Amla là một loại cây sản xuất trái cây được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trong y học Ayurveda trong hơn 5000 năm ở Ấn Độ. Tên truyền thống của Ấn Độ là Amalaki trong khi tên thực vật khoa học của nó là Emblica officinalis .
Ở Ấn Độ, nó được coi là một loại cây thiết yếu có sức khỏe tốt trong cuộc sống của một người đến nỗi nó được chứa trong 50% công thức chữa bệnh của y học Ayurveda và là một trong những thành phần thiết yếu cho thuốc trường sinh.
Theo y học Ayurveda, loại quả amla này là một chất cân bằng của cơ thể và được sử dụng để mang lại hạnh phúc cho cả 3 doshas. Những doshas này là ba hiến pháp mà một cơ thể con người có thể có, ba loại người khác nhau, do đó mỗi người có những biện pháp và lời khuyên khác nhau để đạt được hạnh phúc.
Tuy nhiên, amla có thể là một phương thuốc tuyệt vời để tái cân bằng cả ba loại doshas . Trên thực tế, amla là thuốc chữa bách bệnh cho mọi bệnh tật và được coi là rasayana tốt nhất ở Ấn Độ. Điều này có nghĩa là nó là sản phẩm tuyệt vời nhất để mang lại sức khỏe và sức khỏe cho cơ thể chúng ta.
Những gì chúng ta sử dụng amla
Nó chủ yếu được sử dụng trái cây amla là một loại quả mọng màu vàng trong suốt với những đường gân xanh. Kích thước đủ nhỏ để nó được gọi là "ngỗng Ấn Độ" nhưng chúng ta cũng có thể nói rằng nó khá giống với mận hoang dã cổ đại mà ở Ý chúng ta gọi là myrobalan.
Tuy nhiên, tất cả các bộ phận của cây đều được sử dụng làm phương thuốc tự nhiên, trên thực tế chúng ta có thể thu thập lá, rễ, hạt, vỏ, quả của nó và tất nhiên cả quả được sử dụng cả tươi và khô.
Hơn nữa, các bộ phận này có thể được chuyển đổi bằng cách cắt chúng thành các mảnh nhỏ hơn cho đến khi dạng bột được sử dụng như một chất bổ sung tự nhiên.
Từ amla chúng ta cũng có được một loại dầu thực vật chủ yếu được sử dụng để làm cho tóc và da mềm mại và sáng bóng.
Cũng đọc 5 loại thực phẩm giàu vitamin C >>
Thành phần của amla
Amla bao gồm hơn 80% nước giống như nhiều loại trái cây và cũng chứa carbohydrate, protein và chất xơ.
Về mặt vitamin, amla chứa lượng vitamin C gấp 20 lần so với cam cổ điển.
Mặc dù ít được biết đến ở châu Âu, nhưng loại quả này là nguồn vitamin C phong phú nhất trên thế giới . Hơn nữa, một lợi thế tốt cho amla là khi quả của nó được sấy khô, nó không làm mất đi sự hiện diện của vitamin C vì trong phytocomplex của nó, nó cũng chứa các hoạt chất khác gọi là tannin có khả năng bảo quản vitamin C ngay cả khi nấu chín trái cây.
Amla cũng rất giàu muối khoáng như kali, natri, mangan và sắt . Sự hiện diện của khoáng chất cuối cùng này liên quan đến vitamin C làm cho amla trở nên tuyệt vời cho một sức mạnh tổng hợp tuyệt vời được tạo ra giữa hai yếu tố này giúp cho sự hấp thụ và chuyển hóa của chúng nhanh hơn và tốt hơn về mặt chất lượng của cơ thể.
Tài sản của amla
Thuộc tính chính của amla có liên quan đến sự phong phú của vitamin C và chất chống oxy hóa mang lại cho nó hiệu quả như một phương thuốc chống lão hóa phi thường cho toàn bộ cơ thể.
Đặc biệt, người ta đã phát hiện ra rằng bên trong amla có một chất gọi là "superoxide effutase" với khả năng chống oxy hóa thực sự tuyệt vời, do đó có thể loại bỏ và quét sạch các gốc tự do khỏi cơ thể chúng ta.
Hành động chống oxy hóa này dẫn đến độ pH của cơ thể ít hơn và điều này có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh khác nhau bắt nguồn từ đất cơ thể bị viêm và axit hóa quá mức.
Để hiểu tầm quan trọng của việc ngăn chặn và giảm sự hiện diện của các gốc tự do trong cơ thể, chúng ta cần biết rằng các bệnh thoái hóa như Alzheimer, chứng mất trí nhớ ở tuổi già và bệnh Parkinson đều là những căn bệnh có nguồn gốc chính xác từ sự dư thừa của các gốc tự do . Đối với điều này, amla trở nên rất quý giá và được coi là thành quả của sự trường thọ.
Hơn nữa, sự hiện diện kết hợp của các thành phần hoạt động và dinh dưỡng của nó và đặc biệt là vitamin C cùng với bioflavonoid, do đó làm cho amla trở thành một trong những nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất tồn tại trên hành tinh của chúng ta.
Hiệu quả của nó như chúng tôi đã mô tả hoạt động bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể và điều này tạo ra sự giảm quá trình oxy hóa của sinh vật và một hành động chống lão hóa thực sự quan trọng cả trên mô và trên cấp độ tế bào.
Sự hiện diện của saponin cũng mang lại đặc tính chống cholesterol nhờ tác dụng hạ thấp mức lưu thông cholesterol và cũng là một loại kháng sinh tự nhiên tuyệt vời có hiệu quả trong điều trị nấm hoặc nhiễm trùng các nguồn gốc khác.
Amla cũng có khả năng củng cố và hỗ trợ hệ thống miễn dịch nhờ sự hiện diện dễ thấy của vitamin C và các hoạt chất khác có trong phytocomplex của nó.
Cuối cùng, amla là một chất chống ung thư vì nó là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và vì nó có tác dụng trực tiếp lên các tế bào ung thư bị ức chế hoặc tiêu diệt mà không làm hỏng các tế bào khỏe mạnh của cơ thể.
Khi nào nên sử dụng amla:
Trong trường hợp cảm lạnh như cúm, cảm lạnh và ho, amla rất cần thiết cho sự phong phú của vitamin C.
Tuyệt vời cũng trong trường hợp thiếu máu nhưng cũng có vấn đề với lá lách, gan và phổi . Hữu ích cho huyết áp cao, các vấn đề về tim và kiểm soát cholesterol. Kháng sinh tự nhiên tuyệt vời với hành động chống lại vi khuẩn, nấm và vi rút có nguồn gốc khác nhau.
Nó cũng là một chất chống viêm thông thường nhờ tác động trực tiếp kích thích sản xuất hormone tuyến thượng thận phục vụ chống lại các quá trình viêm và quá trình thoái hóa của cơ thể. Điều này cũng được thêm vào để sử dụng cho các tác dụng chống lão hóa khác.
Do đó, amla được sử dụng hàng ngày như một loại thuốc tiên để giữ cho bạn trẻ và có sức khỏe tuyệt vời nhờ sự hiện diện của vitamin C mà trong loại quả này là cao nhất trên thế giới và cũng nhờ giá trị cao của chất chống oxy hóa cần thiết cho sự khỏe mạnh của cơ thể.
