Tự nhiên điều trị viêm dây thần kinh tọa là rất đơn giản, nhưng cần phải có một quan niệm rõ ràng về viêm là gì.

Viêm của bất kỳ mô là một hệ thống tuyệt vời mà cơ thể thực hiện để tạo điều kiện phục hồi. Nó là một phần không thể thiếu của các hệ thống chữa bệnh phức tạp mà cơ thể chúng ta thực hiện để đạt được cái có thể gọi là hệ thống tự phục hồi vốn có.

Hiểu về nguồn gốc của viêm

Giống như tất cả các mô, thậm chí các dây thần kinh, nếu chúng đi qua các mô rất căng khác, không co giãn hoặc không ngậm nước, ma sát quá mức sẽ làm hao mòn các bó bảo vệ và cho nó ăn.

Cơ thể trong phản ứng tạo ra viêm, làm tăng nhiệt độ của các mô bị tổn thương để thuận lợi cho sự lưu thông của chất lỏng trong khu vực này, do đó làm tăng tất cả các hệ thống phục hồi tự nhiên.

Hơn nữa, tình trạng viêm, qua cơn đau, làm chậm hoạt động vận động, do đó áp đặt một "nghỉ ngơi bắt buộc" thực sự để trí tuệ vốn có trong cơ thể chúng ta có thể sắp xếp lại những căng thẳng khác nhau gây ra sự hao mòn của nó.

Vì lý do này, khi một người muốn chữa bất kỳ chứng viêm nào, tốt nhất là điều trị nguyên nhân của nó.

Bây giờ chúng ta hãy xem những điểm nào của cơ thể chúng ta phải hướng sự chú ý của chúng ta và những mô nào để điều trị để chứng viêm dây thần kinh tọa tan biến.

Dây thần kinh tọa bắt đầu từ cột sống thắt lưng, đi qua xương chậu cho đến khi nó tách ra dọc theo hai chân. Chức năng của nó giống hệt với chức năng của toàn bộ hệ thống thần kinh: kích thích. Trong trường hợp của anh ấy, nó kích thích các cơ chân cho phép chúng tôi thực hiện tất cả các động tác vận động.

Các nguyên nhân của bất kỳ căng thẳng vật lý, bao gồm cả do dây thần kinh tọa, có thể xuất phát từ ba yếu tố:

> chấn thương do tai nạn, té ngã vv;

> một tình huống căng thẳng cảm xúc;

> tư thế không đúng do lối sống.

Trong mỗi trường hợp này, các căng thẳng cơ bắp được hòa tan để giải phóng viêm, bắt đầu từ cột sống thắt lưng.

Bài thuốc chữa viêm dây thần kinh tọa

Trong trường hợp chấn thương, nên thực hiện một hoạt động thể chất như pilates, yoga hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để thư giãn đốt sống thắt lưng và cơ bắp, do đó mang lại nhiều khả năng vận động, do đó, để làm tan các căng thẳng khác nhau.

Bạn cũng có thể nghĩ đến việc thực hiện các hoạt động như đi bộ, chạy và đạp xe rất chậm, kết thúc bằng những buổi kéo dài. Thông qua các hoạt động này, nếu được thực hiện nhẹ nhàng và có cảm giác nhẹ nhàng, cơ bắp của cơ thể nóng lên từ từ cho đến khi chúng đạt đến nhiệt độ lý tưởng để làm tan biến căng thẳng giữa các mô khác nhau.

Ngay cả một tình huống căng thẳng cảm xúc cũng có thể tạo ra những căng thẳng hữu cơ, từ đó truyền đến các mô cơ xung quanh, do đó đến để ép các dây thần kinh có bên trong đốt sống hoặc khớp được hỗ trợ bởi các cơ này.

Một ví dụ tuyệt vời và nổi tiếng là ruột già bị viêm vì chế độ ăn uống không chính xác kéo dài trong nhiều năm. Điều này, sưng và ấn vào các cơ xương chậu, tạo ra một sự nén mà về lâu dài gây ra viêm dây thần kinh tọa.

Trong trường hợp này dinh dưỡng như một phương thuốc trị liệu là cách điều trị đơn giản và hiệu quả nhất có thể được thực hiện. Một lương tâm thực phẩm tốt, cùng với sự kiên định có thể giải quyết căng thẳng vĩnh viễn.

Một tư thế không chính xác có thể được thực hiện bằng cách chuyển một công việc không lành mạnh hoặc thực hiện quá lâu. Ngay cả một hoạt động thể chất nếu được thực hiện theo cách không cân xứng cũng có thể khiến cơ bắp bị căng thẳng không cân bằng so với các mô khác, do đó tạo ra ma sát quá mức.

Trong trường hợp này, sự căng thẳng phải được quan tâm thông qua ý thức chung mà mỗi người mang trong mình, sửa đổi thói quen hoặc thực hiện chúng theo cách tinh tế hơn.

Do đó, để làm tan các căng thẳng cơ bắp tạo ra chứng viêm dây thần kinh tọa, do đó cần phải nhận ra các nguyên nhân và đưa chúng vào các điều khoản không chắc chắn về sửa đổi thông minh .