Đào ly tâm, cà rốt và gừng
Vào cuối mùa xuân, gần như mùa hè của tháng sáu, những quả đào đầu tiên chín trên cây được tìm thấy.
Thời điểm lý tưởng để lấp đầy trái cây vẫn còn nhiều nước này, nơi chưa bắt được mặt trời nóng nhất của tháng Bảy và tháng Tám.
Quả đào rất hợp với cà rốt, gừng và chanh để giải khát và tốt cho da, giàu vitamin A, chúng cũng được thanh lọc cùng với gừng và tiếp thêm sinh lực nhờ chanh và vitamin C mà chúng cũng chứa.
Để tận dụng tối đa các đặc tính có lợi cho ruột, nên mua cà rốt hữu cơ và không gọt vỏ.
Thành phần
> 3 quả đào có dán màu vàng;
> 1 củ cà rốt lớn hoặc hai quả nhỏ;
> 1 miếng gừng tươi nhỏ;
> 1/2 vắt chanh.
sự chuẩn bị
Làm sạch và ly tâm tất cả các thành phần với nhau, rắc chanh vào cuối và thêm một chút nước để pha loãng một chút hoặc một viên đá.
Ly tâm, lê và quế
Các huy chương , thường bị bỏ qua và không được đánh giá đúng, là một phần của những trái cây đầu tiên mà mùa xuân mang lại cho chúng ta.
Tùy thuộc vào khu vực, họ trưởng thành từ tháng ba đến tháng sáu. Chất chống oxy hóa, chúng là bạn của ruột và giàu vitamin, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B và vitamin C.
Chúng cũng tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng, vì chúng có sức mạnh bão hòa cao, ít calo và nhiều khoáng chất. Chúng tôi đề xuất ở đây một phiên bản dày đặc và hơi cay.
Thành phần
> 5/6 huy chương;
> 2 quả lê chín;
> 1 nhúm quế;
> mật ong hoặc agave hoặc maple syrup để hương vị.
sự chuẩn bị
Làm sạch và bóc vỏ các thành phần và ly tâm mọi thứ với nhau, thêm một chút nước hoặc một viên đá nếu cần thiết.
Ly tâm măng tây, cần tây, dâu tây và bạc hà
Kết hợp kỳ quái có, nhưng rất có lợi, ngon và thanh lọc. Trên thực tế, măng tây giúp chống giữ nước, có tác dụng lợi tiểu mạnh mẽ.
Các vitamin C của dâu tây tăng cường cơ thể, trong khi cần tây giúp hydrat hóa nó.
Thành phần
> 3 măng tây xanh lớn;
> 10 quả dâu tây chín;
> 2 cọng cần tây trắng.
sự chuẩn bị
Làm sạch măng tây từ các phần cứng, loại bỏ lá dâu tây và làm sạch cần tây. Ly tâm tất cả các thành phần hoặc sử dụng một máy vắt nước trái cây. Kết thúc với một vài lá bạc hà tươi và một vài viên đá nếu bạn thích.
