Chế độ ăn kiêng hơi thở, bài tập giảm cân

Nếu bạn nghe rất nhiều, nhưng những điều này chế độ ăn kiêng hơi thở hấp dẫn chỉ. Nếu bạn bị nguyền rủa khi chỉ tiêu thụ cà rốt hoặc rau diếp, những gì bạn sẽ đọc và được lấy cảm hứng từ các trang của tờailail vài năm trước, sẽ khiến bạn không nói nên lời. Hay đúng hơn, với mong muốn được ăn trở lại và ... với một khát vọng lớn để thở!

Vâng, bởi vì nam diễn viên 50 tuổi người Nhật Miki Ryosuke dường như đã giảm cân và từng centimet chỉ sau chế độ ăn kiêng Long Breath, Long Breath Diet .

Bí mật, được giải thích ngắn gọn, là dành một vài phút mỗi ngày tập trung vào việc hít thở dài, sau đó trục xuất không khí rất mạnh mẽ. Dưới đây là một video trình diễn để giải thích tốt, ngoài ngôn ngữ, nó là gì. Nếu bạn tập trung đặc biệt từ 1, 50 đến 2, bạn sẽ nhận ra cách đơn giản và thuận tiện để đưa vào thực tế. Nhưng nó thực sự hoạt động?

Khi thở là một công việc

Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nam diễn viên Nhật Bản đã phát minh ra chế độ ăn kiêng này do nhầm lẫn, trong khi luyện tập các bài tập và tự kiểm tra kỹ thuật thở để cố gắng giảm đau lưng. Nhưng, như thường xảy ra, không phải mọi thứ đều bình thường.

Theo Jill Johnson, người tạo ra chương trình Oxycise đã có từ năm 2009, một chương trình giảm cân tương tự dựa trên các bài tập thở và nhắm mục tiêu, "chất béo được tạo ra từ oxy, carbon và hydro, khi oxy chúng ta thở đến các phân tử này chất béo, phá vỡ chúng thành carbon dioxide và nước. Máu sau đó hút carbon dioxide - một sản phẩm thải ra khỏi cơ thể chúng ta - và khiến nó đến phổi để được thở ra. Do đó, cơ thể chúng ta càng sử dụng nhiều oxy, chất béo sẽ được đốt cháy càng nhiều ".

Bằng cách này sự trao đổi chất được kích thích theo cách này, hệ cơ được đưa vào hoạt động, sinh vật hoạt động trở lại.

Nghệ thuật cổ xưa của hơi thở

Bỏ qua "Oxycise!" Và "Phương pháp giảm cân bằng hơi thở dài", có thể hai phút mỗi ngày để thở mạnh, một mình không đủ để loại bỏ thêm cân.

Tất nhiên, chúng làm tăng sự kinh doanh cổ điển của các kỹ thuật giảm cân cơ thể, thường được nuôi dưỡng và lưu hành trong nhiều năm qua trên mạng trước khi kiệt sức, nhận thức rõ rằng thực tế là các phương pháp khác, như yoga, luôn luôn được sử dụng. đã tuyên bố những tác động có lợi của hơi thở, đặc biệt là liên quan đến việc loại bỏ độc tố, sự khỏe mạnh của cơ thể và tâm trí.

Trong thực tế, ở đây được chỉ định các bài tập đơn giản cho yoga thở sâu.