Nỗi đau đó ngay dưới chân, chóng mặt, buồn nôn: cổ tử cung đôi khi giở trò đồi bại!
Chúng ta hãy xem tại sao nó bắt lửa và những gì cần quan tâm.
Tại sao cổ tử cung đến?
Tuổi tác không quan trọng, chỉ là một cử động xấu, cảm lạnh, một tư thế xấu duy trì trong một thời gian dài, căng thẳng và căng thẳng kéo dài theo thời gian: tất cả những điều này có thể là cầu chì đốt cháy hai đốt sống đầu tiên của cột sống, chỉ cổ tử cung.
Cảm thấy đau có nghĩa là trước hết phải chịu đựng một ác quỷ cục bộ mạnh mẽ ở cổ, đôi khi cũng rơi xuống vai và cánh tay, gây ra các triệu chứng như khó nhìn, ngứa ran và tê, cứng cổ, nhịp tim nhanh, chóng mặt.
Nguyên nhân của cổ tử cung cũng có thể là bệnh lý thể chất nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm khớp, ví dụ. Nhưng ở đây có các phương pháp chữa trị tự nhiên cho cổ!
Mỗi cổ tử cung có cách chữa trị tự nhiên
Tùy thuộc vào loại cổ tử cung, bạn có thể nghĩ ra một phương pháp chữa trị tự nhiên cụ thể có thể giúp giảm đau. Đối với phương pháp chữa trị tự nhiên cho cổ tử cung, chúng tôi có nghĩa là tất cả những phương thuốc đơn giản có thể làm tốt và có thể tránh dùng thuốc khi không thực sự cần thiết. Một phúc lợi phải được tìm kiếm phòng ngừa và liên tục, mỗi ngày, thậm chí thông qua các biện pháp đơn giản và nhận thức về lối sống mà chúng ta áp dụng.
Ví dụ, trong số các phương pháp chữa trị tự nhiên cho cổ tử cung do tư thế xấu gây ra, có những bài tập thể dục nhẹ nhàng và kéo dài, đặc biệt cho vùng cổ, hữu ích trong tất cả những trường hợp đau liên quan đến vị trí sai lầm của cơ thể kéo dài theo thời gian Ví dụ, đối với những người làm việc nhiều giờ trước PC, bạn nên thường xuyên nghỉ chân và uốn cong cổ, xé chúng sang phải rồi sang trái, rất chậm, lên xuống và xoay đầu trước theo hướng khác . Cũng phải cẩn thận để đứng cách màn hình 70 cm và đặt cẳng tay đầy đủ trên bàn.
Trong trường hợp cổ tử cung do căng thẳng, từ việc tích lũy ngày làm việc nặng hơn người khác, nhà vật lý trị liệu đáng tin cậy trước hết đề xuất các bài tập thư giãn cơ bắp và tâm lý, có thể đơn giản là các môn thể thao cho phép toàn bộ cơ thể thư giãn thích bơi lội hoặc yoga . Trong những trường hợp này , mát xa khử mùi cũng có thể có hiệu quả , có lẽ sử dụng dầu hương thảo, giúp thanh lọc và giảm đau, hoặc dầu arnica núi.
Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc nếu cơn đau không thể chịu đựng nổi lên, xương sườn và móng vuốt của quỷ có thể hoạt động như thuốc chống viêm nhẹ, luôn luôn được đưa ra theo lời khuyên y tế và vi lượng đồng căn. Các biện pháp đơn giản và hữu ích khác bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh , giàu vitamin D, cá tươi, hạt lanh, quả óc chó, nhiều nước và dầu ô liu nguyên chất ép tươi.
Ngoài ra còn có túi vải, hoặc các dải cổ tử cung, có thể được làm nóng và đặt vào phần đau đớn, cũng có thể được thực hiện một mình, với hạt anh đào, lúa mì, muối biển, trấu đánh vần và truyền nhiệt khác. Hơn nữa, người ta không nên quên sức mạnh phục hồi của nước : bằng cách tắm, nước nóng được hướng đầu tiên trên đầu, từ đó đến cổ, xuống vai và lưng.
Ví dụ, chú ý đến chiếc gối bạn sử dụng, không quá cao và tốt hơn là không nên nằm sấp, vì vị trí này buộc cổ phải ổn định trong một thời gian dài.
