Trước khi giới thiệu cho bạn một số ứng dụng đã thu hút sự tò mò của chúng tôi, chúng tôi chỉ ra một cơ quan quan trọng: AIDAP, Hiệp hội rối loạn dinh dưỡng và cân nặng của Ý .
Trong trang web, bạn sẽ tìm thấy một kho lưu trữ lớn các bài báo khoa học, các dịch vụ trực tuyến (cũng là một bài kiểm tra về chỉ số khối cơ thể, cho thấy chỉ số BMI của bạn bắt đầu từ bảng được điều chỉnh theo Ngăn ngừa và Quản lý Bệnh dịch béo phì Toàn cầu. Tư vấn của Tổ chức Helath về Béo phì, WHO, Geneve, tháng 6 năm 1997.
AIDAP và rối loạn ăn uống và cân nặng
Mục đích của AIDAP là phổ biến kiến thức khoa học về vấn đề ăn uống và cân nặng bất thường. Trong số các mục tiêu của nó là để thúc đẩy các hội nghị, bàn tròn, nhóm nghiên cứu và các hoạt động thông tin khác trong các lĩnh vực y tế, tâm lý, giáo dục và xã hội.
Chúng tôi rất thích tên của bản tin cho thấy mối liên hệ rất chặt chẽ trong lĩnh vực sức khỏe và chế độ ăn uống, cụ thể là giữa "Cảm xúc và thực phẩm" . Chúng tôi biết rằng ruột là bộ não thứ hai, nắm bắt cảm xúc và kinh nghiệm của chúng tôi (một trường hợp trên hết, hội chứng ruột kích thích ).
Bạn có thể gửi câu chuyện, ý kiến và đánh giá cho các nhân viên biên tập; mỗi thành viên cũng có thể truyền đạt các sáng kiến của mình hoặc yêu cầu xuất bản các thông báo cá nhân.
Trong số các cuộc họp sắp tới được Hiệp hội quảng bá, chúng tôi báo cáo với Verona vào ngày 22 tháng 11, việc trình bày một chương trình dựa trên sự bất hòa về nhận thức để ngăn ngừa rối loạn ăn uống. Sự kiện này bao gồm kiểm định ECM cho các bác sĩ, nhà tâm lý học, bác sĩ dinh dưỡng, nhà sinh học, chuyên gia dinh dưỡng.
Khám phá tập luyện fartlek, một hệ thống chạy giúp bạn giảm cân
Ứng dụng giảm cân: hiệu quả và đơn giản
Có vẻ như thực sự rất kỳ lạ khi một thiết bị nằm ngoài cơ thể chúng ta có thể điều chỉnh tốt hơn theo nhịp điệu mà đôi khi chúng ta không nghe.
Tuy nhiên, công nghệ đang được chứng minh là rất hiệu quả, đặc biệt đối với những người, theo sau là một chuyên gia, muốn duy trì điều khiển từ xa. Điều này được xác nhận bởi một nghiên cứu kéo dài khoảng 3 năm và được thực hiện bởi Trường Y khoa Chicse thuộc Đại học Tây Bắc hoặc (Hoa Kỳ).
Nghiên cứu này đã chỉ ra cách giảm cân và duy trì kết quả theo thời gian được hỗ trợ rất nhiều bởi công nghệ và việc sử dụng các ứng dụng.
- Ứng dụng: nhật ký thực phẩm : đó là một dự án tận dụng sự hợp tác của Đại học Sapienza của Rome. Chế độ ăn kiêng cơ bản là Địa Trung Hải. Kiểm soát cân nặng được thực hiện với sự giúp đỡ của bác sĩ dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Cần nhập dữ liệu của bạn và hiểu chức năng của ứng dụng (rất đơn giản, nhưng luôn luôn tốt để sử dụng lời giải thích khi tải xuống). Người dùng đang sử dụng nó là khoảng 50.000. Bạn trả chuyến thăm đầu tiên trong studio (150 euro) và bạn được theo dõi từ xa, liên tục và miễn phí.
- Ứng dụng: Tính toán diện tích : đến bây giờ bạn sẽ biết những gì chúng ta đang nói về khi chúng ta nói về Khu vực . Chế độ ăn kiêng do nhà hóa sinh Barry Sears nghĩ ra, những người thích thực phẩm dựa trên chỉ số đường huyết, tuyệt vời để giảm mỡ. Tuy nhiên, nên nói rằng nếu bạn không phải là người tiêu thụ protein động vật, bạn nên lắng nghe và nghĩ ra các biến thể có thể có trong chủ đề này, vì chế độ ăn uống của Vùng bao gồm tiêu thụ thịt nạc, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa. Ứng dụng này miễn phí, chỉ dành cho Android.
- Bộ điều khiển thể hình K-Well : không chỉ đúng thực phẩm mà còn vận động. Ứng dụng này thực sự hiệu quả và miễn phí cho iPhone. Nó cung cấp một ước tính về nhịp tim lý tưởng trong tập luyện (giá trị này rất quan trọng, đặc biệt đối với phụ nữ bị rối loạn tuần hoàn) và lượng calo bị đốt cháy . Tư vấn phân phối cho từng loại hoạt động và cách tận dụng tối đa hiệu quả tập luyện của bạn. Một trợ giúp hợp lệ để quản lý năng lượng của chính mình.
- Không dung nạp IPhood : sau khi tự kiểm tra sức khỏe của bạn, ứng dụng mô tả động lực của quá trình trao đổi chất được nghiên cứu dựa trên hồ sơ thu được liên quan đến dữ liệu được nhập. Ứng dụng chỉ dành cho iPhone, có phiên bản cơ bản miễn phí và trả phí đầy đủ (4, 49 euro). Phiên bản đầy đủ bao gồm một chế độ ăn kiêng dựa trên các bài kiểm tra. Ứng dụng này cũng rất chi tiết liên quan đến sự kết hợp của các loại thực phẩm gây dị ứng.
Hãy xem các ứng dụng mà thiết bị của bạn hỗ trợ, có một số cho người ăn chay, cho những người quan tâm đến chế độ ăn kiêng Dukan và nhiều hơn nữa. Chúng tôi sẽ không bao giờ ngừng nói với bạn, trước hết, lắng nghe bạn. Và chúng tôi không khuyến khích bạn theo dõi tất cả các ứng dụng không cho phép bạn nói chuyện với một chuyên gia.
Và nếu bạn đã ở giai đoạn tiếp theo, nếu bạn đã tìm thấy ứng dụng phù hợp với mình, hãy sử dụng nó một cách khôn ngoan, tránh đi lại, nói chuyện, luôn chờ đợi bằng mắt trên điện thoại thông minh. Cuộc sống thực, chúng tôi luôn khuyên bạn, yêu cuộc sống thực của bạn.
Nhược điểm của ứng dụng giảm cân
Luôn luôn rõ ràng, nếu bạn có cơ hội đến một bác sĩ dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đây là sự lựa chọn hiệu quả nhất, không chỉ cho năng lực mà còn cho mối quan hệ của con người. Mối quan hệ thường xuyên với một chuyên gia là sự đảm bảo thành công. Đây là lý do tại sao nhiều ứng dụng thấy trước nó.
Tránh xa các ứng dụng chỉ đơn giản là tính toán lượng calo được đốt cháy bằng hoạt động thể chất và uống cùng với thức ăn. Thiếu yếu tố động lực, tiến bộ, chúng ta bước vào một vòng lặp. Họ không nên bị lên án, vì một số người cho phép họ nhận thức được sự cân bằng năng lượng, nhưng không có sự hỗ trợ cho niềm tin, ý chí để đạt được mục tiêu.
