Một số người nghĩ rằng trà thảo dược là một thức uống nữ tính nổi bật, chỉ được uống vào buổi tối khi bạn bị đau bụng hoặc khi bạn cảm thấy mệt mỏi và ốm yếu. Không có gì có thể sai hơn! Thực sự có vô số loại trà thảo dược, mỗi loại được chỉ định cho các bệnh khác nhau cũng như cho các giai đoạn khác nhau của cuộc sống, cho những người bình yên nhất cho những người bận rộn kinh niên.
Đây là lý do tại sao các loại thảo mộc, cây, rễ và hoa đến hỗ trợ của chúng tôi trong nhiều dịp, bao gồm hỗ trợ trước và sau các hoạt động thể thao.
Trà thảo mộc và thể thao
Những người luyện tập thể thao đều biết điều này một cách mãnh liệt, các rối loạn thường gặp nhất có thể liên quan đến các yếu tố khác nhau, ví dụ như đau cơ, nước mắt, vấn đề gân, gãy xương và mệt mỏi .
Hoặc đơn giản là bạn cần tái khoáng hóa các mô và phục hồi giai điệu, sức sống cho sinh vật được chứng minh bằng nỗ lực và chi tiêu năng lượng. Chúng tôi thấy loại trà nào là lý tưởng cho sự phục hồi nhanh chóng của các vận động viên.
Trà thảo mộc móng ngựa
Đặc điểm : trà thảo dược chỉ ra cả hai tính chất tái tạo và chống viêm, đuôi ngựa được khuyên dùng cho các vận động viên có vấn đề về khớp và gân, thường xảy ra sau gãy xương và trong tình trạng mệt mỏi.
Thành phần:
> 2-4 muỗng cà phê đuôi ngựa khô
> 150 ml nước
Chuẩn bị : cho muỗng cà phê đuôi ngựa khô vào nước nóng trong vòng 10 - 15 phút, lọc và làm ngọt để nếm với mật ong
Sử dụng : uống nhiều lần trong ngày và khi có nhu cầu
Thuộc tính : tái tạo, làm se, tạo máu, nghĩa là, giúp quá trình hình thành tế bào trong máu
Đọc thêm các tính chất và công dụng của cồn mẹ đuôi ngựa
Trà tổng hợp
Cây tầm ma, cũng như được biết đến với đặc tính thanh lọc và chống viêm, là hoàn hảo để tái tạo và tái khoáng hóa sinh vật được đưa vào thử nghiệm bằng hoạt động thể chất mạnh mẽ, chẳng hạn như chạy; bạc hà, rêu, caledula và phần còn lại của các loại thảo mộc góp phần mang lại cảm giác sảng khoái và mềm mại
Thành phần :
> 30% cây tầm ma,
> đúc 20%,
> 20% cúc vạn thọ,
> hương thảo 5%,
> 20% rêu
> 5% hoa ngô
Chuẩn bị : cho 10 gram hỗn hợp thảo mộc vào máy tạo tisane, nhúng nó vào một lít nước sôi và để ngấm trong 10 phút.
Sử dụng : uống một đến ba cốc một ngày.
Thuộc tính : hồi tưởng, làm mềm, làm mới, kích thích.
Trà hỗn hợp ăn cỏ
Do đó, trà thảo dược thu được được hình thành bằng cách làm mới, giải độc và làm săn chắc cây; Wheatgrass cũng được biết đến với khả năng chống viêm và khử trùng nhờ sự hiện diện của polyphenol, saponin, triticina và tinh dầu.
Thành phần
> một nhúm cỏ khô,
> một trong những bông hoa cỏ ba lá khô,
> một trong những cây râm bụt
> một trong bồ công anh .
Đun sôi nước với các loại thảo mộc và để trong thuốc sắc trong hai phút, sau đó truyền thêm 10 phút nữa, lọc. Thêm một vài gợi ý của rễ cam thảo hoặc một số hạt cây thì là để hương vị.
Sử dụng : uống một vài cốc mỗi ngày, tốt nhất là giữa các bữa ăn.
Thuộc tính : giải độc, làm mới, tiếp thêm sinh lực.
