Các kinh tuyến myofascial được dự định là các đường lực kéo bên trong cơ thể, được xác định bởi Mayers là các cấu trúc trong đó lực căng được phân phối, tạo và di chuyển, các dải thực không chỉ liên quan đến việc chèn cơ mà còn chúng cũng liên quan đến hệ thống thần kinh và mô liên kết. Hãy tìm hiểu rõ hơn.
Tầm nhìn của cơ thể theo kinh tuyến myofascial
Cố gắng nghĩ rằng mọi cơ bắp không được giải quyết. Hãy thử tưởng tượng kéo một miếng giẻ ở một bên và sau đó ở bên kia, như thể có một nguyên tắc ảnh hưởng chức năng tổng thể. Nếu tôi ném khăn trải bàn lên bên phải, để nói, một cái gì đó sẽ xảy ra cả ở phía dưới bên trái và bên phải. Mỗi biến thể có một ảnh hưởng.
Giải thích một cách rất tầm thường, nguyên tắc này có thể khiến chúng ta tham gia tối thiểu vào logic của các kinh tuyến myofascial. Cơ thể của chúng ta có các kết nối chức năng và cơ bắp của chúng ta nên được coi là bánh răng của một đơn vị.
Các kết nối tồn tại ở cấp độ cơ bắp, thần kinh và mạch máu . Làm thế nào để giải thích điều này trong thực tế? Chúng ta hãy thực hiện một động tác đơn giản, vì nó có thể là xoay đầu. Cơ splenius chăm sóc nó, cùng một cơ hội cho phép chúng ta kéo dài cổ, để mở rộng nó. Tuy nhiên, cơ bắp này, theo quan điểm của các kinh tuyến myofascial, phải được hình thành như một phần của chuỗi myofascial, chi tiết là các xoắn ốc và bên.
Tóm lại, tầm nhìn này cho phép chúng ta hiểu rằng cấu trúc của chúng ta thực sự toàn diện, thực sự liên tục, thực sự tích hợp và tư thế đó nên hướng tới một sự tích hợp có trật tự và hài hòa, một vũ trụ thực sự nơi mọi thứ đều hoạt động.
Kinh tuyến myofascial là gì
Thuật ngữ liên tục myofascial mô tả tập hợp các cấu trúc tiếp giáp được sắp xếp trong mạng cấu trúc. Một tập hợp các đặc điểm kết nối làm bằng gân và cơ. Nhưng bởi vì chúng tôi nói về ban nhạc của tôi.
"Mio" là viết tắt của mô cơ, trong bản chất dải của nó, trong khi "fascia" xác định mạng lưới mô đi kèm của nó. Đi đến chạm, thao tác hoặc làm việc trên các mô thần kinh cũng có nghĩa là di chuyển các mạch máu, biểu mô.
Trong cấu trúc của con người, 12 liên tục myofascial được tìm thấy. Biết cơ thể để sử dụng nó tốt nhất có nghĩa là quen thuộc với những "dấu vết" đi qua độ sâu của cơ thể, giống như việc đi đường sắt thực sự.
Bên cạnh đường hời hợt phía sau nối với đường phía trước, đường bên, đường xoắn ốc, cùng với các đường của cánh tay, đến các đường chức năng, đến đường phía trước sâu. Kết quả là cái gọi là kinh tuyến myofascial không khác lắm so với những gì bạn thấy trong các cấu trúc để phân định bên trong các trọng số và các biện pháp được phân phối dọc theo một tác phẩm điêu khắc của những người Greco-Roman cổ điển.
Thắt lưng cơ là gì và làm thế nào để kích hoạt chúng
Tập thể dục và kinh tuyến
Một chuyên gia chuyển động có tầm nhìn giải phẫu và chức năng này trở thành một "độc giả" ngay lập tức về phân tích tư thế và cấu trúc. Một tầm nhìn của phong trào theo kinh tuyến myofascial cho phép làm việc theo con đường xoắn được đặt xung quanh cơ thể .
Theo đường xoắn ốc, chúng tôi muốn nói đến một dải thực sự kết nối qua phần trên của mặt sau mỗi bên của hộp sọ đến vai đối diện. Sau đó, nó tiếp tục xung quanh xương sườn, qua rốn, đến hông hông. Nó chạy qua đùi và xương chày, đi qua dưới bàn chân và sau đó đi dọc theo vùng lưng, trở lại rất gần với nơi nó bắt đầu ở cấp độ hộp sọ.
Điều này có nghĩa là việc thực hiện tất cả các chuyển động xoắn và kéo dài có thể được đọc theo sơ đồ này. Nếu chúng ta nghĩ về một bán nguyệt kéo dài như nửa mặt trăng (treo với thân cây ở một bên trong tư thế thẳng đứng với hai cánh tay giơ lên, thì đây là toàn bộ đường bên).
Nếu chúng ta nghĩ về Trikonasana của yoga, cái gọi là "tam giác" ở đây sẽ kéo dài đường phía trước sâu ở cấp độ của chân mà chúng ta uốn cong, đường bên và đường xoắn ốc. Nhiều tư thế yoga cho một sự kéo dài ghê gớm ở cấp độ của nhiều dòng. Ngay cả trong nhiều vị trí kéo dài của các kinh tuyến Đạo giáo thuần túy, lợi ích có được theo nghĩa này.
Ngay cả trong nhiều cú đá võ thuật cũng có nhiều đường kéo dài và điều tương tự cũng đúng với những cú ngã đòi hỏi khá nhiều vòng xoắn.
