Giám tuyển bởi Maria Rita Insolera, Naturopath
Cuộc tấn công hoảng loạn là một hội chứng suy nhược đối với những người mắc phải nó và có thể coi nó như một giai đoạn lẻ tẻ hoặc xảy ra tái phát. Hãy tìm hiểu rõ hơn.
Passionflower trong số các chất bổ sung tế bào học chống lại các cuộc tấn công hoảng loạn
Cuộc tấn công hoảng loạn là gì
Cuộc tấn công hoảng loạn, hay trac, là một phản ứng cảm xúc cấp tính bao gồm cảm giác khủng bố đột ngột và dữ dội kèm theo nhịp tim nhanh, run rẩy, cảm giác nghẹt thở, buồn nôn, chóng mặt, mồ hôi lạnh.
Và nó có thể xảy ra sau một cú sốc dữ dội hoặc căng thẳng tàn bạo, hoặc trước một bài kiểm tra đáng sợ (thi, kiểm tra, chương trình, thi đấu thể thao). Các cuộc tấn công hoảng loạn có thể ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của một người, ngăn họ thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Thực phẩm bổ sung cho cơn hoảng loạn
Lo lắng có thể kích hoạt hoặc tăng trong trường hợp lượng đường trong máu thấp; do đó, điều quan trọng là luôn giữ chúng trong tầm kiểm soát.
Trái cây và rau quả tươi theo mùa đảm bảo nhu cầu vitamin hàng ngày, trong khi cà phê và trà nên tránh vì chúng có nguy cơ làm tăng sự lo lắng và hồi hộp.
Các thực phẩm bổ sung tự nhiên chống lại cuộc tấn công hoảng loạn là:
- Chất dẫn truyền thần kinh gamma-amino-butyric acid (GABA ), hữu ích cho tác dụng làm dịu.
- Các vitamin B hữu ích cho hoạt động chính xác của hệ thống thần kinh.
- Magiê, điều chỉnh việc truyền các xung thần kinh đến não và sự co bóp và thư giãn của cơ bắp, cũng hữu ích trong trường hợp bất thường về nhịp tim.
Bổ sung tế bào học
Các chất bổ sung thảo dược tự nhiên rất hữu ích chống lại các cuộc tấn công hoảng loạn là:
- Valeriana, với một hành động bình tĩnh, hữu ích chống lại sự lo lắng, hưng phấn thần kinh và suy nhược thần kinh.
- Passionflower, với tác dụng an thần và chống co thắt, giúp khôi phục sự cân bằng của hệ thần kinh.
- Hypericum, với tác dụng chống trầm cảm và an thần, hữu ích chống lại sự mất cân bằng thần kinh.
Các chất bổ sung thảo dược được tìm thấy dưới dạng cồn mẹ, được uống với nước, và cũng có thể được sử dụng để phòng ngừa trong thời kỳ đặc biệt căng thẳng.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các tính chất của cồn hoa mẹ đam mê
Phụ gia hoa Bạch
Bài thuốc hoa Bạch rất hiệu quả trong hội chứng hoảng loạn. Trong số các tinh chất hoa được chỉ định nhiều nhất có:
- Biện pháp cứu hộ : biện pháp khẩn cấp để giảm bớt cuộc khủng hoảng hoảng loạn đang diễn ra.
- Cherry Plum : cho sự lo lắng ngoài tầm kiểm soát.
- Rock Rose : cho khủng bố phi lý và hoảng loạn thực sự.
