Để hiểu ayurveda dosha được gọi là Vata, tốt hơn là thực hiện một bài tập trực quan : nghĩ về một cái gì đó nhẹ, nghĩ về chuyển động và nhắm mắt lại.

Tận hưởng sâu sắc cảm giác này, bạn sẽ không xa rời tâm trạng Vata . Nhưng, nếu đúng là sự nhẹ nhàng thì ngược lại với sự nặng nề, cũng đúng là đôi khi ánh sáng có thể có nghĩa là không ổn định. Chúng ta hãy xem chi tiết loại năng lượng Vata .

Chất lượng Vata

Vata đại diện cho nguyên tắc di chuyển, xuất phát từ sự kết hợp giữa Aria và Ether . Dosha này nhớ lại ý tưởng về sự nhẹ nhàng, mở rộng, tươi mát, chuyển động liên tục và vốn không ổn định, lạnh lẽo, di động. Các hương vị Ayurveda làm tăng Vata là những hương vị có phẩm chất tương tự như dosha trong câu hỏi và tạo ra không khí (bắp cải, dưa chuột, khoai tây, dưa, thực phẩm men khô, v.v.).

Đi du lịch mà không nghỉ ngơi, thức khuya, ăn bữa ăn với sự lo lắng và căng thẳng làm tăng Vata đến mức tạo ra sự mất cân bằng gây đau khớp, khô da, khó nhớ, lo lắng, trầm cảm, cứng cơ.

Tính năng loại Vata

Theo Ayurveda, khi Vata ở trạng thái cân bằng, có sự co giãn về tinh thần, sự nhanh chóng của suy nghĩ, sự năng động, sáng tạo. Khi Vata mất cân bằng, tất cả điều này biến thành lo lắng, sợ hãi, xu hướng lo lắng, mất tập trung và nhạy cảm quá mức với cái lạnh.

Nói chung loại Vata có cấu trúc vật lý không đều đặn, da sần sùi và lạnh, sự phản chiếu của da là "tối". Nó cũng được đặc trưng bởi tóc thô và xoăn hoặc lượn sóng, nhỏ, rỗng, sâu, nói chung là mắt tối hoặc xám, môi khô, lớn hoặc nhỏ.

Vata trong cơ thể con người

Vata cai trị hơi thở, trạng thái của cơ bắp; điều hòa các mô, nhịp đập của tim . Vata cũng chịu trách nhiệm cho các chuyển động vi mô xảy ra ở cấp độ tế bào. Các cơ quan dưới sự kiểm soát của anh ta là ruột già, xương, da, tai, chi dưới và các cơ quan bài tiết .