Có lẽ không có nhu cầu, nhưng quay trở lại để nhấn mạnh những đặc thù của thiền định và hậu quả mà một thực hành liên tục như vậy có thể mang lại với nó.
Thiền giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, đó là cho tinh thần một ánh sáng từ sự ồn ào của tâm trí . Nó có tác dụng có lợi cho tư thế của cơ thể (nhưng cũng là của tâm trí) và hành động tích cực trên toàn bộ cơ thể chúng ta. Vài từ này sẽ là quá đủ để thuyết phục ngay cả những người tính toán lại ít nhất để thử, dù chỉ một lần.
Thiền, về mặt hiệu quả, là phương tiện chắc chắn nhất để đưa cái tôi xã hội đến gần với Bản ngã, đến với Chủ nhân bên trong, để nhận thức rõ hơn về thực tại và Chân lý. Một khoảnh khắc thân mật của sự biến đổi, về cuộc trò chuyện trực tiếp với phần đó của chúng ta được kết nối chặt chẽ với toàn bộ kế hoạch phổ quát, từ đó nó không bao giờ rời xa.
Nhưng, đơn giản hơn, chúng ta có thể liệt kê mà không từ chối một số lý do hữu hình tốt để thực hiện thiền định :
- Thiền có nghĩa là cho mình một cái ôm yêu thương, tiếp xúc với phần đó mà chúng ta thường quên.
- Thiền thấm nhuần một niềm vui lớn vẫn còn trong chúng ta trong nhiều ngày.
- Thiền bật lên nụ cười, trong tâm hồn và trên khuôn mặt.
- Thiền giống như một chiếc ô che chở khỏi cơn mưa đau khổ của cuộc sống hàng ngày.
- Nó thấm nhuần sự chắc chắn của việc có thể làm bất cứ điều gì với một cái nhìn tích cực cả bên trong và đối với mọi thứ xung quanh chúng ta.
- Đó là phương pháp thực sự duy nhất để tìm thấy một trạng thái tâm hồn yên bình .
- Nó làm cho chúng ta tự nhiên, gần gũi hơn với sự bất cẩn của trẻ em.
- Làm trẻ hóa và tái tạo những suy nghĩ, đến mức có thể đối mặt với cuộc sống hàng ngày với sự nhiệt tình.
- Nó dạy cho sự kiên trì, nó giúp không bao giờ bỏ cuộc, ngay cả trong những khoảnh khắc đau khổ lớn.
- Nó có thể hiểu rằng buồn bã, trầm cảm và lo lắng là những thói quen không cần thiết và thông qua thực hành liên tục, họ có thể làm mà không cần nó.
Các thực hành thiền tốt nhất là những điều làm chúng ta thất vọng, như thể chúng là một nhu cầu tấn công chúng ta từ trên cao, đó là chiều kích của Bản ngã cao hơn của chúng ta, không bị ảnh hưởng bởi cuộc sống hàng ngày của bản chất con người.
Sự cần thiết này gần như khiến chúng ta không có khả năng lựa chọn và chúng ta chỉ cần đi trên con đường xuất hiện trước mặt chúng ta. Một loại ý nghĩa độc đáo: thiền.
Trong thực tế, trong những khoảnh khắc rất hiếm, một loại phép lạ thực sự xảy ra. Không cần phải ở một nơi cụ thể, trên đỉnh một ngọn núi lộng lẫy, giữa một khu rừng xanh tươi hay bên bờ sông tươi tốt và tốt lành. Trong những dịp này, chúng ta được bao bọc và thấm nhuần một ân sủng không gì sánh được. Thật tuyệt vời khi có thể nghe thấy giọng nói của nó và, thay vì tránh nó bằng những tiếng ồn vô dụng của tâm trí ("vì vậy không có gì xảy ra", "chúng chỉ là những lời nói dối phương Đông", v.v.), chỉ đơn giản là vẫn lắng nghe .
Những lời anh ấy mang theo luôn là những tiết lộ chân thực. Không có vấn đề gì nếu chúng ta có thể tắt hoặc trốn tránh mọi suy nghĩ xuất hiện trong sự chú ý của chúng ta. Bạn có thể thiền đơn giản bằng cách bình tĩnh và thanh thản và, tại sao không, có lẽ là phản xạ và ghi nhớ.
Hoặc, thậm chí đơn giản hơn, bằng cách tự hỏi mình một câu hỏi và để câu trả lời tự phát ra, từ sự lắng nghe chân thành, của trái tim.
Hoặc, thừa nhận và không cho rằng chúng ta thực sự có thể thoải mái, có thể phản ánh về một điều gì đó đã được học hoặc một thái độ vừa được đưa ra ngoài và không theo thông lệ, cố gắng hiểu nó, chỉ đơn giản là quan sát nó từ mọi góc độ có thể và trong hoàn toàn không có sự phán xét.
Không cần phải nói rằng thiền không phải là một phép lạ nhưng chắc chắn nó trông rất giống một ngôi đền trong đó bất kỳ phép lạ nào cũng có thể xảy ra. Chỉ cần ngồi và chờ đợi.
