Làm sạch các luân xa: một hành động yêu thương bản thân



Luân xa nhỏ

Theo truyền thống yoga, các điểm luân xa dọc theo cột sống là năm, một điểm khác nằm ở vùng trán và một điểm phía trên hộp sọ. Ngoài bảy luân xa được đề cập, còn có nhiều luân xa khác, được gọi là " luân xa nhỏ", tạo thành một mạng lưới năng lượng thực sự với các điểm nút rải rác khắp cơ thể. Người ta có thể ít nhiều hoài nghi về lý thuyết các xoáy năng lượng có thể truy nguyên trong cơ thể, nhưng không thể phủ nhận rằng có một sự tương ứng rõ ràng giữa bản đồ của các điểm luân xa và tuyến nội tiết.

Làm sạch các luân xa

Thật tốt khi để ánh sáng của mặt trời buổi sáng và nước hoa của hoa đi vào luân xa. Đối với những người tập yoga hoặc đang tiếp cận bộ môn, một liều thuốc cho các luân xa là "chào mặt trời" ( Surya Namaskara ), một kỹ thuật cổ xưa bao gồm mười hai động tác nhằm mở khóa tất cả các luân xa và thu năng lượng mạnh mẽ của Mặt trời. ảnh hưởng của màu sắc lên các luân xa; mỗi màu sắc có một ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể, thể chất và tinh thần của chúng ta.

Nhưng những gì thực sự cơ bản để làm sạch luân xa là làm sạch bên trong . Hãy nghĩ về nội tâm của bạn như một bóng đèn; nếu bụi bẩn đọng lại trên bề mặt thì ánh sáng yếu, kém. Nói một cách ẩn dụ, ánh sáng là năng lượng cho phép chúng ta chấp nhận những thách thức và tận dụng tối đa những gì mỗi ngày phải cung cấp, trong khi bụi là những suy nghĩ tiêu cực, những hành động không phù hợp với bản ngã thực sự của chúng ta, những thế lực mạnh mẽ như, ví dụ, nỗi sợ hãi, nếu không được khai thác theo nghĩa phản ứng, sẽ vô hiệu hóa các hành động và làm bất động ý định.

Để "giữ bóng đèn sạch sẽ", bạn có thể nói chuyện với chính mình (thậm chí to) hoặc tưởng tượng có một mối quan hệ đối thoại thực sự với "thần thánh", bất kể từ đó có ý nghĩa gì với bạn.

Uống rượu với số lượng lớn, ăn thịt với tần suất nhất định, không tập luyện thể dục thường xuyên và nói chung, ăn quá nhiều, làm việc, quan hệ tình dục hoặc thiếu ngủ và căng thẳng liên tục: tất cả điều này làm suy yếu năng lượng của cơ thể.

Bạn muốn biết 7 luân xa chính là gì và chúng ở đâu? Sau đó tìm hiểu ở đây!

Hướng dẫn tham khảo Luân xa

Nếu bạn muốn đi sâu vào câu hỏi về luân xa và yoga được giải thích cho người phương Tây, Google Sách cung cấp nhiều trang của Hướng dẫn về yoga kundalini. Các cơ sở lý thuyết và thực tiễn để tự phát triển để người phương Tây sử dụng Swami Sivananda Radha, có lẽ là một trong những văn bản đẹp nhất từng được viết về yoga, luân xa và chức năng của chúng.

Hình ảnh | Wikimedia Commons

Bài TrướC

Cách ăn hạt thông

Cách ăn hạt thông

Hạt thông , giống như tất cả các hạt dầu, khá calo và năng lượng. Chúng rất giàu cỏ i, chủ yếu là không bão hòa và có một lượng axit béo Omega 6 tốt . Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và vitamin . Giống như các hạt dầu khác, chúng góp phần vào hoạt động tốt của ruột : không thể nói đúng rằng chúng là thực phẩm nhuận tràng nhưng chắc chắn, trong bối cảnh chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng, chúng ủng hộ nhu động ruột. Có rất nhiều lý do tốt để ăn chúng; tuy nhiên, do hàm lượng calo và chất béo cao, nó không nên bị lạm dụng. Có nên nướng hạt thông? Khi...

TiếP Theo Bài ViếT

Ngày 10 tháng 1, ngày quốc khánh cho quyền của người không hút thuốc

Ngày 10 tháng 1, ngày quốc khánh cho quyền của người không hút thuốc

Trong mạng lưới có một trang web được phát triển bởi những tình nguyện viên hung dữ, những người hoàn toàn không dành cho thuốc lá. Tuyên ngôn của họ tuyên bố: "Chúng tôi có quyền có không khí tốt. Tốt nhất có thể. Cũng như đối với nước. Những người sử dụng thuốc lá không được tuyên bố này tham gia vào mạng ...