Yoga Tây Tạng cho sức khỏe, sức sống và tuổi thọ

Đây là một trong những thực hành lâu đời nhất trên thế giới, bản chất của tất cả yoga. Yoga Tây Tạng (yoga sức mạnh Tây Tạng) là thứ mà thanh kiếm Tsering Norbu gọi là "một bộ các động tác mang lại cho con người sống trên nóc nhà thế giới, sức sống thể chất và sức mạnh tinh thần cho đến tuổi già".

Trí tuệ sâu sắc và một tâm trí cân bằng là một biểu hiện của việc luyện tập hàng ngày của họ, những người thực hành yoga này thường xuyên có thể phát triển một sự kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể, tâm trí và tâm hồn.

Từ: Yoga quyền lực Tây Tạng - của Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dành riêng cho yoga Tây Tạng

Dành cho yoga Tây Tạng có nghĩa là tìm kiếm sự an lành và hài hòa của cơ thể và tâm trí. Đây là một hoạt động thiết yếu và đơn giản, trong đó lý thuyết nhận được xác nhận ngay lập tức trong thực tế.

Yoga Tây Tạng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: cột sống trở nên linh hoạt hơn, các cơ và dây chằng được tăng cường, thể lực và cân bằng tinh thần được tăng lên, lưu thông được kích thích, các cơ quan nội tạng được tăng cường, hiệu quả được cải thiện, hơi thở được cải thiện và Vẻ đẹp của cơ thể, "chữa" các rối loạn khác nhau do sai vị trí và cử động.

Hình ảnh | Wikipedia