Một số vị trí của Yoga xuất phát từ một thế giới tâm linh biết rõ tầm quan trọng của mối quan hệ giữa năng lượng của cơ thể và trái đất.
Các bậc thầy như Yogis, để tiếp cận các đức tính của tâm linh, phải chăm sóc cấu trúc vật lý của họ, tham dự và thiền định một cách chăm chỉ ở những nơi tự nhiên .
Thiền hòa hợp với các hiện tượng của Tự nhiên là điều cơ bản để làm cho cơ thể của một người đàn hồi, chống lại và nhận thức được thế giới xung quanh . Trong đó, năng lượng của cơ thể chúng ta có khả năng lưu chuyển tốt nhất để có thể hợp nhất với vũ trụ của Trái đất, lan tỏa cảm giác hòa bình chạy qua toàn bộ sinh vật.
Có những vị trí tạo điều kiện cho kết nối này và bây giờ chúng tôi sẽ phân tích một số trong số họ để hiểu cách kết nối này xảy ra và việc đạt đến giai đoạn này dẫn đến sự thư giãn hoàn toàn của cơ thể và tâm trí của chúng ta .
Yoga, các vị trí để thư giãn: tiếp xúc giữa bầu trời và Trái đất
Mỗi vị trí tổ tiên mà cơ thể đảm nhận sẽ phát triển một kết nối giữa Thiên đường và Trái đất.
Cùng với tất cả các loài thực vật và các dạng sống khác, cơ thể chúng ta, một cách có ý thức hoặc vô thức, nếu được đặt ở một số vị trí nhất định và tại một số điểm nhất định, làm tăng hoặc giảm dòng năng lượng của nó và do đó rung động tần số của nó .
Trên thực tế, vật lý lượng tử, nhờ vào hiện tượng tự nhiên vốn có trong mọi dạng sống, đã tìm cách truyền tần số và do đó phát minh ra ăng-ten của tất cả các thiết bị liên lạc chúng ta có ngày nay.
Tất cả điều này có vẻ khó tin, nhưng cánh tay và chân hoạt động như những kênh thực sự mà cơ thể tiếp nhận và cung cấp năng lượng từ mọi quan điểm.
Phần cuối của cơ thể chúng ta, kết nối giữa bầu trời và Trái đất, giải phóng cơ thể chúng ta khỏi năng lượng dư thừa của nó để tránh hiện tượng tiêu cực của "sự bùng nổ năng lượng" và nạp lại năng lượng từ mặt trời và Trái đất .
Một số vị trí Yoga nhằm mục đích tăng kết nối này để làm tan biến mọi sự mất cân bằng và tất cả những căng thẳng hiện diện trong cơ thể.
Yoga, các vị trí để thư giãn: những nơi kết nối
Mỗi nơi có khoáng chất riêng và mỗi khoáng chất có tác dụng đối với loại năng lượng tích lũy trong chúng ta, đó là lý do tại sao, ngay cả những nơi bạn tập Yoga, nên được chọn cùng với thiền .
Chúng ta phải nhắm mắt, tưởng tượng những nơi khác nhau mà chúng ta có khả năng đến và trong số những người tưởng tượng, đi về phía những gì, trong việc tập trung vào nó, mang lại cho chúng ta cảm giác tốt nhất.
6 tư thế yoga để thư giãn
6 vị trí chúng tôi sẽ phân tích là một trong những vị trí đầu tiên được sinh ra trong Yoga, trong số những vị trí hiệu quả nhất để đạt được sự bình an nội tâm . Trên thực tế, những vị trí này được trẻ em tự nhiên đảm nhận và một số luôn luôn được thế giới tôn giáo sử dụng để tăng lên, theo tôn giáo, giao tiếp với Thiên Chúa.
- Vị trí đầu tiên: Ardha Kurmasana
Trên đầu gối của bạn với thân mình nghiêng về phía trước và nằm trên đùi của bạn. Cánh tay và trán trên Trái đất. Chúng ta phải thở và thở ra từ từ và sâu để nhận thức mọi phần của chính mình, chìm vào Trái đất. Đầu hàng từng hơi thở cho đến khi chúng ta cảm nhận được dòng năng lượng giữa chúng ta và Trái đất .
Ở vị trí này, cơ thể nhận được một phần nén của phần ngực ở ngực giúp thanh lọc phổi khỏi độc tố và làm sạch phần trên của đường tiêu hóa khỏi dư lượng. Bất kỳ dạng năng lượng dư thừa nào đều được Trái đất thải ra và hấp thụ.
Sau khi được giải phóng khỏi những năng lượng tiêu cực, ở vị trí này, bạn có thể lắng nghe những năng lượng mà Trái đất truyền đến cơ thể chúng ta và cảm thấy một cảm giác nạp lại chậm và sâu.
- Vị trí thứ hai: Padangustasana
Quỳ với thân mình thẳng đứng, lòng bàn tay siết chặt vào đám rối thần kinh mặt trời .
Vị trí này là hình thức giao tiếp mạnh mẽ nhất mà một người có thể trải nghiệm với chính mình. Trong thực tế, đối với thế giới của bấm huyệt, chạm đến lòng bàn tay có nghĩa là kết nối bán cầu não trái với bán cầu não phải.
Vị trí này cho phép chúng ta lắng nghe bản thân và những cảm giác sâu sắc nhất, theo cách mãnh liệt nhất có thể. Vị trí này giống như một ngọn lửa đốt gỗ của nó .
- Vị trí thứ ba: Ardha Padmasana
Ngồi với lòng bàn chân với nhau, đùi mở ra, ngực cương cứng và lòng bàn tay hướng lên trời, tựa vào đầu gối. Vị trí này cho phép chúng ta lắng nghe thế giới bên trong và bên ngoài một cách cân bằng. Bằng cách lắng nghe những cảm giác nhẹ nhàng và nặng nề, chúng ta có thể hiểu được tình trạng thể chất và năng lượng của mình.
Nên đưa hơi thở đến một giai đoạn đủ sâu để cho phép cơ thể, thông qua hơi thở, làm tan biến căng thẳng nội tạng.
- Vị trí thứ tư: Urdhva Hastasana
Ở tư thế nằm ngửa với hai bàn chân với nhau, hai cánh tay đưa lên phía trên và lòng bàn tay hướng về Mặt trời, đưa càng nhiều không khí vào phổi, mở đám rối thần kinh mặt trời càng nhiều càng tốt. Vị trí này kết nối Trái đất với mặt trời. Thông qua kết nối này, cơ thể chúng ta hoàn toàn tái tạo năng lượng của nó.
- Vị trí thứ năm: Adho Mukha Svanasana
Ở tư thế nằm ngửa với hai chân và cánh tay dang rộng, uốn cong về phía trước, để hai chân duỗi ra và đặt tay lên Trái đất gần bàn chân. Để đầu để nó rủ xuống .
Ở vị trí này, máu đi đến đầu, thanh lọc dư lượng chất độc bên trong hệ thống tuần hoàn của não. Ngay cả những năng lượng tích lũy trong tâm trí, như máu, có xu hướng đi xuống và được thải xuống Trái đất thông qua cánh tay và bàn tay.
- Vị trí thứ sáu: Savasana
Lưng, lòng bàn tay và lòng bàn chân tiếp xúc với Trái đất với cánh tay và chân dang rộng ra. Với vị trí này, năng lượng của Trái đất truyền qua tay và chân và sau đó thoát ra khỏi đám rối mặt trời và không khí chúng ta rút ra qua hơi thở được thực hiện chậm và sâu nhất có thể.
Tư thế thư giãn, ai cũng có riêng.
Điều quan trọng cơ bản là mọi người đều tin tưởng vào bản thân và tiềm năng của chính mình để nghiên cứu và thử nghiệm tất cả những vị trí phát sinh một cách tự nhiên. Bởi vì chính điều này là kết nối tối đa mà mỗi cá nhân có thể có được theo cách sâu sắc và gần gũi nhất với năng lượng của Trái đất nằm .
