Chúng ta có cho da ăn đủ không?

Có nhiều yếu tố mà làn da của chúng ta cần được bảo vệ: ô nhiễm, khí hậu khô và khô, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, gió, thiệt hại do chế độ ăn uống kém, rối loạn tâm lý như mụn nhọt và mụn trứng cá. Da là cơ quan bảo vệ chúng ta, hàng rào tự nhiên mà chúng ta cũng phải tôn trọng và bảo vệ, để nó có thể bảo vệ chúng ta.

Không phải là một diễn ngôn thẩm mỹ đơn thuần và loại bỏ các nếp nhăn cổ điển, chữa da theo cách tự nhiên là một thói quen tốt và lành mạnh để áp dụng hàng ngày, thông qua việc làm sạch, dinh dưỡng, nghỉ ngơi, thực tế là chữa bệnh từ sâu để tỏa sáng trên bề mặt. Để gặp chúng tôi và hỗ trợ chúng tôi theo đuổi việc tìm kiếm vẻ đẹp tự nhiên, ngoài thực phẩm và kem, nhiều chất bổ sung cho da đến với chúng tôi, có thể được điều chế tại nhà một cách tự nhiên hoặc mua trong thuốc thảo dược, dưới dạng viên nang, tinh dầu, xi-rô và trà thảo dược. Chúng tôi biết các tác phẩm của họ chặt chẽ.

Bổ sung da: nên chọn loại nào?

Có rất nhiều sản phẩm và chất bổ sung cho da trên thị trường. Trong một thế giới rộng lớn như vậy, chúng tôi tìm ra những gì họ có thể làm cho chúng tôi.

Bổ sung cho da dựa trên cây ngưu bàng, bồ công anh, atisô : những chất bổ sung này đảm bảo cung cấp các hoạt chất tự nhiên hữu ích để thanh lọc, ưu tiên các quá trình sinh lý thay thế hydro-lipid để duy trì sức khỏe của da. Chúng có thể được tìm thấy dễ dàng trong viên nang.

Bổ sung cho da dựa trên dầu cây lưu ly : giúp ngăn ngừa lão hóa và khô da, giữ cho làn da mềm mại và khỏe mạnh. Nếu chiết xuất của địa y Iceland được thêm vào dầu cây lưu ly, một hành động cắt giảm cũng được thêm vào từ tất cả các quá trình tạo điều kiện cho việc sản xuất bã nhờn bất thường và hình thành các khối hài.

Bổ sung da dựa trên dầu hạt blackcurrant, chiết xuất cà chua, dầu cá, omega 3 và 6, lycopene, vitamin E và Vitamin C. Những chất bổ sung này giúp kích hoạt lại việc sản xuất ceramide từ bên trong, vì vậy chúng "tái tạo", vì chúng tham gia vào các quá trình gắn kết giữa các tế bào của lớp hạ bì. Vitamin E, đặc biệt, rất hữu ích để chống lại các gốc tự do, và cùng với vitamin A, đóng vai trò chống oxy hóa. Vitamin E cũng quan trọng không kém để chống lại các dấu hiệu do bệnh vẩy nến và các đốm đồi mồi để lại.

Bổ sung cho da dựa trên hoa oải hương : hoa oải hương, chiết xuất dưới dạng viên nang hoặc uống dưới dạng trà thảo dược, thực hiện hành động khử trùng chống nhiễm trùng, có khả năng loại bỏ vi khuẩn có hại khỏi da và cơ thể. Hoa cũng có thể được thêm vào món salad, món tráng miệng và các món chính.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về các tính chất và chống chỉ định của cây ngưu bàng, một loại cây thân thiện với da

Bổ sung cho da dựa trên calendula : calendula là một chất bổ sung chống viêm, sát trùng và làm se da; làm dịu da bị kích thích hiệu quả và giảm viêm; mang lại cho làn da vẻ mềm mại vì nó giữ ẩm sâu. Calendula có thể được thực hiện cả trong chiết xuất khô và trong trà thảo dược, làm cho những bông hoa đẹp khô ở nhà.

Bổ sung cho da dựa trên giả kim : giả kim ra đời để giúp một tay cho làn da bị xáo trộn bởi thời kỳ mãn kinh và bởi các yếu tố nội tiết tố. Một giai đoạn khác trong đó làn da trải qua những thách thức do hormone gây ra là tuổi thiếu niên, ngay cả trong độ tuổi này, có thể hữu ích để tích hợp với giả kim như bình thường hóa da hỗn hợp hoặc có xu hướng tăng cân. Cây này cũng cải thiện lưu thông máu và độ đàn hồi của da.

Bổ sung cho da dựa trên hoa cúc: hoa cúc là một trong những chất bổ sung thảo dược an toàn nhất, nó có thể được sử dụng trong một thời gian dài. Làm dịu các mô da bị viêm, nó cũng hữu ích trong việc điều trị các bệnh về da do thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như mang thai.

Bổ sung cho da dựa trên lô hội : Cleopatra đã sử dụng nó như một thuốc tiên của tuổi trẻ, ở châu Phi họ gọi nó là "món quà của thiên đường" và coi đó là một món hàng quý giá. Aloe chứa acemanan, một loại polysacarit, giúp đẩy nhanh quá trình hình thành nguyên bào sợi, các tế bào kích thích tổng hợp protein, như collagen và elastin, giúp da mềm mại và đàn hồi hơn.