Cung cấp năng lượng cho các loại thảo mộc, chúng là gì và khi nào sử dụng chúng

Mệt mỏi theo mùa, thiếu nước rút, ít ham muốn làm gì, ngủ nhiều?

Giúp đỡ là cần thiết để cung cấp cho mình một sự sống động và tìm thấy năng lượng tâm lý mà bạn cần phải đối mặt với những ngày dài vào mùa hè. Trong tự nhiên có một cái gì đó cho tất cả mọi người về vấn đề này.

Thảo dược tăng cường sinh lực: trà

Đặc biệt, trà đen và trà trắng là những thức uống tuyệt vời có thể đi cùng với ngày của chúng ta và giúp chúng ta lấy lại sức sống, sự nhẹ nhàng và mong muốn làm.

Trà trắng, được coi là trà của Hoàng đế, là một thức uống rất có giá trị: đây là những tờ rơi của Camelia Sinensis, được đối xử khác với các loại trà khác.

Chúng được xử lý hơi nước và không lên men . Bằng cách này, họ duy trì tất cả các chất dinh dưỡng và hương vị vô cùng tinh tế. Trà trắng rất giàu chất chống oxy hóa, nó kích hoạt lại quá trình trao đổi chất trên tất cả sự tổng hợp carbohydrate, với sự giải phóng năng lượng liên tục.

Mặt khác, trà đen được chế biến theo cách phức tạp hơn, lá được sấy khô, cuộn, xắt nhỏ và lên men ở nhiệt độ cao . Hương vị mạnh hơn nhiều và quá trình oxy hóa dẫn đến hàm lượng caffeine cao hơn . Thúc đẩy sự thức tỉnh của tâm trí, hành động tập trung, trao đổi khớp thần kinh.

Các loại trà giàu năng lượng: chúng là gì và công thức nấu ăn

Yerba giao phối giữa các loại thảo mộc tràn đầy năng lượng

Người bạn đời yerba là thuốc tiên của cuộc sống lâu dài của các dân tộc Mỹ Latinh, từ Brazil đến Argentina; Nó là một thức uống thanh lọc, chống oxy hóa, giảm cholesterol, tăng cường hệ thống miễn dịch và kích thích hệ thần kinh trung ương .

Nhờ nồng độ cao của vitamin, muối khoáng và mateina (caffeine), nó là một loại thuốc bổ mạnh mẽ cả về thể chất và tinh thần . Nó đánh thức sự trao đổi chất dần dần, nhờ sự giải phóng chậm các chất thần kinh của nó. Nó cải thiện chất lượng giấc ngủ, cân bằng tâm trạng, giảm lo lắng, hữu ích như một thức uống bổ trợ trong chế độ ăn kiêng giảm béo.

Guarana trong số các loại thảo mộc năng lượng

Guarana thu được từ việc chế biến hạt giống Paullinia Cupana; nó có sẵn ở dạng chiết xuất khô được chuẩn độ bằng caffeine và nổi tiếng với tính chất cung cấp năng lượng đặc biệt hiệu quả nhờ sự giải phóng chậm của hoạt chất.

Giống như Yerba Mate, nó kích thích hệ thần kinh trung ương, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và khiến năng lượng tự nhiên của cơ thể chúng ta hoạt động trở lại. Tuyệt vời cho những người học tập và phải lấp đầy trí nhớ và sự tập trung .

Schisandra trong số các loại thảo mộc năng lượng

Schisandra là một phương thuốc đến từ phương Đông, từ Nga và từ Trung Quốc. Đây là những quả mọng chứa tất cả 5 hương vị chính. Chúng tôi tìm thấy chúng trong thuốc thảo dược khô hoặc trong chiết xuất khô.

Nó hoạt động trên nhiều cấp độ: nó điều chỉnh căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi . Nó được chỉ định trong các trường hợp mệt mỏi về tinh thần và thể chất, mất tập trung, chậm phản xạ, suy giảm trí nhớ, mức độ sức sống thấp. Kích thích hệ thống miễn dịch, và tái tạo gan.

Cách uống thảo dược bổ sung năng lượng

Mỗi phương thuốc tự nhiên đáp ứng với liều lượng cụ thể của riêng nó, cũng dựa trên cách sử dụng, nếu truyền, nếu trong chiết xuất khô, nó là đủ để tìm lời khuyên từ các nhà thảo dược đáng tin cậy. Tuy nhiên, điểm chung, những biện pháp khắc phục này có một số cảnh báo về thời điểm chúng nên được thực hiện.

Các biện pháp tăng cường sinh lực kích thích hệ thần kinh trung ương và / hoặc quá trình trao đổi chất phải được thực hiện vào buổi sáng hoặc muộn nhất vào đầu giờ chiều, không bao giờ vào cuối buổi chiều hoặc buổi tối, bởi vì sở hữu các hoạt chất thần kinh có thể cản trở giấc ngủ và kích thích sự thức dậy của sinh vật trong các khe thời gian không phù hợp.

Những người cần phải thay đổi nhịp điệu giấc ngủ cho nhu cầu công việc có thể chuyển sang các loại thảo mộc tràn đầy năng lượng này trong thời gian thức dậy.

cảnh báo

Tất cả những người gặp phải các vấn đề liên quan đến hệ thống tim mạch, hệ thống nội tiết tố hoặc bệnh lý nghiêm trọng của suy thận nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các chất kích thích của hệ thống thần kinh trung ương và chuyển hóa.