
Mỹ phẩm tự nhiên có thể là một trợ giúp: bằng cách áp dụng hỗn hợp các loại dầu, kết hợp với mát xa mục tiêu, nó giúp da vẫn săn chắc và mỡ bụng có thể được hòa tan.
Tinh dầu là loại tự nhiên nhất bạn có thể sử dụng cho vẻ đẹp của cơ thể. Chúng luôn đòi hỏi các biện pháp phòng ngừa và phòng ngừa đặc biệt trong sử dụng, bởi vì chúng thể hiện một hành động mạnh mẽ và tập trung.
Các loại dầu hữu ích nhất, được sử dụng làm nguyên liệu cho dầu massage, là:
> tinh dầu cam đắng : tinh dầu cam đắng làm tăng tốc sinh nhiệt, hữu ích cho việc làm tan mỡ bụng;
> Tinh dầu chanh : thoát nước, giúp loại bỏ độc tố khỏi lưu thông bạch huyết;
> tinh dầu bưởi : cùng với chanh, nó là một chất chống cellulite tuyệt vời;
10 giọt mỗi loại tinh dầu được trộn trong 30 ml dầu hạnh nhân, 5 giọt dầu jojoba và 3 giọt dầu cà rốt .
Massage trên khu vực ít nhất hai lần một ngày trong vài phút, cho đến khi cảm giác nóng dễ chịu được giải phóng.
Trong thời kỳ áp dụng các loại dầu này, không được phép phơi mình dưới ánh mặt trời: trên thực tế chúng có thể tạo ra các đốm trên các quả bóng, vì chúng rất nhạy cảm với ánh sáng.
