5'-hydroxytryptophan (5-HTP) là một dẫn xuất của axit amin tryptophan thiết yếu. Tryptophan là tiền chất của serotonin, được gọi là hormone tâm trạng tốt. Trong liệu pháp tế bào học, 5-HTP được chiết xuất từ hạt của cây Griffonia Simplicifolia Baill., Một loại cây nhiệt đới châu Phi.
Serotonin là một trong những chất dẫn truyền thần kinh chính của hệ thần kinh, tức là nó truyền thông điệp giữa các tế bào thần kinh và có liên quan đến sự điều hòa tâm trạng, đói và ngủ (serotonin là tiền thân của
Griffonia, nhà máy được chiết xuất 5-HTP
5-HTP ở đâu
Tryptophan là một axit amin thiết yếu, có nghĩa là nó không được tổng hợp bởi cơ thể con người, nhưng phải được thực hiện với chế độ ăn kiêng. Bắt đầu từ tryptophan, serotonin được tổng hợp, một bước trung gian được thể hiện bằng sự tổng hợp 5-HTP, đó là lý do tại sao lượng chiết xuất thực vật giàu 5-HTP tự nhiên làm tăng tổng hợp serotonin.
Griffonia là một loại cây bụi thân gỗ lớn có thể đạt chiều cao 3 mét, thuộc họ Leguminosae và có nguồn gốc ở miền trung tây châu Phi; Nó thích vùng đất ngập nước, tạo ra những bông hoa có đài hoa và tràng hoa màu xanh lục, hợp nhất trong các cụm hoa, quả là những quả có vỏ hạt.
Thuốc, đó là một phần của cây giàu nguyên tắc hoạt động, được đại diện bởi các hạt giống ; chúng có hình dạng vũ trường với bề mặt hơi lồi và có màu đỏ đậm hơn hoặc ít hơn, tùy thuộc vào mức độ chín; thời gian balsamic, hoặc thời điểm mà nồng độ của nguyên lý hoạt động là tối đa, trùng khớp với sự trưởng thành hoàn toàn của hạt giống, khi hạt sau có đường kính khoảng 2 cm và có màu đen.
Thuộc tính của 5-HTP
Các chiết xuất của hạt Griffin được sử dụng trong điều trị trầm cảm nhẹ và trung bình, ở dạng trầm cảm liên quan đến lo âu và rối loạn dysthymic (một dạng trầm cảm mãn tính đặc trưng bởi giai đoạn trầm cảm kéo dài).
Bổ sung với chiết xuất Griffon cho phép các triệu chứng được khắc phục nhanh chóng, khoảng 1-2 tuần.
Như đã đề cập trước đây, 5-HTP cũng có thể làm giảm bớt các rối loạn giấc ngủ và thường xuyên hóa chu kỳ đánh thức giấc ngủ, như một tiền chất của serotonin và do đó là melatonin. Đặc biệt, có vẻ như Griffon cải thiện chất lượng giấc ngủ, kéo dài giai đoạn REM, một giai đoạn mà một người mơ ước.
Cuối cùng, 5-HTP là một phương thuốc hữu ích trong điều trị cơn đói thần kinh, thường liên quan đến các giai đoạn trầm cảm và được đặc trưng bởi một ham muốn quá mức đối với carbohydrate.
Trên thị trường có những viên nang chiết xuất khô của hạt Griffin được chuẩn độ đến 10-20% trong 5-HTP, được uống trong bữa ăn.
Griffonia thường được liên kết với các loại thực vật khác có chứa hoạt chất với tác dụng thư giãn, an thần, chống trầm cảm, như Melissa, Passiflora, Rodiola, Hypericum, với tác dụng hiệp đồng giúp hoàn thiện và tăng cường hiệu quả.
Chống chỉ định của 5-HTP
Nhìn chung , lượng chiết xuất của Griffin chứa 5-HTP được dung nạp tốt .
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc uống 5-HTP có thể gây buồn nôn, thỉnh thoảng nôn hoặc rối loạn tiêu hóa khác, thường biến mất sau khi điều chỉnh liều điều trị. Ngoài ra, các trường hợp nhẹ về thay đổi huyết áp, đánh trống ngực, đau đầu và mất ngủ đã được báo cáo.
Các chất bổ sung dựa trên 5-HTP bị chống chỉ định trong trường hợp thuốc chống trầm cảm tổng hợp và thuốc giải lo âu.
Cuối cùng, Griffin không được khuyến cáo trong khi mang thai và cho con bú.
