Sẵn sàng nhảy có nghĩa là sẵn sàng với trái tim và tâm hồn, giữ cho các giác quan của bạn hoạt động và không bị xấu hổ, vì không có lý do chính đáng để tránh di chuyển cơ thể của bạn theo nhịp.
Khiêu vũ: như thế nào và khi nào
Ngay cả khi nhịp điệu thiếu, nó có thể được tạo ra bên trong, cảm thấy sự hài hòa của một người, tốc độ bên trong của một người. Tốt hơn nếu đi chân trần, tốt hơn nếu trên mặt đất, tốt hơn nếu ở ngoài trời .
Khiêu vũ là thứ có thể được sử dụng bất cứ lúc nào. Bạn cũng có thể nhảy chỉ với một phần của cơ thể nhưng tưởng tượng rằng tất cả các tế bào đều được hưởng lợi từ nó, bởi vì đây thực sự là trường hợp.
Điệu nhảy có thể được đi kèm với một bài hát xuất phát từ trái tim, vì âm thanh sinh sống và chăm sóc nó. Chúng tôi không nói về mã hóa, thực hiện các bước cụ thể; Tất nhiên, nếu bạn có kỹ thuật và biến nó thành của riêng bạn, đó cũng có thể là một niềm vui to lớn để chia sẻ nó trong khi bạn nhảy với những người khác trong sự tự do và niềm vui tột độ.
Bạn có thể cảm thấy sự thúc đẩy để nhảy ngay cả ở những nơi không phải là thành viên chính thức, ví dụ như trong khi chờ tàu, trong khi nấu ăn, trong khi đi bộ.
Trực giác này bắt đầu từ ngôi đền thiêng liêng của chúng ta, đó là cơ thể, phù hợp với trường năng lượng của trái tim, phải được hỗ trợ, vì nó làm tăng đáng kể rung động của chúng ta và vì chúng ta chỉ có thể được hưởng lợi từ nó.
Khiêu vũ và võ thuật: trái phiếu là gì?
Lợi ích của việc nhảy miễn phí
Nhảy múa bằng trực giác và để bản thân được hướng dẫn bởi trung tâm, làm mềm cổ tay, hàm, mắt cá chân, cảm nhận những gì cơ thể muốn làm có lợi ích to lớn.
Đầu tiên, nó mang oxy đến các mô, di chuyển năng lượng bên trong. Nó giảm đến huyết áp và giữ tư thế xấu trì trệ và không hoạt động.
Xương trở nên mạnh mẽ hơn, cơ bắp săn chắc, mức cholesterol giảm. Hình dạng của cơ thể trở nên tội lỗi và cải thiện theo nghĩa thẩm mỹ. Theo một nghiên cứu của Thụy Điển, được công bố trên Archives Of Pediatrics Adolescent Medicine, việc tập nhảy thường xuyên ngăn ngừa việc tạo ra các dạng bất ổn về cảm xúc có thể dẫn đến tình trạng suy kiệt mãn tính ngay cả khi còn trẻ.
Ở mức độ cảm xúc, thậm chí tìm kiếm một xung lực nhỏ để nhảy khi nó thực sự dường như không thể có được ngay cả cái bóng là thứ trả lại rất nhiều. Đó là một câu hỏi về bản thân đáng ngạc nhiên trong hành động nguyên thủy, tiếp cận niềm vui nhảy múa đó với liệu pháp tổ tiên.
Tăng sự tự tin, cân bằng. Nó có một nguồn tài nguyên, "át chủ bài", một nguồn năng lượng nhân lên trong thời điểm mà nó dành thời gian. Ngay cả các cơ mặt cũng đau khổ: bạn đã bao giờ thử nhảy và mỉm cười chưa?
Đó là một chuỗi luẩn quẩn đầy lợi ích. Các cơ mặt cũng sẽ cảm ơn và đánh thức một yếu tố quan trọng: lòng tự trọng cá nhân. Người đánh bại nỗi sợ hãi để cho mình đi khiêu vũ trước mặt người khác làm chủ chính mình, điều khiển các cơ quan nội tạng của mình và quyết định đặt mình vào một khu vực sáng, vì điệu nhảy rất dễ lây lan.
