Buồn nôn là một triệu chứng rất khó chịu có thể liên quan đến những khoảnh khắc đặc biệt trong cuộc sống, ví dụ như mang thai hoặc dùng một liệu pháp đặc biệt, hoặc nó có thể phụ thuộc vào các vấn đề tiêu hóa, bệnh lý virus tại chỗ hoặc thậm chí là chuyển động trong xe hơi, đường biển hoặc máy bay.
Những người muốn chống buồn nôn tự nhiên có thể chọn từ nhiều lựa chọn thay thế.
Sau đây, 5 biện pháp tự nhiên chống buồn nôn thực sự hiệu quả .
1. Biện pháp tự nhiên cho buồn nôn: gừng
Khi bị buồn nôn, phương thuốc tự nhiên đầu tiên xuất hiện trong đầu là gừng, cũng được tìm thấy trong nhiều sản phẩm được chuẩn bị thương mại.
Gừng có tác dụng chống buồn nôn các loại và có thể được thực hiện dưới nhiều hình thức :
> trà thảo dược;
> tươi;
> kẹo trái cây;
> đồ ngọt;
> với mật ong;
> trong tinh dầu.
Nhưng hãy cẩn thận trong thai kỳ : trước khi dùng các sản phẩm đặc biệt dựa trên gừng khi bạn mang thai, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ đáng tin cậy để được tư vấn .
2. Biện pháp tự nhiên cho buồn nôn: chanh
Một phương thuốc tự nhiên hiệu quả khác cho buồn nôn là chanh .
Nó là đủ để ngửi một mùi chanh thơm để giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Cắt một quả chanh tươi đẹp và hít thở sâu để cảm nhận mùi thơm đầy đủ của nó.
Biện pháp này cũng được chỉ định đặc biệt trong thai kỳ, khi không thể sử dụng các phương pháp khác, mặc dù hiệu quả, có thể gây hại cho thai nhi.
Nước chanh nóng giúp loại bỏ buồn nôn, đặc biệt là khi khó tiêu hóa. Nó được chuẩn bị bằng cách đun sôi nước với nước chanh và gọt vỏ bên trong ; nó nên say sưa.
Đôi khi buồn nôn là một dấu hiệu của sự cần thiết phải thoát khỏi và nôn mửa . Nếu điều này xảy ra, nó có thể có nghĩa là cơ thể cần nó; sau này anh sẽ cảm thấy tốt hơn
3. Biện pháp tự nhiên cho buồn nôn: bạc hà
Một truyền dịch thơm, thơm và sảng khoái có thể làm giảm triệu chứng buồn nôn, đặc biệt là khi điều này là do vấn đề tiêu hóa.
Bạc hà giúp giảm buồn nôn ngay cả dưới dạng tinh dầu, nó là đủ để đặt một vài giọt vào một chiếc khăn tay và ngửi nó, hít thở sâu.
Trong trường hợp buồn nôn nhẹ, cũng có thể hữu ích khi chỉ cần ngửi một vài lá bạc hà tươi .
Bạc hà, cả ở dạng tiêm truyền và bạc hà tươi (để nhai, có lẽ giống như kẹo cao su) cũng hỗ trợ tiêu hóa và giúp giải quyết vấn đề hôi miệng đôi khi liên quan đến buồn nôn do khó tiêu hóa.
4. Biện pháp tự nhiên cho buồn nôn: hoa cúc
Chamomile được biết đến với tác dụng làm dịu và làm dịu trên toàn bộ hệ thống tiêu hóa.
Giúp giải quyết chứng ợ nóng, các vấn đề về tiêu hóa kém và thậm chí là buồn nôn .
Nó là một sản phẩm mà hầu như chúng ta luôn có ở nhà vì vậy nó là một biện pháp khắc phục nhanh chóng và ngay lập tức ; Trên thực tế, nó là đủ để sử dụng các gói cổ điển để chuẩn bị một loại trà thảo dược và uống ấm và trong từng ngụm nhỏ. Tất nhiên, những người thích nó có thể sử dụng hoa khô thay vì túi làm sẵn .
Chamomile được chỉ định đặc biệt trong trường hợp buồn nôn trong chu kỳ kinh nguyệt vì nó đồng thời giúp chống co thắt tử cung gây ra triệu chứng đau kinh điển thường liên quan đến kinh nguyệt.
5. Biện pháp tự nhiên cho buồn nôn: bấm huyệt
Bấm huyệt là một phương thuốc tự nhiên xuất phát từ y học cổ truyền phương Đông và là một trong những giải pháp được biết đến nhiều nhất để giảm buồn nôn.
Nó là đủ để ngồi và chà xát, luyện tập áp lực, điểm mà dây thần kinh tập trung mà chúng ta nợ cảm giác buồn nôn; điểm này nằm giữa chỉ số và ngón tay cái. Đó là một thực hành giúp giải quyết buồn nôn, đồng thời, thư giãn.
