Trái cây theo mùa, tháng 10

Dưới đây là danh sách các loại trái cây theo mùa có sẵn trong tháng Mười . Chọn trái cây để biết các thuộc tính.

trái thơm

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới giàu bromelain. Đặc tính lợi tiểu của nó làm cho nó trở thành một phương thuốc được sử dụng rộng rãi để giải quyết các vấn đề giữ nước và trong trường hợp cellulite. Trong thực tế, bên cạnh một hành động thoát nước hiệu quả, dứa cũng hỗ trợ tái hấp thu sưng. Dứa là một đồng minh có giá trị trong sức khỏe của các mô, xương và hệ tiêu hóa.

chuối

Chuối là loại trái cây giàu các đặc tính có lợi cho cơ thể. Ví dụ, chúng chứa nhiều chất xơ giúp phục hồi chức năng ruột thích hợp, tránh sử dụng thuốc nhuận tràng. Hơn nữa, vitamin B và magiê phức tạp làm cho chuối có ích cho hệ thần kinh, nhờ vào tác dụng làm dịu mà chúng tác dụng lên nó.

cây hồng

Quả hồng là loại trái cây hữu ích chống mệt mỏi và táo bón. Rất giàu đường, chúng chắc chắn không phải là loại thích hợp nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng chúng rất tuyệt vời cho những người cần chống lại căng thẳng tâm lý.

hạt dẻ

Hạt dẻ ( Castanea sativa ) là loại trái cây giàu carbohydrate phức tạp, rất giống với ngũ cốc cho giá trị dinh dưỡng. Giàu chất xơ, khoáng chất và axit folic, hạt dẻ rất hữu ích trong thai kỳ và cả trong trường hợp thiếu máu và mệt mỏi.

chanh

Chanh là loại quả của cây chanh ( Citrus limon ), một loại cây thuộc họ Rễ . Chúng rất giàu vitamin C và do đó rất hữu ích cho sự cân bằng của hệ thống miễn dịch, và để bảo vệ chống lại cúm và cảm lạnh.

trái thạch lựu

Quả lựu là một loại trái cây thân thiện của ruột, tim và sụn, được sử dụng cả trong việc ngăn ngừa khối u (nhờ vào hàm lượng axit Punic) và trong cuộc chiến chống lại các vấn đề liên quan đến mãn kinh và mãn kinh. Lựu còn được biết đến như một chất chống vi trùng, kháng nấm, kháng khuẩn, vermifuge và vasoprotector.

táo

Táo, liên minh với ruột và não, là thành quả của Pirus malus, có nguồn gốc từ Trung Á. Cũng hữu ích để duy trì một trái tim, phổi và răng khỏe mạnh, chúng chứa một tỷ lệ vitamin C tốt cho phép hô hấp tế bào.

hơn

Quả mâm xôi là loại trái cây chống oxy hóa. Chúng có thể là cây hoang dã ( Rubus ulmifolius) hoặc cây xương rồng được trồng ( Rubus canadensis ). Cả hai giống đều giàu axit folic và giúp điều chỉnh nồng độ homocysteine, rất quan trọng trong thai kỳ để ngăn ngừa thiệt hại thậm chí rất nghiêm trọng đối với thai nhi.

Pere

Lê là trái cây liên minh của não có vỏ rất giàu chất xơ. Hữu ích để cải thiện phản xạ và lưu trữ ký ức và quan niệm, lê cũng hữu ích để kiểm soát mức cholesterol trong máu.

nho

Nho, quả của cây nho ( Vitis vinifera ), rất giàu dinh dưỡng và có lợi. Thật vậy, nó là một trong những loại trái cây giàu năng lượng và có đường nhất, rất được khuyến khích trong chế độ ăn uống của trẻ em và người già do sự đồng hóa nhanh chóng của các loại đường đơn giản có trong nó.