Thắt lưng Jiu Jitsu Brazil



Brazil Jiu Jitsu là tên mà nó được biết đến trên toàn thế giới, trong tiếng Ý, chúng tôi gọi là Brazil Jiu-Jitsu.

Môn võ này, ngày nay là một trong những môn được luyện tập nhiều nhất trên thế giới nhờ vào hiệu quả của nó, đến từ Ju-Jitsu cổ điển, như Judo và Aikido, và có cả khía cạnh võ thuật tự vệ và thể thao cạnh tranh.

Trong cả hai khía cạnh, chúng tôi tìm thấy một hệ thống tiến triển của các đai để thiết lập cấp độ của người tập, khác với hệ thống đai của các môn võ thuật khác của Nhật Bản kết nối với Brazil Jiu Jitsu.

Trước hết, cần nhấn mạnh rằng con đường từ đai trắng đến đai đen là rất dài và, để đưa ra một ví dụ, để đạt được mức độ của đai đen ở Karate một vài năm luyện tập cường độ cao có thể là đủ, nói chung để đạt đến mức đai đen ở Brazil Jiu-Jitsu cần khoảng 10 năm thi không chỉ về kỹ thuật mà còn về ứng dụng và sparring.

Thắt lưng trắng

Nó bắt đầu với đai trắng như trong Karate và Judo, không giống như Jujistu cổ điển bắt đầu bằng đai đỏ.

Đai trắng là viết tắt của "cốc rỗng", một điều kiện thể hiện tiềm năng của mọi thứ chúng ta sẽ học trong tương lai.

Từ đai trắng, người ta mong muốn học cách thư giãn, giữ dáng, biết cách ngã và lăn, học tên các kỹ thuật và sẵn sàng đối mặt với cấp độ vành đai sau, màu xanh, học các bài nộp cơ bản, đoạn văn bảo vệ và một số quốc phòng.

Thắt lưng màu xanh

Một vành đai xanh bắt đầu củng cố BJJ của mình bằng cách nghiên cứu nghệ thuật phòng thủ và thoát khỏi các vị trí quan trọng . Một vành đai màu xanh phải có khả năng phòng thủ xuất sắc và cải thiện khả năng đi qua của người bảo vệ đối phương, làm chủ các vị trí như lắp, lắp từ phía sau, điều khiển bên.

Thắt lưng màu xanh cũng có thể bắt đầu cạnh tranh, điều này làm cho chúng hiệu quả và tự tin.

Thắt lưng màu tím

Mặc dù là một lớp trung cấp, nhưng chiếc thắt lưng màu tím được mặc bởi một học viên, người biết hầu hết tất cả các khía cạnh của BJ J và người có thể dạy thắt lưng trắng như một người hướng dẫn.

Một vành đai màu tím rất mạnh, không chỉ biết các kỹ thuật mà còn có thể áp dụng chúng đúng lúc vì có kinh nghiệm trong chiến đấu . Vành đai màu tím biết cách tiết kiệm khi di chuyển, rất nhạy cảm và đấu tranh có ý thức bằng cách kiểm soát đối thủ.

Đó là mức độ mà các nền tảng được củng cố và các điểm yếu được giải quyết.

Thắt lưng nâu

Sau một khoảng thời gian từ một năm rưỡi đến 4 năm như một vành đai màu tím, mức độ của vành đai nâu đã đạt được.

Đó là mức độ mà sau nhiều năm làm việc trong phòng thủ, các cuộc tấn công được nghiên cứu và các căn cứ cần thiết để chỉ ra những điểm yếu của đối thủ của chúng tôi.

Đai nâu là thứ thống trị và kiểm soát các đối thủ và có kiến ​​thức kỹ thuật sâu sắc, đến mức nó có thể dạy một cách an toàn.

Đai đen

Đai đen bắt đầu vượt qua các kỹ thuật : ở mức độ này, chúng tôi bắt đầu thoát ra khỏi các sơ đồ kỹ thuật và chiến đấu cho bản năng thuần túy, rất nhiều cơ bắp đã ghi nhớ tất cả các chuỗi trong suốt nhiều năm luyện tập.

Một đai đen có kiến ​​thức sâu sắc và bản năng về chiến đấu.

Đây là lớp cao nhất đại diện cho trình độ chuyên gia, không phải ngẫu nhiên các đai đen được gọi là giáo sư. Trong lớp đai đen có 6 cấp độ, được đánh dấu bằng một số sọc đỏ khác nhau trên đai đen.

Thắt lưng khác

Sau lớp thứ sáu của đai đen, chúng ta chuyển sang đai đen và đỏ, hoặc cấp Master biểu thị các bậc thầy đẳng cấp thế giới. Sau này, để đại diện cho lớp tám, chúng ta có vành đai san hô trắng và đỏ, một mức độ rất hiếm chỉ được tổ chức bởi một tá học viên trên thế giới.

Nó kết thúc với đai đỏ, một giải thưởng Grandmaster, thậm chí đã có được đai đen ở tuổi 19, không thể nhận được trước năm thứ 67 của cuộc đời hoặc một cuộc đời dành riêng cho Jiu-Jitsu của Brazil.

Bài TrướC

Thạch anh Citrine: tất cả các tính chất và lợi ích

Thạch anh Citrine: tất cả các tính chất và lợi ích

Thạch anh Citrine: mô tả Lớp khoáng: oxit, nhóm thạch anh. Công thức hóa học: SiO2 + (Al, Fe, Ca, Mg, Li, Na) Thạch anh Citrine là một loại thạch anh có nguồn gốc chủ yếu trong đá pegmatit, thường ở các hốc, có màu vàng là do dấu vết hóa trị ba của sắt (Fe3 +) trong cấu trúc tinh thể. Thạch anh citrine tự nhiên là tương đối hiếm, nhưng nó rất hiện...

TiếP Theo Bài ViếT

Thiền, lợi ích và tất cả các thực hành

Thiền, lợi ích và tất cả các thực hành

Có thể là nằm xuống, đứng, một bông hoa sen hoặc bất kỳ vị trí nào khác, thiền phục vụ để tạo ra một không gian nguyên vẹn trong chính nó, để giao tiếp trong từng khoảnh khắc. Chúng tôi cung cấp một lựa chọn các kỹ thuật thiền định , từ Kitô giáo đến siêu việt hoặc Đạo giáo, thông qua các sắc thái đặc trưng cho các thiền định Phật giáo khác nhau. Thiền là gì? Thiền là một từ xuất phát từ thiền Latin, hay "suy tư"; đó là một thực hành tập trung...